Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

NURHAYATK .!.:

Valla citolcum öyle deme ben şimdi biraz yicem dedimmi karnımı güzelce doyurur öyle kalkarım.Üzerine bi de uyku bastırır ohhkaydirigubbakcemile3 oyüzden kahve ile geçiştirmem lazım sabahleyin tost yapıcam çeyrek ekmekledelikafadulden onunla avutuyorum kendimi Zayıflayınca giyeceğim düşük bel kot pantolonu ve siyah badiyi düşünüyorum(kısa kollu yazın giyeceğim).Şimdi badi giyemiyorum göbek çıkıyo:bbo:Kot pantolonda da bacaklarım birbirine sürttüğünden 3 ayda yırtılıyokafamçokkarıştı yememek benim için en hayırlısı. Ama önerin için teşekkür ederim ilereyen günlerde lazım olacak.

Genişletmek için tıkla...

çeyrek tost yieceğine kahvaltını tam yapsana tatlım hem uzun süre tok kalıyosun hemde kahvaltı çok önemli ben kahvaltımı tam yapıyom tabi reçel yağ salam falan yemiyom yarım yağlı peynir domates salatalık bazen yumurta haşlama maydanoz(yediğimden beri yüzümde bi parlaklık var kızlar) yedikten bi süre sonra kahve içiyom bitki çayları falan baya tok kalıyorum akşam 1 kase yoğurt ve elma :S çok az ben çabuk sıkılırdım ve sağlığını etkilersin bilmişlik yapmak istemiyorum 5 kilo verip zarar görüceğine 3 kilo ver sağlıklı olsunnn


akşam 1 domatesi rendeledim içine 1 sarımsak bol kırmızı biber kekik az tuz attım pişirdim ezme gibi biraz peynir aldım roka salatası bol limonlu ve çavdar ekmeği sebze yemeğinden daha çok seviyom bu tarz şeyleri akşam 1 elma ve 1 portakal yedim şimdide stlü kahve içiyom of yoruldum amma çok yemişim:):):)

ohh afiyet olsun valla bende bu yazdıgını yarın öglenden sonrakı ara ögünüme yapım bak nasıl hoşuma gitti

Kızlar napıyosunuz çitolüm seçil siz burdasınız galiba. Akşam dünden kalan 3 köfte ve 4 kaşık pilavımı yedim.Sonrasında ara öğün 1 muz 1 portakal.Şimdide sütümü içiyorum. 30 dk yürüdüm gitti 200 kalori. Aslında halim yoktuda sırf yürümüş olmak için yürüdüm.Sabahtan beri başağrısından kıvranıyorum.

geçmiş olsun cnm ufagından bir agrı kesici alsaydın benimde agrır başım önünü kesmessem çok şiddetlenir

Sağol canım benim yuttumda fayda etmedi.Bütün gün yattım.Yeni yeni geçiyor.Diyetten galiba bir üşüme,bir halsizlik var üstümde 2 gündür.Aç da kalmıyorum ama anlamadım yav. Neyse canım benim bende yatıyorum kendine iyibak kaçamak yapma.Öpüldün by

BUSE_26 .!.:

Sağol canım benim yuttumda fayda etmedi.Bütün gün yattım.Yeni yeni geçiyor.Diyetten galiba bir üşüme,bir halsizlik var üstümde 2 gündür.Aç da kalmıyorum ama anlamadım yav. Neyse canım benim bende yatıyorum kendine iyibak kaçamak yapma.Öpüldün by

Genişletmek için tıkla...

:1hug: saol cnm tmm iyi gecelr bende birazdan kaçarım

aşikito cok tatlısın...ve ben sende fazlalık göremiyorum..orantılısın.seningibi olsam daha ne iisteyem ya

aşkitooo harikasın seni gördükçe kendime bakmak istemiyorummmmmmmm
tabi bu bi şakaydı:):) bencede çokda zayıf olma bencede iisin lopez gibisin ama:):)

busecviğim geçmiş olsun geçenlerde bende aynı senin gibi oldum üşüme geldi halsizlik ve yüzüm kızarmıştı yatıp dinlenince geçti ama dikkat et kendine tatlım

citol .!.:

ohh afiyet olsun valla bende bu yazdıgını yarın öglenden sonrakı ara ögünüme yapım bak nasıl hoşuma gitti

Genişletmek için tıkla...

yap canım benim bu aralar acı krizim tuttuda regl olucam herksin canı tatlı ister benimki acı ister anlamadım gitti ama güzel oluyo tavsiye ederimmm ay yaza senin domateslerle yapsak nasıl güzel olur dimi:):)


kızlar ben yatar iyi geceler sizlereee:):)

rüyanaz .!.:

bende 97 kilo falanım herhalde sabah aç karna tartlcam bende zayıflamak istiyorum ama sizlerin yardımına ihtiyacım var neler yiyorsunuz yannda spor veya ilaç kullanıyomusunuz........

Genişletmek için tıkla...

canım cuma günü sabah kilonu bildir cimcime ve herbal tutuyo listeyi her cuma tartılıyoruz ne kadar kilo verdiğimizi tutuyoruz her gün yediklerimizi ve yaptıklarımızı paylaşıyoruz birbirimize destek için burdayızzz beklerizz:):):):1hug:

kızceler in hepsi yatttıııııııııııı........ şimdi rüya görüyolar...belki rüyalarında bozuyolardır diyetii..o kadarınada yasak koymayalım,dimi..şimdi kızcaklar belki millete diyet bozdurcan diye amaa:Saruboceq:allahım buse rüyasında mercimekli mantı yesin,icitol yaş pasta,secil kebab...bende uyuyunca şöyle güzel büyük bir fındıklı cikolata-tatlicadiarzu-:Saruboceq:amin:Saruboceq:duam başarılı olursa diger kızlara da yarın edicemkaydirigubbakcemile3.....uyuyun bakalım...uykum yokkkkkkkkkkkk:roflol:

NURHAYATK .!.:

Bazı uzmanlar lıght ürünlerin diğerlerinden pek farkı olmadığını,insanların sadece kandırıldığını para tuzağı olduğunu,yağsız yoğurt olmayacağını az da olsa olacağını ve diğer ürünler arasında da pek farkı olmadığını söylüyor.Diyetisyene giden varmı arkadaşlar? Diyetisyen neye göre diyet veriyo? Bi arkadaşım diyetisyene gitmiş memnun kalmış ayrıntısını konuşamadım ama nasıl başlıyor tedaviye?Neler soruyor? Tahlil falan istiyomu? Nekadar sürede bir gidiliyo?

Genişletmek için tıkla...

ben gidiyorum nurhayat her cumartesi gidiyorum kan tahlilleri yaptırdı kilona boyuna yaşına tahlillerinsonucunagöre vücutuna göre veriyo ayın 26 sında 1 ay olcak ben gideli aylığı 40 ytl sositososito

1 kilo daha verirsem insallah kilo cizelgemde hedefimi 79 yapicam. hihoyyyt

ixsir .!.:

kızceler in hepsi yatttıııııııııııı........ şimdi rüya görüyolar...belki rüyalarında bozuyolardır diyetii..o kadarınada yasak koymayalım,dimi..şimdi kızcaklar belki millete diyet bozdurcan diye amaa:Saruboceq:allahım buse rüyasında mercimekli mantı yesin,icitol yaş pasta,secil kebab...bende uyuyunca şöyle güzel büyük bir fındıklı cikolata-tatlicadiarzu-:Saruboceq:amin:Saruboceq:duam başarılı olursa diger kızlara da yarın edicemkaydirigubbakcemile3.....uyuyun bakalım...uykum yokkkkkkkkkkkk:roflol:

Genişletmek için tıkla...

yok cnm ya ben hakkımı ya künefeden ya kebabtan yana kullanım yaş pasta ( tatlı türü pek sevmiyorum) çikolata ve künefe hariç
ayy bugunlerde peynir tatlısına taktım yıllar önce bir gezide yemiştim hala tadı damagımda bulsam off nasıl götürcemm hiç kaygısızz hemde:1ninca: