Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

3melegmvar .!.:

ece78
baya disaridasin derken yuruyusler için çiktigimi mi diyorsun?
aksamlari esim evdeyken kizi yatirip çikiyorum
sabahlar çocuklar okuldayken yuruyusumu yapiyorum artik
okullardan oncede kizi yatiriyordum buyuk oglum bakiyordu
bende kuçuk oglumu alip yuruyusumu yapip geliyordum
çikamadigim zamanlarda oluyor(yagmur vs..)(yaptigim sporum hepsi disarida olmuyor)
evde yapiyorum kosu bandinda
veya bisikletle
yada leslie ile
istedikten sonra imkan bulmak kolay oluyor

Genişletmek için tıkla...

mersah .!.:

burası harikaymış yaaa...ben burayı yeni keşfettim...25-26 kg veren arkadaşlar var...tebrik ediyorum hepinizi...maşallah ya..bende vermek istiyorum sizin gibi 20 kg

Genişletmek için tıkla...

ayse_c52 .!.:

Baş ağrısı mide bulantısı geberiyorum valla (

Genişletmek için tıkla...

BEYZUS .!.:

Herkese iyi akşamlar hanımlar....

Ben sonunda evime geldim...Annemi ve kuzenimi de getirdim....Misafirim var ama diyete sıkı sıkı sarıldım bu günden itibaren...Yürüyüşlerime de başlıyorum inşallah...

Bu yazıyı yazdıktan sonra kalkıp koşu bandında 1 saat yürüyeceğim nasipse....

Kasıma kadar olan sıkı mücadelede ben de varım,artık Allah ne nasip ederse...Özellikle yıl sonuna kadar hatırı sayılır bir miktar kilo vermek istiyorum.

Kafamda bir rakkam oluşturmaya korkuyorum ama ciddi bir disiplin içinde olmaya söz verdim kendime....

Bu arada ben yokken çok güzel kilo veren arkadaşlarımız olmuş.Hepinizi candan kutlıyorum güzeller...

Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz....

Genişletmek için tıkla...

nagishan04 .!.:

arkadaşlar merhaba.benuzunca birsüredirtopiğe girmiyordum.çünkü verdiğim kiloları geri aldım.hem çok utanıyorumhemde kendime çok kızıyorum.asuman zeyneple beraber başladık o maşallah 30 lilo verdi ben verdiklerimide geri aldım.
yarın inşallah diyete başlıyorum.şu anki kilom 112.
ayrıca sabah 6.00 yürüyüş için çokmu erken olur nedersiniz.

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

kilo verme maceramda 5 aydır tek anladıım sey düzen oldumu vucut kilo veriyor bozdun mu atıyorum az yedin çok yedin su içmedin hemen takılıyosun. kafanın mile odaklanması sart. ilginç yani. fokuslanıp bitirmemiz lazım bu kış bu işi beyzuş ablam. ileri geri olmadan inşallah.

Genişletmek için tıkla...

nagishan04 .!.:

arkadaşlar merhaba.benuzunca birsüredirtopiğe girmiyordum.çünkü verdiğim kiloları geri aldım.hem çok utanıyorumhemde kendime çok kızıyorum.asuman zeyneple beraber başladık o maşallah 30 lilo verdi ben verdiklerimide geri aldım.
yarın inşallah diyete başlıyorum.şu anki kilom 112.
ayrıca sabah 6.00 yürüyüş için çokmu erken olur nedersiniz.

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

Allah sabır versin banu sana. heryerde aynı yani hane de kötü ne olsa fatura geline kesiliyor. asıl sen canını sıkma kendine ve çekirdek ailene odaklan harika başlangıcını yeni başarılarla devam ettir. seni çok öpüuyorum banucum.

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

sen çıkamadın mı dışarı ? neden uyuamadın ki acaba ablayla yürüyeceğim diye heyecan mı yaptın yoksa
neyse yarın telafi edersiniz artık ben bu akşam yanıma birini daha buldum 3 kişiyiz artıkkkkkkkk
senin şu kv varya bende olsa ben şimdiye katil olmuştum yeminle ya,deseydin ya sende adamı kanser edersin hatta bizide diye....
sıkma canını sen kpyi görüürsün bir ara

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

kilo verme maceramda 5 aydır tek anladıım sey düzen oldumu vucut kilo veriyor bozdun mu atıyorum az yedin çok yedin su içmedin hemen takılıyosun. kafanın mile odaklanması sart. ilginç yani. fokuslanıp bitirmemiz lazım bu kış bu işi beyzuş ablam. ileri geri olmadan inşallah.

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

süpersi valla nsan gaza geldimi çok iyi oluorda o motivasyonu korumak zor iste








hoşgeldin abla artık tam gaz kurtulalım şu yaglardan

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

kızlar zayıflıyoruz ya gaza geldim saçlarımı değiştiricem baya uzamıştı yaz başı bi kestirdim ama kıyamadım daha kestirmeye uzun ama böyle hareketli ve renkli olsun istiyorum bu kızın saçları nasıl bana yakışırmı sızce

Genişletmek için tıkla...

Tabii yakışır canım;neden yakışmasın...Boy,pos,kaş,göz her şey yerli yerinde daha ne olsun....

Resimdeki saç rengine bayıldım resmen;gölgelerde muhteşem olmuş...Kaç numara boya acaba..Bir bilen cevap verse ne iyi olur....

BEYZUS .!.:

Tabii yakışır canım;neden yakışmasın...Boy,pos,kaş,göz her şey yerli yerinde daha ne olsun....

Resimdeki saç rengine bayıldım resmen;gölgelerde muhteşem olmuş...Kaç numara boya acaba..Bir bilen cevap verse ne iyi olur....

Genişletmek için tıkla...

sinopee .!.:

ilbatum .!.:

hemşommmm olur mu hiç hadi hareket biraz....

off hemşom sorma ya çok fenayımmm çoookkk acayip depresifim bu ara hiç bişii yapasım gelmıyorrr

Genişletmek için tıkla...

neden canım ya ne olduda böyle oldun sen kıyamammmmmm

ceco34 .!.:

Sağol canım aslında doğru söylüyorsun ama nedense bu ara pek polyannacılık oynayamyorum. Yarın inşallah yeni bir başlangıç yapıcağım ve ondan sonra hedefime odaklanıp ona göre hareket ediceğim. İnşallah cuma günü yine güzel bir bildiri yapma imkanı bulurum. Tahtta gözüm yok yanına çömelsem yiter bana
Galiba düşünmemek en güzeli yoksa olan bana olur
İyiki varsınız yoksa kendimi toparlamak biraz daha uzun sürerdi herhalde



Valla harikasın canım yaa allah nazardan saklasın bende inşallah yarından itibaren daha sıkı sarılabilirimde şu harika başlangıçımı devam ettirip hedefime tam gaz odaklanırım.
Bende eşime hep diyorum anan adamı katil eder ama işte sonra adam yerine koyarlar onuda ben boşa hapse girdiğimle kalırım diye
Artık dua ediyorum devamlı allah islah etsin diye Günaha gireceğime bari sessiz kalayım hatta mutluyada dediğim gibi artık düşünmemeye çalışacağım. Rabbim büyük elbet bir gün bana yaptıklarını karşılığını KVye göstericek.

Genişletmek için tıkla...

harikayım ama bakalım cuma günüde tartı harikasın dyecek mi :)))) sende sıkıca başlarsın inşallah tacı kaptırmazsın kimselere :))) prenses ,pambık prensesssss
aman aman elini kana bulama ne olur dediğin gibi hiç yere yatarsın :))))
öyle canım ya en iyisi hiç düşünmemek ,takmamak boşver ya senin takman gereken şu an sensin ve vermemiz gereken kilolar onun ne faydası var seni hep sinir etti zayıflattımı boşverrrrrr takma gitsin :)))

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

dimi harika ama ben esmerim bir de beceremezlerse çok fena olurum tam şekil. bir de kuaför şart. bu derece açamam da karamel renk açıklı koyulu gölgeler harika olur sanırsam offfffffffffffff zor bu işler ben neredeyse hiç elletmedim saçlarımı bu 3. olacak oda gölge aralara. ama 80 altına inince yapacam heyyyooooo bir kuaför buluruz artık

bu arada çok teşekkür ederim abla iltifatların için.

Genişletmek için tıkla...

BEYZUS .!.:

Herkese iyi akşamlar hanımlar....

Ben sonunda evime geldim...Annemi ve kuzenimi de getirdim....Misafirim var ama diyete sıkı sıkı sarıldım bu günden itibaren...Yürüyüşlerime de başlıyorum inşallah...

Bu yazıyı yazdıktan sonra kalkıp koşu bandında 1 saat yürüyeceğim nasipse....

Kasıma kadar olan sıkı mücadelede ben de varım,artık Allah ne nasip ederse...Özellikle yıl sonuna kadar hatırı sayılır bir miktar kilo vermek istiyorum.

Kafamda bir rakkam oluşturmaya korkuyorum ama ciddi bir disiplin içinde olmaya söz verdim kendime....

Bu arada ben yokken çok güzel kilo veren arkadaşlarımız olmuş.Hepinizi candan kutlıyorum güzeller...

Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz....

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Herkese hayırlı gecelerrrrrrrrr kızlarrrrrrr

Ya bugün nedendir bilmiyorum ama inanılmaz bir halsizliğim var. Gecede doğru düzgün uyuyamadım herhalde onunda payı var. Sabah hesapta dışarı cıkacaktım ama ne ben nede komşu ablam uyanamadık. İşin tuhafı oda aynı benim gibi ne uyuyabilmiş doğru dürüst nede sabah uyanabilmiş.
Sabah kahvaltım saat 11i bulduk resmen, öğlen yemeğinide saat 2 gibi yedim. Akşamlıkda geç kalmadım ama işte bir kere düzenim şaştıya az da yesem kendimi bir tuhaf hissediyorum işte.
Kızlar ne olur benim için dua edinde yarın çok dinç ve erken uyanayımda düzenim şaşmasın.
Bu gece erken yatıcağım uykumu alayımda kendime geleyim diye.

Bu arada kaç gündür KPyide göremiyorum ya onunda sıkıntısı var herhalde. Bana kalsa hafta içi eşimlede giderim sırf babasını görmek için ama eşim ısrarla bayramda gidersin diye tutturuyor. Anlaşılan KV kesinlikle eve girmemi istemiyor ve eşimde sırf ben üzülmim diye aklı sıra beni kandırıor gitme anlasın kıymetini diye. Şu an bile hepsi oradalar, kızlarımıda yanına aldı bana hadi sende gel bile diyemedi hatta direk sen yukarı cık biz geliriz yarım saate kadar dedi ama gideli iki saat olucak neredeyse.
KVyi görmeye can atmıyorum ama bu şekilde beni uzak tutması KPden içimi açıtıyor adamcağıza bişey olsa kesin benim kahrımdan öldüğünü idda eder KV.
Zaten KPnin hastalığının sebebide benmişim. Öyle diyor KV neymiş benim soğuk durmam adamın hesapta içine oturmuşda o yüzden nöropati hastalığına sahip olmuş. Beyinden ileri gelen bir hastalık olduğu için üzüntüden adamı sen hasta ettin ölürsede sebebi sensin demişti resmen.
Neyse daha fazla canınızı sıkmim.
Rabbim hepinize dert keder göstermesin ve hep mutlu ve huzurlu olun inşallah.

Genişletmek için tıkla...

nagishan04 .!.:

arkadaşlar merhaba.benuzunca birsüredirtopiğe girmiyordum.çünkü verdiğim kiloları geri aldım.hem çok utanıyorumhemde kendime çok kızıyorum.asuman zeyneple beraber başladık o maşallah 30 lilo verdi ben verdiklerimide geri aldım.
yarın inşallah diyete başlıyorum.şu anki kilom 112.
ayrıca sabah 6.00 yürüyüş için çokmu erken olur nedersiniz.

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

herkese iyi gecelerrrrrrrrr

dalokaysmom canım ben seni bilmiyorum ama herkes yakışır dediğine göre söyleyenlere güveniyorum, çok güzelmişsin birde buradan okuduğum kadarıyla :) 80 olursan kim tutar seni beeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

3melegmvar .!.:

hos geldin BEYZUS abla ozlettin kendini valla
insallah yilbasina zayif girersin (Amiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnn)

ALLAH yardimcin olsun ceco
senin kv diyecek laf bulamiyorum artik pes dogrusu
sen sIkmA Canini sen esine çocuklarina odaklan(bide zayiflamana)
kp ALLAH acil sifalar versin


hos geldin insallah istedigin kiloya ulasirsin

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım inşallah...Hep umut ediyorum da atraksiyon az geliyor galiba...Spora daha çok ağırlık vermem gerekiyor...

Bu arada sen muhteşem kilo verdin; tebrik ediyorum;çok azimlisin...Örnek bir şişmandın artık örnek bir hafif kilolusun..Kısa zamanda normal bir kiloya ineceğinden eminim.Allah yardımcımız olsun hepimizin....

dalokaysmom .!.:

kızlar nasıl ama çok güzel renkler dimiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

LEAH .!.:

Mutlu, asu, ugriycam tabi kizlar.. Ama inanin su saatte kicim anca bir yer gordu. Esim de sehir disinda, sabaha karsi gelecek, cocuklarin ikisinin de uyumayip avaz avaz bagiracagi tuttu, annemle dort donduk evin icinde.

Cok yogun gectigi icin gunleri bile karistirmaya basladim, strese girmek istemiyorum, bildirim yapmayi unutucam ya da paylasimim az diye utaniyorum... Yoksa gelebildigim her dakika gene burdayim yani ben...

Okullari bir yoluna koyayim, duzene gireyim.. Mesela simdi kalkip kiza kahvalti ve oglen yemegi hazirlamam gerek, kavanozlar dolusu kislik yaptim, onlari silicem, kontrol edicem, kapagi sizan varsa tekrar yapicam...

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

oğlanı babasıyla bırakıp yürüyüşe çıktım varya süper geldi. arabayla sanırım yeterince hızlanamıyorum. bir de hızlan yavaşla hikayesi için park gibi bi yer buldum rocky nin koştuğu merdivenler kadar olmasa da sağlam merdiven var onlardan indim çıktım koşarak aslında tam çıktım denemez ama denedim yarın daha iyi olur olmadı haftaya baya iyi performans gösterecem.neyse kan ter içinde döndüm. üstüne bir de duş daha ne olsun. benim yürüyüş 3 gün oldu. süenin sonuna kaldı 57 gün. hadi bakalım yavrular benim amacım 80 altına inmek kasım başı yani 9-10 kilo.

Genişletmek için tıkla...

BEYZUS .!.:

ASUMAN,İLBATUM hoş buldum güzellerim....

Özledim hepinizi.....Öpüyorum....

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

kızlar nasıl ama çok güzel renkler dimiiiiiii

Genişletmek için tıkla...