- 4 Eylül 2011
- 19.204
- 67.918
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
çok saol cnm
ayşecim canım benim üzme kendini. seni kendime çok benzetiyorum çünkü iradesizlik bende de var. ancak yiyoruz mutlu olduğumu sanarak sonrasındaki mutsuzluk ne kötü. gerçekten de sağlığımız elden gidiyor esteik açıdan kısmı hiç saymıyorum zaten kötü. ama bazen düşünüyorum bişey olsa bir kişi taşıyamaz valla:
diyet öncesi (sağlıklı beslenme) yaptırdığım tahlillerde kanda yağ oranım yüksek çıkmıştı bu yaşta yazık etmişim kendime diyorum bir yıl önce başlamış olsaydım belkı20 kilo eksik olacaktım o yüzden keşkeleri bırakıp arkamıza bakmadan yolumuza devam edelim bak 10 kilo yarışınA DEVAM EDELİM BİLİYORUMKİ 90 ALTInı bir görsek dahası gelecek çünkü yapabileceğimizi göreceğiz imkansız olmadığını göreceğiz... yaş avantajımızıda kullanmamız lazım çünkü zaman hızla geçiyor.
senin çıkış saatlerin düzenli ve çok erken bu şans her zaman olmayabilir. ben bazen 7,30da bile çıktığım oluyor işten yinede 30 dk da olsa leslie yapmaya başladım.
buz dolabının üstüne kalori cetveli astım sürekli görürsek akılmızda yer eder ve hayatımızın bir parçası olur...
sallanıp silkelenme zamanı haklısın 90 altına bi düşsem süper olcak
Ayy bi gecmisi okuymadm ya sinir oldum tlf lar hic susmadi azicik okuyabildim aysemm motivasyon kaybolmus benimkide kacmak icin saat kolluyoda ben iple baglarim:)))
Ceco cnm valla super gidiyon bacim ya tebrik ediyom seni cnm
3 melek abla asistanin oliym erit beni:))) bu ne hiz masallah
Mutluuuu sende idolumsun seni de tek gecerim bu alemde
Asum semiranim ve daha ismini saymadgim butun forumdaslarim hepinizi cok seviyom ben ya
Ceco cnm valla super gidiyon bacim ya tebrik ediyom seni cnm
3 melek abla asistanin oliym erit beni:))) bu ne hiz masallah
Mutluuuu sende idolumsun seni de tek gecerim bu alemde
Asum semiranim ve daha ismini saymadgim butun forumdaslarim hepinizi cok seviyom ben ya
- 24 Kasım 2010
- 4.915
- 303
çok sekersiniz pınar hanım,
şöyle çıtırlassak(siz çıtırsınız o ayrı da) giyinip süslenip bi program yapmak ne güzel olur di miiii
- 4 Eylül 2011
- 19.204
- 67.918
Baş ağrısı mide bulantısı geberiyorum valla(
çoook geçmiş olsun. mens öncesimi??
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
aferinnnnnnnn :)
sabah öğlene doğru yedim. kahvaltıya misafirlerimiz vardı. oğlumda sofrada yanlız bırakmadı. ne yedim nasıl yedim yediklerim nere gitti emin değilim. hala açım
çocukla öyle oluyor bizimki yedirmiyor bile :)
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
yok cnm 2 hafta var daha 4 gündür böyle baş ağrısı çekiyorum bi agrıyo bi geçiyo bi tuhaf bugun bide mide bulantısı eklendi tam oldu
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
evet canim parmak ucunda yurudu bisure tam basmamisti sonra duzeldi
ama artik onermiyorlar bende kullanmadim once bilseydim oglumuda koymazdim
diyetisyene gitmiyorum kendim çabaliyorum bol bol yuruyus yapiyorum aksamlari 6dan sonra bisey yemiyorum
peynir yogurt severim bol bol suyumuda içiyorum aslinda bende ogrenmek istiyorum yagdan nekadar kaybettim ,kastan kaybettimmi merak ediyorum nasil olçuyorlar bilmiyorum bile 70olunca herseye baktirmak istiyorum seker,kolestrol,yag,kas hepsini ogrenmek istiyorum insallah hersey normal çikar
hee ol canim
ama benim gibi yuruyusu bol yapacaksin (sIkIlasmaya basladim artik)
aksamlari en geç 7de yemegini yemis olacaksin
haftada en az 3kez leslie baciyla yuruyeceksin
kollar bacaklar ve karin içinde 15,20dk ayiracaksin(hergun olmasada haftada 3kez)
benim meto hizli çalisiyor galiba spor yapinca vucudum çok guzel cevap veriyor faydasini goruyorum
hem artik akillandim kilo almam alsamda en fazla 5kiloya kadar dahasina izin vermem çok birakmisim kendimi çooook
simdi kendime çok kiziyorum neyapmisim kendime diye suanda 79,80lik halimi begenmiyorum(oncekine ragmen kat kat iyi )
105. hatta 107ye gelene kadar niye dur dememisim kendime offff offff
ama olsun aklim basima geldi geç geldi ama iyi geldi
Ayse canim sende benim gibisin bak spor yapsan faydasini goruyorum diyorsun
INSALLAH çok guzel sonuçlar alacaksin sende birakma kendini bayrama 2ay var 90,92 kilo olabilirsin bi 10kilo versen eminim dahasi gelecek verdikçe veresin gelecek
benimde çenem dustu ne çok yazmisim yine
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
hos geldin saferan
geçmis olsun canimBaş ağrısı mide bulantısı geberiyorum valla
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
evet canim parmak ucunda yurudu bisure tam basmamisti sonra duzeldi
ama artik onermiyorlar bende kullanmadim once bilseydim oglumuda koymazdim
diyetisyene gitmiyorum kendim çabaliyorum bol bol yuruyus yapiyorum aksamlari 6dan sonra bisey yemiyorum
peynir yogurt severim bol bol suyumuda içiyorum aslinda bende ogrenmek istiyorum yagdan nekadar kaybettim ,kastan kaybettimmi merak ediyorum nasil olçuyorlar bilmiyorum bile 70olunca herseye baktirmak istiyorum seker,kolestrol,yag,kas hepsini ogrenmek istiyorum insallah hersey normal çikar
hee ol canim
ama benim gibi yuruyusu bol yapacaksin (sıkılasmaya basladim artik)
aksamlari en geç 7de yemegini yemis olacaksin
haftada en az 3kez leslie baciyla yuruyeceksin
kollar bacaklar ve karin içinde 15,20dk ayiracaksin(hergun olmasada haftada 3kez)
benim meto hizli çalisiyor galiba spor yapinca vucudum çok guzel cevap veriyor faydasini goruyorum
hem artik akillandim kilo almam alsamda en fazla 5kiloya kadar dahasina izin vermem çok birakmisim kendimi çooook
simdi kendime çok kiziyorum neyapmisim kendime diye suanda 79,80lik halimi begenmiyorum(oncekine ragmen kat kat iyi )
105. Hatta 107ye gelene kadar niye dur dememisim kendime offff offff
ama olsun aklim basima geldi geç geldi ama iyi geldi
ayse canim sende benim gibisin bak spor yapsan faydasini goruyorum diyorsun
ınsallah çok guzel sonuçlar alacaksin sende birakma kendini bayrama 2ay var 90,92 kilo olabilirsin bi 10kilo versen eminim dahasi gelecek verdikçe veresin gelecek
Benimde çenem dustu ne çok yazmisim yine
saol cnm inş. Bakalım ya olacak ya olacak
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
- 2 Mart 2009
- 2.126
- 8
Baş ağrısı mide bulantısı geberiyorum valla
gecmiş olsun canım
- 4 Eylül 2011
- 19.204
- 67.918
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
özlem çıkmıştım şimdi gördüm cnm yazmışsın evet her hafta gidiyorum 2 aylık boşluktan sora geçen hafta yeniden başladım bakalım neler olacak 90 lardan sıkıldım görmeliyim artık 85 altını aynı kilodayız evet hadi sende yarışa katıl kasıma kadar 10 kilo hedef koyduk ben bu sefer ipi mutluya bırakacağımm gibi ama bellide omazzzzzzzz
iyiyim mutlucum diyetisyenden geldim şimdi gördüm yazını 89.600 geldim ineceğima ama en kısa zamanda burdan aşağı sudan kilo vermişim bu hafta ama olsun artık ole bole gidecek artı olmasında değil mi bu arada özlemle karşılaştık diyetisyende çok hüş bir bayan çok iyi oldu gördüük birbirimizi resimde çekindik bakın albüme ekledim o zayıfçık bir hatun ben yanında şişkoooo kaldımm vermeliyim özlemle yürümeyi deneyeceğiz bakalım becerebilirsekk
cherry çabuk gel bacım sensiz olmuyorr kendien dikkat et kolay gelsin bacımmm:))Selam kızlar...
benim hiç vaktim olmuyor buraya girmeye yaYENA'cım beni bikaç hafta izinli yazar mısın? yoğun bir döneme giriyorum. geçen hafta da bildirim yapamadım zaten
ortilerim inşallah güzel bir kiloyla aranıza döncem. öptümmm hepinizi...
pınarım biz de seni seviyoruzz bacım herkesi tek tek ayrı ayrı seviyorummm ben öptmmmm
kızlar julyetle (özlem) diyetisyende karşılaştık albüme resimlerimizi koydum bakarsanız...
hemen çekindik oracıkta çok tatlı sımsıcak bir hatun özlemimmmm öptm cnm senikızlarrrrr ben hergün tartılıyorum kendime engel olamıyorum...ogün çok iyi de gitsem sporda yapsam ertesi gün bakıyorum sadece 100 gr gitmiş veya hiç gitmemiş.neden böyle şeyler oluyor?kendime nasıl hakim olayım da tartılmayayım?bi de göbeğim çooook şiş.emzirirken uygulayabileceğim bir kür varmı şişkinliğim geçsin???
- 21 Ocak 2011
- 1.015
- 0
