- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
KİLO VERMEMİZ İÇİN BİRKAÇ NEDEN…
Eğer aşırı kilolu olduğunuz halde hala spor salonuna gitmeye üşeniyor ve sağlıklı besleniyorsanız bir de bu yazıyı okuyun.
Çünkü vermek zorundayım diye yıllardır sızlanıp duruyorsunuz. Ve harekete geçme zamanı çoktan geldi de geçiyor bile.
20 kilogram insan yağı bir kasa dolusu bira şişesini dolduracak kadar yer kaplar.
20 kilo vermek Everest Dağı'na tırmanmak ya da Nobel ödüllü bir roman yazmak kadar zor bir iş değildir. Boş zamanlarınızda spor yapmanız ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz yetip artacaktır.
Şunlara sahip olma ihtimaliniz azalacak;kalp hastalığı, prostat kanseri, diyabet, uyku apnesi, depresyon, sırt ağrısı, iktidarsızlık, safra kesesi taşı, eklem problemleri, yüksek tansiyon ve reçeteli ilaçlardan oluşan etkileyici bir koleksiyon.
Havuza balıklama daldığınızda çevreye daha az su sıçratacaksınız ve 'balina daldı' türünden esprilerden kurtulacaksınız.
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, ne kadar zayıfsanız, sizi ön cama doğru savuracak ağırlığın miktarı da o kadar az olacağı için, arabanızla bir duvara tosladığınızda hayatınızı kaybetme olasılığınız da azalacaktır. Siz yine de 'zayıfladım artık bana bir şey olmaz' demeyin. Emniyet kemerini takmayı ihmal etmeyin.
Elinize 20 kiloluk bir dumbbell aldığınız her seferde kaybettiğiniz kilolarınızı hatırlayacak ve emin olun, onları hiç özlemeyeceksiniz.
Kemeriniz kendiliğinde aşağı düştüğünü göre kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
İnsanlar kilo verenlere gıpta eder. Bundan sonraki hayatınızda akılda kalacak hiçbir şey başaramasanız bile 20 kilo verdikten sonra çevrenizden alacağınız övgü size bir ömür yetecektir.
Kendine güveniniz artar. Bunu başardıysanız elinizden ne kurtulur ki?
Dans etmeye başladığınızda yükselen kahkahalar azalır. En azından figürleriniz çok feci değilse.
Bir yeriniz kaşınırsa daha önce elin uzanamadığı bölgelere rahatça ulaşabildiğini fark edeceksiniz.
Eğer aşırı kilolu olduğunuz halde hala spor salonuna gitmeye üşeniyor ve sağlıklı besleniyorsanız bir de bu yazıyı okuyun.
Çünkü vermek zorundayım diye yıllardır sızlanıp duruyorsunuz. Ve harekete geçme zamanı çoktan geldi de geçiyor bile.
20 kilogram insan yağı bir kasa dolusu bira şişesini dolduracak kadar yer kaplar.
20 kilo vermek Everest Dağı'na tırmanmak ya da Nobel ödüllü bir roman yazmak kadar zor bir iş değildir. Boş zamanlarınızda spor yapmanız ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz yetip artacaktır.
Şunlara sahip olma ihtimaliniz azalacak;kalp hastalığı, prostat kanseri, diyabet, uyku apnesi, depresyon, sırt ağrısı, iktidarsızlık, safra kesesi taşı, eklem problemleri, yüksek tansiyon ve reçeteli ilaçlardan oluşan etkileyici bir koleksiyon.
Havuza balıklama daldığınızda çevreye daha az su sıçratacaksınız ve 'balina daldı' türünden esprilerden kurtulacaksınız.
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, ne kadar zayıfsanız, sizi ön cama doğru savuracak ağırlığın miktarı da o kadar az olacağı için, arabanızla bir duvara tosladığınızda hayatınızı kaybetme olasılığınız da azalacaktır. Siz yine de 'zayıfladım artık bana bir şey olmaz' demeyin. Emniyet kemerini takmayı ihmal etmeyin.
Elinize 20 kiloluk bir dumbbell aldığınız her seferde kaybettiğiniz kilolarınızı hatırlayacak ve emin olun, onları hiç özlemeyeceksiniz.
Kemeriniz kendiliğinde aşağı düştüğünü göre kendinizi daha iyi hissedeceksiniz
İnsanlar kilo verenlere gıpta eder. Bundan sonraki hayatınızda akılda kalacak hiçbir şey başaramasanız bile 20 kilo verdikten sonra çevrenizden alacağınız övgü size bir ömür yetecektir.
Kendine güveniniz artar. Bunu başardıysanız elinizden ne kurtulur ki?
Dans etmeye başladığınızda yükselen kahkahalar azalır. En azından figürleriniz çok feci değilse.
Bir yeriniz kaşınırsa daha önce elin uzanamadığı bölgelere rahatça ulaşabildiğini fark edeceksiniz.
Son düzenleme:
yatayım bari de emeklerim boşa gitmesin
