boydan yok ama salak kafam hıc boydan cekmeyı akıl etmemişim.. cunku bu resımlerı buraya eklemek ıcın cekmemıstım ellımde olanlarda bunlardı cnm
, o zaman kaç kilodan düşmüştün ? bence boydan çekmek gerek daha net anlaşılıyor............
selam kızlarr
ay son sayfaya şöyle bir bakınca bi şey ilişti gözüme ayıp etmiş filan diye birisi:) tuttum sayfalarda hızlıca gezinip konuyu buldum:))) ne meraklıymışım yaa:) ama yena ile ilgili olunca napayım:)))
neyse kendime gülüyorum da olaya gıcık olmadım desem yalan. tekrar açmamak için bi şey demiyorum, yenacım
bir de mutlunun konusunu gördüm bu arada ve ayşe'nin, ayşe geçmiş olsun oğluşuna.. mutlu ben de araman gerektiğini düşünüyorum. tabii sana kalmış ama. önceden laf sokma ihtimaline karşılık cümlelerin aklında olsun apışmayasın ama. mesela terslenirse "ben sağlıkla ilgili konu diye aradım dayanamadım ama diğer konularda herhangi bir haklılık payınız olduğunu düşünmüyorum" vs gibi.
ben baya geç kaldım çünkü planlarım gene aksadı fena halde stresliyim. evi boşaltamadım 15i de geçti. belki ev sahibi kabul ederse yarım kira verip ay başına kadar daha kalıcam.
diyet gitti maalesef geneantalya'da bu işi asla başaramıyorum. beyzuş ablanın sözüne rağmen bu sefer olmadı. bi de teyzemler de orada olunca hep ziyafet havası vardı. tabi mazeret değil ama ben orada yapamıyorum işte ya öyle bi algı oluştu, artık gitmek istemiyorum ya. annem takıntılı bir şekilde yedirme meraklısıdır. ne olursa ama. sonra da sen yemeseydin diyor. iyi de ben zaten nefsimle mücadele ediyorum bi de annemle niye edeyim. neyse 4-5 gün değil mi diye diye salıyorum sonra da.. neyse bıktığım için kilomu söylemek istemiyorum..
hepinizi öpüyorum..
gördüm resmini canım fıstıksın maşallah
(( bakalım ben ciddi olarak bu işe başladığımda neler yaşayacağım hep beraber göreceğiz :) sende verirsin dert etme ne olur.... en önemli şeyin spor olduğunu düşünüyorum ben bayram dönüşü başlayacağım, kaynanam yapacak yiyeceğim sonra da kilo verme derdine düşeceğim ,umarım aç bırakır beni :)))) oruçlu değilim diye yapar yapar tattırır valla :)
Annem ille bizde kal diyor ama dayanamadım yine eve kaçtım bu gecede. Yarın herhalde artık kaçamam ama olsun nasılsa yine fırsat bulur buraya kaçarım 
Okadar ilgiliydiki anlatamam baya uzun süre beni dinledi ve tedaviye kesin kararlıysan birlikte bunu başarıcağız dedi. Kilomu ölçtü hatta guatr varmı diye muayene de etti sonrada bana bir sürü tahlil yazdı. Bir kısmını regl olduğumun 3.cü, 4.cü yada en geç 5.ci günü yaptırmam gerekiyormuş. Tahlil fiyatlarını labaratuardan bir öğreneyim dedim az daha bayılıyordum tam 650 tl demezmi oda sigortalı fiyatı 
tabi daha evvel şartlı gittiğim için sigortada yaptırmayı düşünüyordum ama annem bir an önce tedavi başlasın diye başka yerde yaptıralım belki daha uygundur dedi. Yine G.o.P. da bir tıp merkezine sordum aynı tahlillere 294 tl dedi. Arada ucurum var resmen! Yarın sabah 75 grlık şeker yüklemesini ve regl zamanı yapılması gerekenlerin hariçindeki bütün tahlillerimi yaptırıyorum inşallah ondan sonra tekrar görüşcez doktorumla.
Herkese selamlar
Bir kaç gündür siteyi ve sizleri ihmal ettim misafirlerim vardı o yüzden.Dün de girdim okurken sitede bir sorun çıktı.Şükür şimdi yazabiliyorum.Yediklerime çok dikkat edebildiğimi söyleyemiycem ama sporuma devam ediyorum.
3 gündür 2 şer saat tempolu yürüyüşümü yaptım.Ve artık Allah kısmet ederse bunu her gün yapmayı düşünüyorum.
Saatlerden beri şu karatay diyeti bölümünü inceliyorum kızlar,aranızda yapan var mı?ben açıkçası şu 6-7 öğün yeme olayından daralıyorum bana çok mantıklı geldi.Şu an itibariyle hayatımdan ekmeği uğurladım ve meyve olayına da dikkat etcem.Şeker kesinlikle tüketmemeye çalışcam.Uygulayan herkes halsizlikten kurtulduğundan filan söz etmiş ve sabah erkenden uyandıklarından.Bu bile bana cazip gösterdi açıkçası diyeti.
Bu gün yediklerime gelelim...
2 dilim peynir
1 domates
1 salatalık
1 biber
2-3 grissini
1,5 litre su
şuanda metabolizma çayımında 3. fincanını içiyorum.Oldukça büyük bir kupada.
Şimdide gidip dün yaptığım kabak yemeğine bol sarımsaklı yoğurt koyup yemeyi düşünüyorum,yanında da sodalı ayran içicem (yoğurtla fazla olcak ama canım istedi)
ekmek yerine de biraz fındık yicem.
umarım bu cuma tartıda biraz daha eksik görürüm kilomu
akşamda bir parça büftek ve salata yemeyi planlıyorum.
hepimize bol bol yağ kayıpları diliyorum
