Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

mrb lar ben geldimm ama hasta geldim 21 yıldır ağrımayan boğazımın bir tarafı ağrıyor bademciklerimi ortaokulda aldırmıştı babam o gün bugündür hiç ağrı nedir bilmezdim ilk kez aağrıyor oysaki soğuk filan da içmedim ama nazar değdi nazar yemeklerim çok beğenildi yengemin nazarı değdi ne güzel olmuşlar dedi ddurduuuu maşallah demedi ben annem var diye yemek yapmazdım dün hemen hemen bütün yemekleri ben yaptım(ama 1 kase sütlü tatlı dışında bişi yemedim) herkes çok beğendi ama sabaha kalkamadım sol tarafım kilitlendi resmen kulağım falan hastaneye gitmeye bile kalkamadım akşama bişiler yaparım inş ıhlamur demler içerim neyse herkesi kocaman öptm


cnm dün gece net gitti tekrar da girmedim şimdi gördüm bir yazdım kayboldumm:KK19::KK19::KK19::KK19: misafirler iyi di akşam yemeği yedik dayımlar köyden gelmişlerdi teyzemin de ev uzaktı sahuruda birlikte yaptık yattık sabah gitmişler ben uyuyordum ölü gibi hastalandım sahurda başladı boğazım ağrıyor sol tarafım bademciklerim de yok 21 yıl olmuş ilk kez ağrıyor kötüyüm yanii:KK14::KK14::KK14::KK14:

çok geçmiş olsun semiranım. ılık ballı süt iç azıcıkta zencefil koy . Allahın izniyle iyi gelir canım:KK66:


rutin konrol ve elektirikli arabamiz yenileniyor bu gun denedik super ben ve kizim cok rahat edecez insallah

hayırlı olur rahat rahat kullanır inşaAllah kızın. sizede rahatlık olur inşaAllah:KK66:


ayse_c52 seni anliyorum canim bende hareketsizdim ev isleri çoluk çocuk disinda inanirmisin arkadaslarla yuruyuse çiktigimda bikaçgun kendime gelemedim anaaamm yerimden kalkamadim hamladim ayaklarim su topladi valla oturdugum yerde kaliyodum alisana kadar boyleydi ama pes etmedim çiktim yuruyuslere ayaklarimi tuzlu suda beklettim olmadi terlik giydim oda olmadi valla çiplak ayak yurudum bazen (zemin duzdude ondan) ama simdi çok sukur alistim yuruyuslerim çok zevkli geçiyo 1saat yuruyorum gunluk ramazanda bile kizi uyutuyorum buyuk oglana birakiyorum kuçuk oglani aliyorum yanima ille yuruyorum+leslie yapiyorum hergun olmasada ve kol ve karin egzersizleri yapiyorum gunluk 15dk valla oruç oruç bunlari yapabildigime ben bile inanamiyorum bende bi enerji var bumubarek gunde ALLAH ima sukur onceden hep kilo alirdim ramazanda ama bu ramazan kilo veriyorum dayanamayip tartiliyorum her 2gunde -500 goruyorum normalmi acep cuma supriz yapabilirim sanada yurumeni tavsiye ederim ayse kosu bandinda var sanirim daha ne bende disari çikamasan kosu bandinda yapiyorum eger sIkIliyorsan yaparken muzik esliginde yap ben çocuklarin oyun odasina koydum bide 52 kiloluk resmimi astim duvara baka baka yuruyorum bende 3çocuk var kv uzakta annem turkiyede kimse yok birakacak yinede 3çocukla çabaliyorum senin isin daha kolay aslinda
keske biraz çabalasan eminim guzel sonuçlar alirsin yuruyus gibisi yok valla tavsiye ederim:KK34:
benden 20kilo gitti nerdeyse yuruyus sayesinde geçen arkadasim izinden dondu (1.5ayligina gitmisti)beni gorunce sok oldi kizcagiz çok zayiflamissin diyor
valla bu sozleri duymak çok guzel verdikçe veresi geliyo insanin kizim emmeyi birakinca yemeyi azaltmayi dusunuyorum ozaman daha iyi olur

seni çok uzun zamandır o kadar taktir ediyorum ki. kaç defadır da söyliicektim hep unuttum:) gerçjkten hem sporun bol gidiyor hem güzel besleniyorsun. ne az ne çok:KK66: ve 3 çocukla çok iyi spor yapıyorsun:KK66: seni tebrik ediyor veee ayakta alkışlıyorum :)))))


@LEAH
@UMUTT
beyza bu gidişle sen bütün topiği fethediceksin:)

@AYŞEEE kız çabuk düzel bak kıskanıyorum bizde buluşup havamızı atalım:KK66:
bak ben senden haber bekliyorum ona göre:KK66:
ayyy bilseniz şurda dipdibe oturuyoruz yaa:)

yoksa benide mi erkek sanıp korkuyosun:))))
 
Bugün yediklerimi yazuyım
Sabah 1.5 dilim ekmek 1 yumurtalı melemen peynir
Öğlen bulgur pilavı
Ara 1 tane şeftali
Akşam 4 yk barbunya 8 yk yağsız peynirli makarna 1 bardak ayran salata
Acaba akşam biraz kaçmışmş ne dersiniz.

ne kaçırması gayet güzel hatta az bi menü bence:KK66:
sabah öğlen arasında bi ara eksik
öğlende bulgur pilavının yanında et,tavuk olsa yi olurdu bence, sadece bulgur çok az olmuş
akşamda zaten ekmek yememişsin eğer makarnanıda azıcık yağla ya da yağsız pişirdiysen bence gayet güzel.
yatmadanda bi bardak süt içersin tamam işte:KK66:
 
Geçmiş olsun canım boğaz ağrısını çok iyi bilirim bu kış 2.5 ay sürdü hiç geçmeden dr ameliyat diyor ama ben korkuyorum dün benimde biraz ağrıdı korktum Allahtam sabah bişey yoktu.Zencefil limon bal ılık su en azından dene inan çok işe yarıyor.





İnşallah iyi günlerde kullanır arabasını.

sağol canım,gaviscon aldım geçti biraz şükür.ne yesem boğazıma diziliyordu sanki.bugün yürüyüşüde ektim korkudan.yürüyüş işkenceye dönüşüyordu 2 gündür resmen canımı yakıyordu midemdeki asit boğazıma kadar çıkıp.sana da geçmiş olsun canım.uçuk kremi almadıysan sarımsağı ikiye kes sür kurutur iyi gelir.
 
bu arada bende iftar menümü yaziim;

1 lt su
3 hurma
1 dilim tam buğdaylı ekmek
4 kasap köfte
200 ml kabak ve salatalıklı cacık
 
ne kaçırması gayet güzel hatta az bi menü bence:KK66:
sabah öğlen arasında bi ara eksik
öğlende bulgur pilavının yanında et,tavuk olsa yi olurdu bence, sadece bulgur çok az olmuş
akşamda zaten ekmek yememişsin eğer makarnanıda azıcık yağla ya da yağsız pişirdiysen bence gayet güzel.
yatmadanda bi bardak süt içersin tamam işte:KK66:
Ne biliyim fazla geldi biraz bana benim bu 2.haftam kilom aynı çok sinir oldum geçen cumartesi 1 kilo eksik görmüştüm ama ne oldu anlamadım hala adetim sökülmedi bir haftadaı nasıl bir ağrıdır bu ya ondanda kilo veremiyorum.
 
Çok güzel ya bravo suyunuda içiyorsun ben içemiyorum bugün 6 bardak oldu daha.
Minişin nasıl oldu bu arada ya iyidimi?.

yok yaa pek iyi değil hala ses aynı burnuda hafif hafif ıslanıyo:)

çok şükür ki ateşsiz geçiriyo ama gribini.. bu arada banu ben yarın bayezıd a gemeyi düşünüyorum. orda oluyomusun sende?

gerçi tam belli değil ama bakalım:KK66:
 
Arkadaslar, bulusmadan geldim. Super gecti. 40 yillik arkadas gibi gecirdik. Yediklerimizi yazmiym ama sapitmadik bilmenizi isterim.... Ben pidenin gramajini sorarak garsonunhafif dumura ugrattim...

Sonucta, hepimiz tanisalim arkadaslar, cok moral oluyor.. artik zayiflama yolculugumda Umut'a karsi da sorumluyum.. Kendisi tam bir gurme, bilmedigi dukkan, restoran yok desem.. Ornek sahis...

Yemin ederim aynı şeyi yazıyordum, hiç yeni tanışmış gibi değildik. Gayet güzel 2.5 saat geçirdik, uzun yazmamdan bellidir, çok konuşurum ben, hele böyle muhabbetli biri olunca karşımda, zaman nasıl geçti anlamadım. Beyza bir disiplinli ki sormayın, neyse ben de utandım da ekmek filan yemeden günü kurtardım. Azıcık yüz bulsam abartabilirdim :))

Gerçekten moral oluyor, yakınlarda bir de büyük buluşma yapalım :)

İki resimcik çekildik, iyileri seçme şansım olmadı hele birinde kabak gibi öndeyim, saklanacak köşe de yoktu :)) Resimleri sonradan buradan silmeyi bilmiyorum o yüzden albümüme ekliyorum.

Kızı almaya okula gideceğim için şimdi çıkıyorum, akşam görüşmek üzere.. Sevgiler..

**** Arkadaşlar yukarıdaki mesajı buluşmadan gelir gelmez yazdım, tam gönderiyordum yardımcım modemin fişini çekmiş, kaldım kabak gibi. Çıkmak zorundaydım yeni geldim hemen mesajımı kurtardım, resimlerimi de yükledim :))
 
yok yaa pek iyi değil hala ses aynı burnuda hafif hafif ıslanıyo:)

çok şükür ki ateşsiz geçiriyo ama gribini.. bu arada banu ben yarın bayezıd a gemeyi düşünüyorum. orda oluyomusun sende?

gerçi tam belli değil ama bakalım:KK66:
Ben haftasonları gidebilirim bir hafta sonu ayarlayalım.
 
herkese hayırlı geceler kızzlaar..
Yarın büyük gün.hem 2. Kan testimi yaptıracagm.inş dış gebelik falandeğildir.hemde kardesimi uğurlayacagım..
 
herkese hayırlı geceler kızzlaar..
Yarın büyük gün.hem 2. Kan testimi yaptıracagm.inş dış gebelik falandeğildir.hemde kardesimi uğurlayacagım..
İnşallah canım kardeşin güle güle gitsin gesin sende içini ferah tut inşallah rakamın yükselmiştir sakın olumsuz olma.
 
yaa belki biraz açık seçik bi konu olucak ama napiim burda neredeyse hepimiz aynı dertten muzdaribiz:)

göğüslerim:KK43:( çok büyükler yaa emzirmeden sonrada bayağı bi sarktı:KK43:
şu anda kullandığım sütyen ile yaklaşık 7 sene önce tanıştım. bundan önce o kadar çok sütyen denedim okadar bıkmıştım ki bu konudan. kim neyi söylese hoop hemen deniyodum ama bu ne yaa bumuymuş diyip yine pişman oluyordum.
ama bana bunu önerenden Allah razı olsun diyorum hala:KK66: bilmiyorum isim vermek doğru değil sanırım reklam oluyormuş:) merak edenlere özelden yazabilirim herhalde sakıncası yoktur:KK66:

ama asıl diyeceğim göğüslerimi nasıl küçültür ve sıkılaştırırım. ne gibi bi egzersiz önerirsiniz? çünkü ne kadar zayıflasamda göğüslerimin iriliğinden hiçbir zaman zarif bir görüntüm olmuyor:KK43:

hadii yardımcı olun:KK43:(
 
offf yalnız sarma yapmaktan nefret ediyorum ya kaç saattir uğraşıyorum bi de tatlı yaptım yarın akşam iş arkadaşlarım geçmiş
olsuna gelecekler baya da kalabalık oluruz off yoruldum ama yaa neyse inşallah değmiştir :KK66:
akşam işten gelince bi mutlu oldum ki . eşimle aynı kilodaydık hatta ben 96 o 95 idi benimle birlikte o da dikkat ediyordu o da verdi biraz
üstümü değiştiriyordum çık bakayım hatun şu tartıya dedi ve tartı 88,2 gösterdi oy oy uçtum havalara .ne yalan söyleyeyim bayadır ne spor var ne yediklerime dikkat ediyorum ama vermişim ve ben çok sevindim .........:KK9:
 
Çook güzelsiniz hele çocuklar bayıldım ikiside çok şeker maşallah..Çok pozitifsin fotolarında,gözlerinin içi gülüyor..
hep mutlu ol ve gül.:)
O senin güzelliğin Yena'cığım :)) Teşekkür ederim güzel sözlerin, iyi dileklerin için..
................ ben çatladım ortadan ikiye bi tarafım uçtu gitti tutamadım
sayende birden 50 kiloya düştüm olleeeyyyy :)))
Nazar etme ne olur, çalış senin de olur :KK1: Bir sonraki buluşmaya gelmezsen daha beter çatlatırız seni, ona göre :KK66:

mrb lar ben geldimm ama hasta geldim 21 yıldır ağrımayan boğazımın bir tarafı ağrıyor ....
Geçmiş olsun canım

herkese hayırlı geceler kızzlaar..
Yarın büyük gün.hem 2. Kan testimi yaptıracagm.inş dış gebelik falandeğildir.hemde kardesimi uğurlayacagım..
Nasıl heyecanlı olduğunu tahmin edebiliyorum canım, herşey gönlünce olur umarım. Yalnız sebep yokken aklına olumsuz şeyler getirip yersiz endişelenme, tersine pozitif düşün, herşeyin yolunda gideceğine kalpten inan. Dış gebelikler, düşükler, kromozom anomalileri vb. sanıldığının aksine yüzdesel olarak çok fazla görülmez. Bunları aklına getirme, her şey çok güzel olacak inşallah.

Şimdiii azıcık buluşmamızın detaylarını yazayım. İlk mesajımı yazarken iftar saati gelmemişti, detay vermemiştim.

Beyza ile Kadıköy'de şahsımın savrukluğu sebebiyle azıcık rötarlı buluştuk. Çiya'da otlarla, diyete uygun miktarda etle ve güneydoğu mutfağından salatalarla bezeli bir yemek yedik, güzel sohbet ettik. Beyza zaten işin kompetanı olmuş, gözüyle bile ölçüp biçiyor yediklerini, sonra çarşıda kısa bir tur atıp minik bir dükkanda damla sakızlı türk kahvelerimizi içtik. Ohh koyu kahveler, yanında koyu sohbet.

Çarşıda turşu, kavrulmuş leblebi, kahve kokuları arasında gezdik, ıncık-cıncık satan yerlere girip çıktık bir şeyler aldık. Sıkı yürüyüşle (harbi sıkı mesafeydi yalnız) Beyza'nın arabasına ulaştık, sağolsun beni evime kadar da bıraktı. Ortak noktamız diyet-kilolar, onlardan konuşuruz daha çok diye düşünmüştüm; sıra bile gelmedi. Böyle keyifli bir öğleden sonra geçirdik.

Eylül ayında herkesin katılabileceği büyük bir buluşma yapmayı şimdi daha da çok istiyorum :))

Epeydir geçmişi okuyamıyordum, o yüzden pek uzun oldu kusura kalmayın artık :)))
 
tşk ederiz cnm sağolasın ben hastayım ya dudağımda uçukladı boğazım acıyor ramazan ramazann sana da geçmiş olsu n dikkat et

ayşecimmm güle güle gitt:KK5::KK5::KK5:


Semirancığım geçmiş olsun canım...

Sanırım misafirler için koşuştururken terleyip üşüttün.Bademciklerin yeri iltahaplandı..Umarım kısa zamanda geçer.Acil şifalar...

 
yaa belki biraz açık seçik bi konu olucak ama napiim burda neredeyse hepimiz aynı dertten muzdaribiz:)

göğüslerim:KK43:( çok büyükler yaa emzirmeden sonrada bayağı bi sarktı:KK43:
şu anda kullandığım sütyen ile yaklaşık 7 sene önce tanıştım. bundan önce o kadar çok sütyen denedim okadar bıkmıştım ki bu konudan. kim neyi söylese hoop hemen deniyodum ama bu ne yaa bumuymuş diyip yine pişman oluyordum.
ama bana bunu önerenden Allah razı olsun diyorum hala:KK66: bilmiyorum isim vermek doğru değil sanırım reklam oluyormuş:) merak edenlere özelden yazabilirim herhalde sakıncası yoktur:KK66:

ama asıl diyeceğim göğüslerimi nasıl küçültür ve sıkılaştırırım. ne gibi bi egzersiz önerirsiniz? çünkü ne kadar zayıflasamda göğüslerimin iriliğinden hiçbir zaman zarif bir görüntüm olmuyor:KK43:

hadii yardımcı olun:KK43:(
Aynı dertten bende muzdaripim leslie 3 mile çok işe yarıyor.Bana özelden mesaj at bende bir gidip bakıyım.
 
İyi geceler hanımlar.....
Ne güzel buluşmalar,kaynaşmalar oluyor topiğimizde.Maaşallah demeliyim.....:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

Menümü yazayım.


İFTAR: 1 hurma+1 dilim pide+1 tabak yaz türlüsü+biraz peynir ve 2-3 çay kaşığı kadar reçel...

ARA: Küçük bir salkım üzüm.

SAHUR:2 ızgara köfte+1 yumurta ile menemen+1 dilim pide +domates ve peynir yemeyi planlıyorum.Belki 3-4 küçük dilim kavun yiyebilirim...

 
X