Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

evet ayşecim biliyoruz ama yapamıyoruz ,dur demek lazım gerçekten ........

kendi kendimize dur diyemiyoruz madem birbirimize dur deriz cnm bizde olmazm mı ?:))



leahcım ve umutcum iyi gezmeler size cnm
resimleri bekliyoruz bizde napalım onlarla yetinicez artık
 
herkeslere hayırlı sabahlar diyoor ve güpgüzel bir gün geçirmenizi diliyorumm:)

benim bugün çoook işim var herhalde iftardan önce uğrayamam.. dün mukabelemizi iptal etmek zorunda kaldık bugün onu telafi edicem:KK66: birazda dışarıda işim var:KK66:

umutt listene eklede geldiğinizde bende albümnlerinize bakiim:KK66:

leah ve umutt size bravo valla biz bi türlü buluşamadık burda dipdibeyiz kaç kişide bi araya gelemedik bi türlü:KK66:

sonracıımaaa söylemem gerekn bişeyler vardı sanırım ama unuttum:KK66:

dün iftarımı yazmıştım devamını da yaziim bari:)
2 saat sonra 12 üzüm
1,5 saat sonra 3 badem
saat 2 de 1 armut ve 3 karışık meyveli diyet bisküvi

sahur
4 hurma
1 bardak süt
dünkü böreklerden 1 dilimi bu sefer kaçmadı:)

bu arada 3 lt suyumuda şöyle bölüyorum iftardan önce 1 lt bitiyor
arada 1 lt yi daha ara ara içiyorum
sahurdan önce de 1 lt bitiyor vee 3 lt tamamlanıyor:KK66:
 
amin canım duaların için saol.. Rabbim hayırlısnı nasib etsin.. Bende en çok kilo vermeyi ondan istiyorum açıkcası...

Senin bebiş sahibi olduğun kilodayım şuan yaa 100 yahu dile kolay bende anlamadım kı ne oldu , evlendikten sonra 9 ay evde oturdum ve 20 kilo aldım nasıl yediysem artık:)))

hiç bir zaman çok zayıf olmadım ama bölede olmadımyaa acayip kötü hissediyorum kendimi yani memlekete bile gitmek istemiyorum biraz kilo vermeden.. Hedefim 1 yılda verebilmek allahın izniyle...

ne demek canım benim rabbim kimsenin kucağını boş bırakmasın inşallah, sende verir bebişini alırsın kucağına :)))

sen evlendiğindede kiloluymuşsun demek, ben evlendiğimde yani 5 yıl önce sadece 55 kiloydum

evlendikten sonra kilo alınıyor dediler aldım ama aslında kilo almamda en büyük etken hareketsizlik oldu, doğuda çalıştık karda kışta dışarı çıkmak imkansızdı ,kış boyu alınanlar verilemeyince her sene yenisi eklendi, benim ömrimde gördüğüm en yüksek kilo bu, hiçbir zaman kilolu olmamıştım şimdide eski günlerime dönmek istiyorum,şu emzirme işi olmasa çok daha ciddi yapacağım ama bebiş olunca yürümek bile olmuyor, akşamları çıkıp sitede yürüyüş yapayım diyorum ama nerdeeeee yoruluyorum :KK43:

sen hedefine daha kısa zamanda ulaşırsın inşallah........
 
saat 12 olmuş kızlar ben gidip biraz dinlenicem
öğle paydosu
1 bucukta grş şimdilik iyi bakın kendinize
 
yeşiiim huuuu :)
yaa senin bu yoğunluk bitmiyormu hiç göremiyoruz artık:KK43: arada bi ce diyosun sonra yoksun:KK66:

bu arada ben bu hata hiç spor yapmadım bugün dolaşırken seriii yüriimde bari spor olsun :KK70:

hadi ben kaçtım:KK66:
hoşçakalıııınnnn..
 
dünki menüm...

iftar
1 kaşık yoğurtlu mantı,bol salata,1 bardak böğürtlen kompostosu

sahur
1 armut

avuç içi kadar pide,2,3 çatal peynir,3 zeytin,2 kupa çay,sınırsız suuuuu....:)
 
hani şu birbirimize dur deme meselesi varya arkadaşlar..
bende topiğimizdeki bikaç kişi(kimler olduğunu net hatırlayamadım:) ) gibi kimseye dur etme yeme dememeye karar verdim:)
hem uyarılmayı istiyoruz. sonrada uyarılınca alınıp kırılıyorsunuz. anlamıyorum ki o zaman uyarın beni, kızın bana filan demeyin. madem kırılgan bi yapınız var bizde karışmayalım yediklerinize.. bi ara bi arkadaş katılmıştı buraya şimdi yokoldu gitti. hem yorum yapın menülerime, napiiim, nasıl yapiim diyordu. hem de bişey diyince ama şööle ama böyle bir sürü laf kalabalığı. mübarek madem yorumlar seni üzüyor kırıyor. madem sen çoook iyi biliyorsun. ne diye yorum istiyorsun.mazoşistisin sen.. diimi ama yani işte bende artık karar aldım...
hadi şimdi herkese hayırlı günler..
 
hani şu birbirimize dur deme meselesi varya arkadaşlar..
bende topiğimizdeki bikaç kişi(kimler olduğunu net hatırlayamadım:) ) gibi kimseye dur etme yeme dememeye karar verdim:)
hem uyarılmayı istiyoruz. sonrada uyarılınca alınıp kırılıyorsunuz. anlamıyorum ki o zaman uyarın beni, kızın bana filan demeyin. madem kırılgan bi yapınız var bizde karışmayalım yediklerinize.. bi ara bi arkadaş katılmıştı buraya şimdi yokoldu gitti. hem yorum yapın menülerime, napiiim, nasıl yapiim diyordu. hem de bişey diyince ama şööle ama böyle bir sürü laf kalabalığı. mübarek madem yorumlar seni üzüyor kırıyor. madem sen çoook iyi biliyorsun. ne diye yorum istiyorsun.mazoşistisin sen.. diimi ama yani işte bende artık karar aldım...
hadi şimdi herkese hayırlı günler..

bana istediğini diyebilirsin cnm alınmam da kırılmam da
 
ne demek canım benim rabbim kimsenin kucağını boş bırakmasın inşallah, sende verir bebişini alırsın kucağına :)))

sen evlendiğindede kiloluymuşsun demek, ben evlendiğimde yani 5 yıl önce sadece 55 kiloydum

evlendikten sonra kilo alınıyor dediler aldım ama aslında kilo almamda en büyük etken hareketsizlik oldu, doğuda çalıştık karda kışta dışarı çıkmak imkansızdı ,kış boyu alınanlar verilemeyince her sene yenisi eklendi, benim ömrimde gördüğüm en yüksek kilo bu, hiçbir zaman kilolu olmamıştım şimdide eski günlerime dönmek istiyorum,şu emzirme işi olmasa çok daha ciddi yapacağım ama bebiş olunca yürümek bile olmuyor, akşamları çıkıp sitede yürüyüş yapayım diyorum ama nerdeeeee yoruluyorum :KK43:

sen hedefine daha kısa zamanda ulaşırsın inşallah........



saol inşallah tez zamnda kilolar gider sen yavaş yavaş verirsin merak etme...
Ben evde oturduğum dönemde sürekli uyuyordum ve abur cubur tüketiyordum aslında kendimi bunlara vermiştim çünkü ailemden ayrı kalmak çok zor gelmişti...işe başladım ama bu sefrde gıda müh. Olduğum için pastane sektöründeyim yine kio veremedim onun tadına bak bu kurabiyeye bak derken sabit kaldım.. Ama artık karar verdim niş. Gidecek bu kilolar..diyetisyenle görüştüm klasik bir liste verdi çok şükür sağlık problemim cıkmadı. Zaten mesleğimden dolayı bilgim var iş nefsi yenip uygulamakta...ramzanda hep kilo laırdım şimdi sabir kalsam iyi metabolizmem yavaş çalışıyor... Sporsuz veremem asla ee çalışıncada hele ramazanda spora vakit kalmıyor... Böle işte...
 
hani şu birbirimize dur deme meselesi varya arkadaşlar..
bende topiğimizdeki bikaç kişi(kimler olduğunu net hatırlayamadım:) ) gibi kimseye dur etme yeme dememeye karar verdim:)
hem uyarılmayı istiyoruz. sonrada uyarılınca alınıp kırılıyorsunuz. anlamıyorum ki o zaman uyarın beni, kızın bana filan demeyin. madem kırılgan bi yapınız var bizde karışmayalım yediklerinize.. bi ara bi arkadaş katılmıştı buraya şimdi yokoldu gitti. hem yorum yapın menülerime, napiiim, nasıl yapiim diyordu. hem de bişey diyince ama şööle ama böyle bir sürü laf kalabalığı. mübarek madem yorumlar seni üzüyor kırıyor. madem sen çoook iyi biliyorsun. ne diye yorum istiyorsun.mazoşistisin sen.. diimi ama yani işte bende artık karar aldım...
hadi şimdi herkese hayırlı günler..

bana diyebilirsin caniim kirilmam ben sonuçta birbirimizin iyiligini istiyoruz :KK54:
destek amaçli yorum yapiyoruz, elestiri amaçli degilya

(dedigin kisi sinem di galiba )yanlis hatirlamiyosam :26:
 
bana diyebilirsin caniim kirilmam ben sonuçta birbirimizin iyiligini istiyoruz :KK54:
Destek amaçli yorum yapiyoruz, elestiri amaçli degilya

(dedigin kisi sinem di galiba )yanlis hatirlamiyosam :26:


evet canım sinemdi adı hatırladım bak yalnız bier şey daha geldi aklıma birimiz sordu dediki "sen erkekmisin?" sonra yok oldu gitti. Sahiden erkekmiydi acaba??

şaka bir yana banada istediğiniz yorumu yapabilirsiniz şimdi dünki menümü yazıyorum::::18:


Iftar;

1 kase şehriye çorbası
5 kaşık taze fasulye
1 kase cacık
1 dilim pide

ara : 1 dilim kadayıflı muhallebi ( napiyim canım çok istedi tatlı..)

sahur;
1 fincan şekersiz çay
1kk peynir
1 haşlanmış yumurta
sınırsız salatalık domates
2 dilim pide
ve suuuusuuuussuuuu

arkadaşlar o kadar çok su içmişimki dün afedersiniz bağırsaklarım fena bozuldu..

Benden böle iştee
 
saol inşallah tez zamnda kilolar gider sen yavaş yavaş verirsin merak etme...
Ben evde oturduğum dönemde sürekli uyuyordum ve abur cubur tüketiyordum aslında kendimi bunlara vermiştim çünkü ailemden ayrı kalmak çok zor gelmişti...işe başladım ama bu sefrde gıda müh. Olduğum için pastane sektöründeyim yine kio veremedim onun tadına bak bu kurabiyeye bak derken sabit kaldım.. Ama artık karar verdim niş. Gidecek bu kilolar..diyetisyenle görüştüm klasik bir liste verdi çok şükür sağlık problemim cıkmadı. Zaten mesleğimden dolayı bilgim var iş nefsi yenip uygulamakta...ramzanda hep kilo laırdım şimdi sabir kalsam iyi metabolizmem yavaş çalışıyor... Sporsuz veremem asla ee çalışıncada hele ramazanda spora vakit kalmıyor... Böle işte...

INSALLAH kilolarindan kurtulacaksin nevzamansiz hersey kendi elimizde inan senin yapabilecegine inaniyorum ve
ALLAH sanada nasip etsin canim mujdeli haberler vermeyi darisi tum bebek bekleyenlerin basina(AMiiiiiinnnnnnnnnnnnnn)
 
evet canım sinemdi adı hatırladım bak yalnız bier şey daha geldi aklıma birimiz sordu dediki "sen erkekmisin?" sonra yok oldu gitti. Sahiden erkekmiydi acaba??

şaka bir yana banada istediğiniz yorumu yapabilirsiniz şimdi dünki menümü yazıyorum::::18:


Iftar;

1 kase şehriye çorbası
5 kaşık taze fasulye
1 kase cacık
1 dilim pide

ara : 1 dilim kadayıflı muhallebi ( napiyim canım çok istedi tatlı..)

sahur;
1 fincan şekersiz çay
1kk peynir
1 haşlanmış yumurta
sınırsız salatalık domates
2 dilim pide
ve suuuusuuuussuuuu

arkadaşlar o kadar çok su içmişimki dün afedersiniz bağırsaklarım fena bozuldu..

Benden böle iştee

evet leah sormustu galiba,erkek olbilir bende dusunmustum
menune gelince iftar guzel sahurda guzel ammmmmaaaa kadayifli muhallebi olmamis bidaha istemem :KK47:
saka saka bence guzel bir dilim ve masallah diyorum bir dilimle kalmissin (gerçi dilim kuçukmu buyukmu bilemedim )kadayifli muhallebiyi bilmiyorum
insallah Cuma gunu guzel bi bildirim yaparsin canim
 
selam kızlar, ben de hayat rutinde gidiyo, ramazan bitinceye kadar değişeceğe benzemiyo, hepinizi çook öpüyorum...:KK54: :KK54: :KK54: :KK54:
biumut allah tamamına erdirsin inşallah, ramazan ayının bereketi şansı olsa gerek, demek ki neymiş allahtan ümit kesilmezmiş, sen buna çok güzel bir örneksin... :KK71: :KK71: :KK71: :KK71:
 
evet leah sormustu galiba,erkek olbilir bende dusunmustum
menune gelince iftar guzel sahurda guzel ammmmmaaaa kadayifli muhallebi olmamis bidaha istemem :KK47:
Saka saka bence guzel bir dilim ve masallah diyorum bir dilimle kalmissin (gerçi dilim kuçukmu buyukmu bilemedim )kadayifli muhallebiyi bilmiyorum
insallah cuma gunu guzel bi bildirim yaparsin canim

biliyorum olmuyor ama gerçekten vücudum isitoyr hele de oruçluyken o kadar halsizimki. Eve zor atıyorum kendimi akşam. Bilmiyotrum canım eksileri göremiyorum çünkü yeyip yatma olayı beni mehvediyor. Dikkat etmeme rağman kilo veremiyorum. Hareket şart ama gücüm hiç yok...


çok büyük değildi, valla kadfayıflı muhellebi mükemmel ama burdan tarifvvermicem oruçluyuz can çeker:KK20: Hemde tehlikeli yiyecekler bunlar.


Maşallah sende baya kilo vermişssin ,ben hayranım szilere çoluk çocuk ev nasıl vakit buluyorunuz..
 
mrb lar ben geldimm ama hasta geldim 21 yıldır ağrımayan boğazımın bir tarafı ağrıyor bademciklerimi ortaokulda aldırmıştı babam o gün bugündür hiç ağrı nedir bilmezdim ilk kez aağrıyor oysaki soğuk filan da içmedim ama nazar değdi nazar yemeklerim çok beğenildi yengemin nazarı değdi ne güzel olmuşlar dedi ddurduuuu maşallah demedi ben annem var diye yemek yapmazdım dün hemen hemen bütün yemekleri ben yaptım(ama 1 kase sütlü tatlı dışında bişi yemedim) herkes çok beğendi ama sabaha kalkamadım sol tarafım kilitlendi resmen kulağım falan hastaneye gitmeye bile kalkamadım akşama bişiler yaparım inş ıhlamur demler içerim neyse herkesi kocaman öptm
Nasılsın semiran..Nasıl geçti misafirli yemeğin.?

cnm dün gece net gitti tekrar da girmedim şimdi gördüm bir yazdım kayboldumm:KK19::KK19::KK19::KK19: misafirler iyi di akşam yemeği yedik dayımlar köyden gelmişlerdi teyzemin de ev uzaktı sahuruda birlikte yaptık yattık sabah gitmişler ben uyuyordum ölü gibi hastalandım sahurda başladı boğazım ağrıyor sol tarafım bademciklerim de yok 21 yıl olmuş ilk kez ağrıyor kötüyüm yanii:KK14::KK14::KK14::KK14:
 
Herkese hayırlı gecelerrrrrrrrr

Kızlar uzun bir aradan sonra sonunda şu meşhur endokrin doktoruma gidebileceğim :KK66::KK66::KK66:
Benim evime de çok yakın diyebilirim üstelik çokda uygun vede uzman doktormuş. Muayene üçreti 75 lira sadece!
Deminden beri o doktoru araştırıyordum ama gerçekten kusur bulamadım vazgeçmek yada ertelemek için :KK64:
Birde doktora kendi durumumu izah eden bir mail döşedim :KK34:
Tabi burada olduğu gibi muzurca olmaz ayıp :KK60::KK60:
Umarım en kısa zamanda cevap gelirde bana yapmam gereken kan tathlilini de hafta başında hasekide yaptırırımki artık bende eksileri göreyim :KK66::KK66::KK66:

Ne olur benim için dua edinde bir aksilik olmadan şu fazlalıklarımdan kurtulabilirim ve yazdığım mail tabiki cevapsız kalmasın mailim onun içnde dua etmeyi unutmayın :KK54::KK54::KK54::KK71::KK71::KK71:
Sevindim canım en azından bir yerden başlamışsın inşallah biran önce tedavine başlarsın.



günayydınn
kızlar balıkesirde yasayan varmıııı
kardesimin yeri belli oldu acemi:balıkesir usta: izmir
Hayırlı tezkereler...

Arkadaslar ben artik yavastan cikiyorum, soyle Kadikoy'de bir gezelim, umutcukla tanisalim...

Mutlusum sen de burda olsan atlar denizotobusune gelirdin, Ayse sen istesin biliorm...


donuste foto bombardimani yapcaz...
İyi eğlencer bizde burdan bakalım.
 
Herkese hayırlı gecelerrrrrrrrr

Kızlar uzun bir aradan sonra sonunda şu meşhur endokrin doktoruma gidebileceğim :KK66::KK66::KK66:
Benim evime de çok yakın diyebilirim üstelik çokda uygun vede uzman doktormuş. Muayene üçreti 75 lira sadece!
Deminden beri o doktoru araştırıyordum ama gerçekten kusur bulamadım vazgeçmek yada ertelemek için :KK64:
Birde doktora kendi durumumu izah eden bir mail döşedim :KK34:
Tabi burada olduğu gibi muzurca olmaz ayıp :KK60::KK60:
Umarım en kısa zamanda cevap gelirde bana yapmam gereken kan tathlilini de hafta başında hasekide yaptırırımki artık bende eksileri göreyim :KK66::KK66::KK66:

Ne olur benim için dua edinde bir aksilik olmadan şu fazlalıklarımdan kurtulabilirim ve yazdığım mail tabiki cevapsız kalmasın mailim onun içnde dua etmeyi unutmayın :KK54::KK54::KK54::KK71::KK71::KK71:
Sevindim canım en azından bir yerden başlamışsın inşallah biran önce tedavine başlarsın.



günayydınn
kızlar balıkesirde yasayan varmıııı
kardesimin yeri belli oldu acemi:balıkesir usta: izmir
Hayırlı tezkereler...

Arkadaslar ben artik yavastan cikiyorum, soyle Kadikoy'de bir gezelim, umutcukla tanisalim...

Mutlusum sen de burda olsan atlar denizotobusune gelirdin, Ayse sen istesin biliorm...


donuste foto bombardimani yapcaz...
İyi eğlencer bizde burdan bakalım.
 
X