- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2007
- 2.699
- 291
- 38
selam kızlar naasıl gıdıyo diyetler.. ben bırsey yaptım ama utanıyorumm :2::26: kızlar dün kocişle dısarı cıktık gemeye alısverıse ve onun zorunla bahane degıl gercekten zorunla yarım porsiyon iskenderi hüplettim
ve salatada yedım. ama sonra artık pişmanlıktanmı dıyelım yoksa cok yemenın verdıgı rahatsızlıktanmı bilmem karnıma agrılar girdi midem bulandı filan... oysa önceden o gıttıgımız yere gıder, 1 porsiyn iskender yerdim yanında ortaya patates kızartması tursu salata ısterdık banamısın demezdı 
ama sımdı acayip tıkadı benı ya.. neyse dun tartıda gordugum -500gr ı saymıyorum nasılsa gerı gelmıstır.. off:95:
ve salatada yedım. ama sonra artık pişmanlıktanmı dıyelım yoksa cok yemenın verdıgı rahatsızlıktanmı bilmem karnıma agrılar girdi midem bulandı filan... oysa önceden o gıttıgımız yere gıder, 1 porsiyn iskender yerdim yanında ortaya patates kızartması tursu salata ısterdık banamısın demezdı ama sımdı acayip tıkadı benı ya.. neyse dun tartıda gordugum -500gr ı saymıyorum nasılsa gerı gelmıstır.. off:95:
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
selam kızlar naasıl gıdıyo diyetler.. ben bırsey yaptım ama utanıyorumm :2::26: kızlar dün kocişle dısarı cıktık gemeye alısverıse ve onun zorunla bahane degıl gercekten zorunla yarım porsiyon iskenderi hüplettim
afiyet olsun cnm telafi edersin umarım bugun
ama ben nedense iskenderi hiç mi hiç sevmiyorum
acayip yağlı geliyo bana bide et döneri sevmediğim içindir belkide :))
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
ben meyveli olanından hiç yemedim
ama nesfitin sade olanı tahıllı olanı gayet gzl bence
:)
Kizlar ben genelde nesfit aliyorum, kellogs 'a guvenmiyorum, o markanin bizkuvileri filan hep taklit diye ve bi kere de besin degerleri tablosunun dogru olmadigini okumustum.
Nesfit ile yulaf ezmesini yarim yarim karistirip yiyorum. hem tadi gusel ve hem de beni cok tok tutuyor...
Nesfit ile yulaf ezmesini yarim yarim karistirip yiyorum. hem tadi gusel ve hem de beni cok tok tutuyor...
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
Nasılsın canım.? Çocuklar nasıl,kızla görüşüyomusun.?
Bugün gitmek istemedi kızım.:) Yarın gitmeye karar verdik..
- 29 Ocak 2010
- 5.650
- 1
Canım çok geçmiş olsun babana hiç bildiğim ortepedi doktoru yok netten araştır ünüversite hastahanesinin bir doktoruna götürün.
Geçmiş olsun kızana inşallah önemli değildir.
Çok geçmiş olsun hepinize muhakkak vürüsklü bir durum ki bulaşıyor.Yerde yatmak korkunç bişey bugün aralarda en azından şekerleme yap.
Erkekler herzaman daha hızlı verebilirler moralini bozma dietisyenini ara belki sana kilo vermen için şok bir diet verir.off ya moralim bozuuuk dün akşam yemekten sonra eşimle tartıldık o 1 kilo daha vermiş başlayalı 10 gün olmadı 4 kilo verdi toplamda(porsiyonlarını o kadar doldurmama rağmen
)
vee ben tam 90.3 geldim ne eksik ne fazla tam 20 gün önce başladığım kilo yani
şu diaform denen ilacı düşünmeye başladım iyice diyetisyen gerek yok değerlerin normal dedi ama öle görünmüyo
napıcam kızlar niye böle oldu siz daha deneyimlisiniz yardım lütfen morale ihtiyacım var:18:
Ya bu tatlılarla hepimizin arasa çok fena bende çok seviyorum ama azimle yemiyorum geçenlerde sırf yememk için kadayıfı salçaya buladım napıyım yoksa yiycektim.erkekler bu konuda çok şanslı sen onu rakip olarak görüp de moralini bozma metabolizma hızları senden 1 fazla dolu dolu öğün geçirecek kadar fark atar en az.
kilo konusu ramazanda yanıltıcı olabiliyor ona da takılma derim. Ben de geçen gün sahura uyanamayıp tutmuştum orucu. iftar öncesi ve sonrası arasında 3 kilo farketti. ilk önce benim de gözlerim flan doldu 1 aylık emek demek çünkü o verdiğim 3-3,5 kilo. Daha sonra sabah uyandığımda eski kilomdan 200 gr fazlaydım vücut tutuyor yediklerini öyle düşün bozma moralini.
Diaform konusuna gelince. Bu ilaç senin kilo vermeni sağlamayacak ilaçtan medet umma lütfen. Diaform şeker ilacı hatta ben ismini Diaformin diye hatırlıyorum ama karıştırdım sanırım. Bu ilaç senin insülin düzeyini dengeleyip ani acıkmalarını engelleyecek metabolizmanı hızlandırma etkisi flan yok. ilacı içmeye başlayınca kilo veririm diye düşünme hemen, sadece sabır mekanizmana destek olacak diyelim. Ben nolursa olsun eğer önemli bir sorun yoksa türü farketmez ilaç içilmesine karşıyım.
Ya kızlar bu arada benim sahur iftar süper gidiyor ama iftar sonrası o tatlı krizim yok mu 2 3 gündür dur diyemiyorum. Yeğenim doğduğu için baklavayı, çikolatayı, yaş pastayı kapan geliyorvalla yiyorum bikaç gündür bol bol bu hafta kilo veremezsem sebebi biline
bugünden itibaren kontrol altına almaya çalışcam ama du bakalım...
Heralde salgın canım çok geçmiş olsun.bayramda burdayım cnm gidemicem bi yere malesef
sende burda olursan bi buluşma ayarlarız hep beraber inş.
aminnnnnnnnnnnnnnn cnm benim aminnnnnnn
günaydın cnm çok geçmiş olsun dün annemle konuştuk emir de ishal olmuş
eşimde dün öyleydi bütün akşam wc den çıkamadı garibim
Ne güzel başkası olsa sevinir ohh araları bozuldu diye ne güzel bir kalbin var.
Benim abalm kızartmadan yapıyordu ozaman daha az olur kalorisi ama nasıl yapıyodu dersen inan bilmiyorum::))kızlar kadınbudu köfte kaç kaloridir yenebilirmi diyette bilen varmı
ben çok seviyorum da
Bende nesfitin tropik meyvalısını yiyorum çok lezzetli ilk yedikten sonra hiç doymamış gibi oluyorum sonra akşama kadar nerdeyse acıkmıyorum.
- 23 Mayıs 2009
- 279
- 0
- 40
afiyet bal olsun şekerim. okadar baklavalar ve böreklerin içinde nasıl durdun helal sana :)
Yediklerimi yazayim
3dilim
Sabah
Yarim dilim kepeli ekmek mide nulantisindan yiyemedim
Azcikda ligt penir
Olen
2dilim kepekli ekmek
Ligt peynirle
Aksam
1dilim kepekli ekmek
1yumurta
Salata
3dilim misir patlagi cikilotali
1yogurtta yatmadan yerim
Hastanede kalirken oruc tutamiyacam
cok gecmiş olsun canım. Allah yardımcın olsun...
saol banucum.. pek iyileşmedi ama daha iyi:) sesi bööle dolu dolu kalınlaşmış çıkuyor bi de ööle şarkılar sööleyince çok tatlı oluyor:)
teravihe gitmiyorum 3 gündür kızçemden ötürü. orda terliyo çıkınca daha kötü olur diye korkuyorum
bu arada bizimki bikaç kere teravihe geldi ya hemen "Allahümme Salli alaa seyyidina....." salavatını ezberlemiş bağıra bağıra söölüyo:) eezanıda duyunca anneee acele et geç kalıcaz bize yer kalmııcak diyo:)) yiicem resmen yaa:) Rabbim öncelikle burdaki canım kardeşlerim olmak üzere tüm evlat isteyenlere en hayırlı en çok istedikleri vakitte HAYIRLI evlatlar nasip etsin. AMİN
CECO ve SİNOPEE ikinizide kutlarım ni,ceee nice mutlu, güzel, hayırlı yıllar geçirmenizi dilerim
hahahaaa:) kapıyı kitleyip çıkıcaz çok güldüm buna:)) hoşuma gitti bende mezun olucam burdan. bence bide mezunlar derneği kuralım:))))
hayırdır hasta olan kim. geçmiş olsunda. eskiler biliyor hani hastane günlerin başlamış filan demişler.. geçmiş olsun hayırdır??
@YAĞMURGÖZLÜ
oğlunuz hoşgelmiş bulunuyor sanırım bu dakikalarda:)
Rabbim acılarını göstermesin. bizler onlarla gurur duyuyoruz bunu unutmasınlar
ayy hakkaten ne güzel konusuyordur simdi o fıstık yaa :) kameraya alınmalı bol bol tavsiye ederim sonra en güzel hatıralar bu zamanlarda oluyor :)
Mezun olma fikri inanılmaz güzel bir fikir :) ama eminim en son ben olurum burdan mezun bu halimle :) dün Allahtan diyetisyenimde 700 gr eksik cıktım :) ama sagolsun dediğim gibi kendi tartımla arasında 1 kilo oynuyor. Randevu günümüde degistiremedim illa pazartesi olmak zorunda. bu yüzden artık her cuma kendisinin tartısında cıktıgım son rakamı söyleyeceğim yoksa kafam karısıyor.
toksin ALLAH kolaylik versin canim kizina da bol bol opucukler
yagmurgozlu hasret bitti kavustun ogluna ALLAH butun mehmetciklerimizi korusun (amiiiiinnnnnnnnn)Kurban oldugum ALLAH kimseye evlat acisi gostermesin(ammiiinnnn)
amiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
İyi geceler güzel hanımlar...Nasılsınız....
Münümü yazayım da sohbete devam ederiz....
İFTAR: 1 hurma+1 dilim ekmek+4 ızgara köfte+1 kase közlenmiş patlıcan salatası+1 kepçe şehriye çorbası+2 küçük parça kaşar ve 2 çay kaşığı bal.
ARA: 1 TULUMBA TATLISI.
SAHUR: Kahvaltı tabii...
helal olsun sana valla bir tane ile kurtulduysan bence alkışı haketmişsin :)
Arkadaşlar buyrun kavun yiyelim..Nasıl tatlı nasıl güzel anlatamam.:) ŞApırdatarak ham yapıyorum şu an...
afiyet olsun canım benim. bende dün aksam kavun yedim aynen öyle bal gibiydi. zaten cok severim. ne zaman karpuz kavun yesem zaten kesinlikle diyetisyenin dediği ölçüyü kaçırıyorum. :):):)
ayyy yerim ben bu kısı :) face de resimlerini gördüm zaten. bayıldım fıstıga. Allah nazarlardan korusun canım benim dediğim gibi kameraya almayı ihmal etme :)
cok gecmiş olsun umarım bişeyi cıkmaz. dediğin gibi kesin havuzdandır. kulaklık takmasını sagla olmazsa kulak bu sakaya gelmez hem agrısı cok feci olur hemde tedavisi zordur canım Allah korusun...
ayy kıyamam yaa valla gece uykusunun sıkıntısını iyi bilirim. Bu yazın basında aynen delirdim öyle 15 gece üst üste bende. Klima takılacaktı yatak odasına burda sagolsun bütün esnaf tok geleceğim diyor sonra günlerce telefona cıkmıyor her gün bekle bekle 15 gece boyunca yatagı salona tasıdık sabah yerine. bide benim evim havaalanına cok yakın dolayısıyla bütün ucaklar tepemizden iniyor öyle geceleri cam kapı acmak imkansız. Bugun iyice dinlenebilirsin umarım cok iyi anlarım valla
erkekler bu konuda çok şanslı sen onu rakip olarak görüp de moralini bozma metabolizma hızları senden 1 fazla dolu dolu öğün geçirecek kadar fark atar en az.
kilo konusu ramazanda yanıltıcı olabiliyor ona da takılma derim. Ben de geçen gün sahura uyanamayıp tutmuştum orucu. iftar öncesi ve sonrası arasında 3 kilo farketti. ilk önce benim de gözlerim flan doldu 1 aylık emek demek çünkü o verdiğim 3-3,5 kilo. Daha sonra sabah uyandığımda eski kilomdan 200 gr fazlaydım vücut tutuyor yediklerini öyle düşün bozma moralini.
Diaform konusuna gelince. Bu ilaç senin kilo vermeni sağlamayacak ilaçtan medet umma lütfen. Diaform şeker ilacı hatta ben ismini Diaformin diye hatırlıyorum ama karıştırdım sanırım. Bu ilaç senin insülin düzeyini dengeleyip ani acıkmalarını engelleyecek metabolizmanı hızlandırma etkisi flan yok. ilacı içmeye başlayınca kilo veririm diye düşünme hemen, sadece sabır mekanizmana destek olacak diyelim. Ben nolursa olsun eğer önemli bir sorun yoksa türü farketmez ilaç içilmesine karşıyım.
Ya kızlar bu arada benim sahur iftar süper gidiyor ama iftar sonrası o tatlı krizim yok mu 2 3 gündür dur diyemiyorum. Yeğenim doğduğu için baklavayı, çikolatayı, yaş pastayı kapan geliyor
Kesinlikle erkeklerin metobolizmaları inanılmaz benimkide benimle birlikte güya günde bir öğün diyet yapıyor işte onunla 9 kilo verdi iki ayda. ben daha 2 ayda 5 kiloyu zar zor verebildim. insanı catlatmak sanki amacları. bu yüzden bende kendime onu baz almıyorum artık yoksa delireceğim
valla tek derdimiz tatlı heralde hepimizin. Helede oruc tutan sizlerin benimde her daim dayanamadıgım tek sey tatlıdır. Dondurmayla sütlü tatlıysa gecistirmeye calısıyorum ama siz gelin bana sorun. gözümün önünde uçuşuyor bazen baklavalar kadayıflar.
Hepinizi bi özledim bi özledim anlatamam :) okumaya fırsat ayırıyorum bi sekilde hızlı hızlı ama cevaplamada hala zaman sıkıntım var.
Bu arada beyzanın mücveri denedim ben beceremedim yaa. tutmadı bir türlü. Canımda nasıl istemişti anlatamam. Ama işte nafile zaten ilk kez denedim hayatımda kabaklı bişey yapmayı :) genelde mücver yerim ama hep gittiğim yerlerde kendi evimde hiç denememiştim eşim hiç sevmez kabak giren yemekleri.
neler yiyoruma gelecek olursak;
sabah bir simit yedim peynir ve cay ile.
3 tane kuru kayısı yedim bir saat önce
öglen taze fasülye ve cacık ile 2 dilim ekmegim var
arada yine kuru üzüm kuru kayısı Allah ne verdiyse :) ofiste olunca kuru meyveler ile idare ediyorum
aksamada imambayıldı ve salatam var 2 dilim ekmegim ile
sonra gece meyvemde insallah karpussss :)
artık havalar biraz serinlesede aksamları bari yürüyüşe çıksam diyorum ama Antalya yanıyor kızlar bildiğin felaket!!! Nefes alamıyorum nemden.
Hepinize sevgiler selamlar. Allahım yardımcınız olsun bu sıcak günlerde...
- 31 Mart 2008
- 5.261
- 11.209
- 50
günaydın kızlar
leah geçmiş olsun, bende yerde hiç yatamam hemen belim tutulur uyuyamam sabaha kadar ,nazın doğduğu sene çok sıcaktı evimde çatı katı yatak odamda çok sıcak olduğu için salona yer yatağı yapıyorduk hem sezeryanlı mahvoluyordum...
dün kızımla 3 saat öğlen uykusu uyuduktan sonra gece doğru dürüst uyuyamadım ,bide sahura kalkınca uyku bölünüyor, bugün öğlen uykusu yok bana sersem gibiyim..
yotsuz kızımla ilgili sözlerin için teşekkürler canım doğru yaaa kameraya çekmeyi hep unutuyorum aklımda olsun.....
leah geçmiş olsun, bende yerde hiç yatamam hemen belim tutulur uyuyamam sabaha kadar ,nazın doğduğu sene çok sıcaktı evimde çatı katı yatak odamda çok sıcak olduğu için salona yer yatağı yapıyorduk hem sezeryanlı mahvoluyordum...
dün kızımla 3 saat öğlen uykusu uyuduktan sonra gece doğru dürüst uyuyamadım ,bide sahura kalkınca uyku bölünüyor, bugün öğlen uykusu yok bana sersem gibiyim..
yotsuz kızımla ilgili sözlerin için teşekkürler canım doğru yaaa kameraya çekmeyi hep unutuyorum aklımda olsun.....
- 11 Ekim 2010
- 3.494
- 0
- 37
canlarım cuma günü görümcemin doğum günü
aramız onla baya resmi kendisi soğuk nevale de biraz ama ben yinede onları o akşam yemeğe alım sürpriz olsun istiyorum sonra bi de pasta keseriz
onlarla birlikte eltimleri çağırım istiyorum ailecek olsun kayınvalidemler orduda ztn başka da kimse yok çağırılcak
ama şimdi düşünüyorum da ne yapsam acaba bide işten gidicem eve 2 saatlik vaktim olcak
şöyle hem gzl hemde çok zahmetli olmayacak bi ana yemek varmı tavuk yada kıyma yada etle yapılan :))
benim yapmayı düşündüklerimi yazayım şöyle
klasik mercimek çorbası (yemek seçtikleri için herkese uyan o)
pilav yanına ?
taze fasulye pişiricem
bide eşimin abisi kuru fasulye hastası ona bi jest yaparım belki :))) (araları biraz daha düzelsin )
patates mantısı
sigara böreği (görümcemin kızları için)
çoban yada göbek salata yapıcam henüz karar vermedim
cacık
bide sarma pişiricem lahana yada asma yaprağı karar vermedim henüz onada
ama ana yemek ne olucak onu bilmiyorum malesef yardım:)))))
aramız onla baya resmi kendisi soğuk nevale de biraz ama ben yinede onları o akşam yemeğe alım sürpriz olsun istiyorum sonra bi de pasta keseriz
onlarla birlikte eltimleri çağırım istiyorum ailecek olsun kayınvalidemler orduda ztn başka da kimse yok çağırılcak
ama şimdi düşünüyorum da ne yapsam acaba bide işten gidicem eve 2 saatlik vaktim olcak
şöyle hem gzl hemde çok zahmetli olmayacak bi ana yemek varmı tavuk yada kıyma yada etle yapılan :))
benim yapmayı düşündüklerimi yazayım şöyle
klasik mercimek çorbası (yemek seçtikleri için herkese uyan o)
pilav yanına ?
taze fasulye pişiricem
bide eşimin abisi kuru fasulye hastası ona bi jest yaparım belki :))) (araları biraz daha düzelsin )
patates mantısı
sigara böreği (görümcemin kızları için)
çoban yada göbek salata yapıcam henüz karar vermedim
cacık
bide sarma pişiricem lahana yada asma yaprağı karar vermedim henüz onada
ama ana yemek ne olucak onu bilmiyorum malesef yardım:)))))
Son düzenleme:
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
LEAH geçmis olsun kuçugede geçmez insallah
ayse_c52 masallah canim çok iyisin sende, bende severim ramazanda kalabalik olmayi ama daha kismet olmadi çagirmak esimin migreni var çok zorlaniyo tutarken bas agrisindan kivraniyo resmen isten gelince hemen yatiyo iftara kadar bide burda geç saatte yedigimiz için aksama kadar perisan oluyor esim kiyamiyorum onada insallah biraz iyi oldugu zaman bende çagirmayi dusunuyorum kv leri
menun de super masallah pilavin yanina firinda tavuk iyi gider aslinda
sen bilirsin yinede
ayse_c52 masallah canim çok iyisin sende, bende severim ramazanda kalabalik olmayi ama daha kismet olmadi çagirmak esimin migreni var çok zorlaniyo tutarken bas agrisindan kivraniyo resmen isten gelince hemen yatiyo iftara kadar bide burda geç saatte yedigimiz için aksama kadar perisan oluyor esim kiyamiyorum onada insallah biraz iyi oldugu zaman bende çagirmayi dusunuyorum kv leri
menun de super masallah pilavin yanina firinda tavuk iyi gider aslinda
sen bilirsin yinede
Son düzenleme:
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
- 8 Haziran 2011
- 438
- 0
- 36
geçmiş olsun. herhalde dediğin gibi denizdendir
hem su kaçıp ardındanda rüzgarı yediyse ondan olabilir. inşaAllah önemli bişiii çıkmazayyy canım yaa yavruşlarına nazarmı değdi ne:) halbuki bol bol maşaAllah demiştik
yer yatağı tabiikide rahatsız olur. yatamaman çok normal hayatım
bi gecelik koltuklarınızda yatsaydınız:) yavrularına geçmiş olsun. eşinede hayırlı yolculuklar sağlıkla gidip gelsin inşaAllah..bende tatlı konusunda tutamıyorum kendimi
dün 2 ısırık metro yedim
önceki gün lokma tatlısı yedim ben deyim 10 sende 15 vahim vahimmmmmm
nasıl direneceğim ben bu tatlıya ya nasıl, öyle meyve bilmem ne tutmuyor beni, onlardan yesemde aklım onda kaldığı için onuda yiyorum hopppppppp sadece çikolatadan alacakken bu kez meyvelerdende kalori alıoyurm ama artık onu yapmıyorum canım çikolata istiyorsa ondan yiyorum ,ay ne yapayım yoksa aklımda kalacak :)))))
10- 15 lokma tatlısımıııııııı!!!!!
ne yapıosun sen arkadaşım!!!
bak bakıyorum arada çikolata filan hergüne bişey veriyosun kendine.. tmm emziriyosun arada ye ama bu ne yaa 10 - 15!!!
olmaz hadi en fazla 2-3 de dur demeliydin kendine.. nasıl gitti elin 15 taneye... aklım kalıcaana kilomda kalsınmı diyosun yani:) olmaz arkadaşım bööle olmaz. bi ısırıkla, bitaneyle bırakmayı düstur edinmemiz lazım
cherry_pie ; ilbatum çok çok teşekkür ederim yorumlarınız için.
cherry_pie diaformu kuzenim kullanıyo o çok tavsiye etmişti bendede durum böle olunca ilk o aklıma gelio işte.aslında haklısın metabolizmayı hızlandırmadıktan sonra benim pek işime yaramaz çünkü şu an yemek yemek eskisi kadar cazip gelmiyo dediğin gibi o iştah kesiomuş ama buna ihtiyacım yok neyse du bakalım sabredeyim biraz
illbatum şöyle söliyim ramazan dolayısıyla menume tam olarak uyamıyorum doktorun verdiklerinden çok daha az yiyorum 1 haftadır ama sonuç bu
benim en büyük problemim metabolizmam.nerdeyse sıfır e bide ende ekstra hareket yok işe yürüyerek gidiorum falan işte gün içinde 4 km kadar bi yürüyüş var..
:44: napsam tekrar diyetisyene mi gitsem 1 bucuk ay sonra gel demişti ama..
denenip görülen bi tecrübe olarak KESİNLİKLE ama KESİNKLİKLE az yemekle de kilo verilmiyor!!!
ölçüyü tam belirlemek lazım olması gereken bu!! az yiyince bağırsaklar düzgün çalışamıyor, metabolizma yavaşlıyor. haliyle kilo verme de yavaşlıyor. mesela kalorisi çok olanları azaltıp ana yemeklerimizde salata ve haşlannmış sebzeye boool bol ağırlık vermeliyiz. hatta ben ne zaman ki patlayana kadar doyarak yiyosam yemeklerimi o zaman harika sonuçlar alıyorum cuma bildirimimde:) ama tabiiki öğünlerimde hep salata doluluğu,haşlanmış sebze doluluğu ara öğünlerimde boool bol sebze ve 2-3 fındık, ceviz bolluğu ile.. şu anda ramazandayız tabii düzen farklı ama kesinlikle dediğim gibi ne zaman ki tıka basa doyup kalktım işte ozaman çok güzel sonuç aldım. yanii arkadaşım aç kalmak zayıflamayı yavaşlatıyor.. sonuç bu:)
iyi bak sevindim canım seni üzen olaylar bir bir düzeliyor
midende düzelir inşaAllah sıkıntılar gidince sen kalbi çok temiz, çok iyi niyetli birisin. Allah bu iyi niyetinin karşılığını kat kat mükafatlandırsın inşaAllahgünaydın 2 gundur mıdemın agrısı geçmedı bır turlu sıcak su torbası falan koydum ama çok üşütmüşüm midemii birşeyy burkuluyor gıbı oluyor nane lımon yaptım gece inş. bu gun fazla agrımazz mubarek gunde pek çekılmıyorr
geçmiş olsun canım. umarım bir an önce rahata kavuşursun
ayy hakkaten ne güzel konusuyordur simdi o fıstık yaa :) kameraya alınmalı bol bol tavsiye ederim sonra en güzel hatıralar bu zamanlarda oluyor :)
Mezun olma fikri inanılmaz güzel bir fikir :) ama eminim en son ben olurum burdan mezun bu halimle :) dün Allahtan diyetisyenimde 700 gr eksik cıktım :) ama sagolsun dediğim gibi kendi tartımla arasında 1 kilo oynuyor. Randevu günümüde degistiremedim illa pazartesi olmak zorunda. bu yüzden artık her cuma kendisinin tartısında cıktıgım son rakamı söyleyeceğim yoksa kafam karısıyor.
Kesinlikle erkeklerin metobolizmaları inanılmaz benimkide benimle birlikte güya günde bir öğün diyet yapıyor işte onunla 9 kilo verdi iki ayda. ben daha 2 ayda 5 kiloyu zar zor verebildim. insanı catlatmak sanki amacları. bu yüzden bende kendime onu baz almıyorum artık yoksa delireceğim
valla tek derdimiz tatlı heralde hepimizin. Helede oruc tutan sizlerin benimde her daim dayanamadıgım tek sey tatlıdır. Dondurmayla sütlü tatlıysa gecistirmeye calısıyorum ama siz gelin bana sorun. gözümün önünde uçuşuyor bazen baklavalar kadayıflar.
Hepinizi bi özledim bi özledim anlatamam :) okumaya fırsat ayırıyorum bi sekilde hızlı hızlı ama cevaplamada hala zaman sıkıntım var.
Bu arada beyzanın mücveri denedim ben beceremedim yaa. tutmadı bir türlü. Canımda nasıl istemişti anlatamam. Ama işte nafile zaten ilk kez denedim hayatımda kabaklı bişey yapmayı :) genelde mücver yerim ama hep gittiğim yerlerde kendi evimde hiç denememiştim eşim hiç sevmez kabak giren yemekleri.
neler yiyoruma gelecek olursak;
sabah bir simit yedim peynir ve cay ile.
3 tane kuru kayısı yedim bir saat önce
öglen taze fasülye ve cacık ile 2 dilim ekmegim var
arada yine kuru üzüm kuru kayısı Allah ne verdiyse :) ofiste olunca kuru meyveler ile idare ediyorum
aksamada imambayıldı ve salatam var 2 dilim ekmegim ile
sonra gece meyvemde insallah karpussss :)
artık havalar biraz serinlesede aksamları bari yürüyüşe çıksam diyorum ama Antalya yanıyor kızlar bildiğin felaket!!! Nefes alamıyorum nemden.
Hepinize sevgiler selamlar. Allahım yardımcınız olsun bu sıcak günlerde...
canım kamerayı çoğu zaman unutuyorum yaa
annemde çok kızıyor neler neler okuyor, nasıl oyunlar yapıyor ama işte sürekli elimin altında olması lazım kameranın:)kesinlikle çekmem lazım. ama bizim kameranın kart atma huyu var:) bozuldu ve yine biz uyuşuklar bi tamir ettirmiyoruz
kartı tutan yayoı bozulmuş kartı atıp duruyo haliyle de çekmemize engel oluyor ama yaptıralım yanii ennnn kısa zamandabu arada sorma benim eşimde hem kabağın girdiği yemekleri yemez:) en sevdiği yemeği yapsam içine kabak doğrasasm hemen " kabaklar yemeği bozmuş hayatım" diyo ve yemiyoı:)
ve o da zayıflama çabasına başladı:) çünkü ben ondan 6-7 kilo fazla iken şimdi 2 kilo net eksik çıkıyorum:) baktım pideyi azaltmış:) suyu bol içiyo:) ama çaktırmıyoda akıllı:) ne var sanki beraber yapsak diyeti ben bayılırım vala:)
erkeklerin hızlı kilo vermelerine gelince: gün içerisinde bizden daha fazla hareketli olmalarını göz önüne alırsak, metabolizmalarının hızlı çalışmasını göz önüne alırsak, eee bide azıcık, ekmeği, şekeri kıssalar tamamdır onlar için:)
benim eşimde bi ara tek öüğünle zayıflamaya çalışıyordu. ve hayret ki başarıyorduda:)
ama şimdi anlattım ona reflüsü var 2 saatte bir ağzına ufak tefek bişeyler at mutlaka metabolizmanı çalışkanlaştırırsın diye
ramazandan sonra öyle devam edicek:)
ayyy çok yazdım kollarım yoruldu ya:)
hayatıom bu ne böyle uffff ziyafet varmış sende cuma günü yaa:) tüh cuma günü ilkokul arkadaşlarımla iftar yemeğimiz olmasa bende çat kapı gelirdim sana
ana yemek olarak basit bişiii düşün bari çok yoruluyosun zaten
mesela hazır kasap köfte al, ya da hazır kuzu şişler var fırının ızgarasında onub yapabişlirsin ne biliim yani bu kadar çeşide etinde kolay bişiii olsun yaniya da şey yaaap biftek al tencerede çok hafif sosla boool bol pişir onları. burasında eziyet yok nasılsa. kendi kendine pişicek
sonra al onları fırın tepsisine domates, biber filan koy bide kaşar rendele offff nasıl canım istedi yarına yapsammı yaa:)bence kuru fasulyeni kesin yap bu arada jestin hoşlarına gider:) ama eltinin de sevdiği bişiii yap yazık ona da:)
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
kızlar kadınbudu köfte kaç kaloridir yenebilirmi diyette bilen varmı
ben çok seviyorum da
ben ne kadar olduğunu bilmiyordum sayende öğrendim :)))) acaba kızartmadan fırında yapsan daha az kalorili olur bence hem nefsini köreltirsin at bir tane fırına :)))
taze fasulyedende yersin azcık .....
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
selam kızlar naasıl gıdıyo diyetler.. ben bırsey yaptım ama utanıyorumm :2::26: kızlar dün kocişle dısarı cıktık gemeye alısverıse ve onun zorunla bahane degıl gercekten zorunla yarım porsiyon iskenderi hüplettim
canım ya bu kadar takmana gerek yok, olacak ara sıra böyle kaçamaklar yoksa diyet çekilir mi? yarım kiloyu ne zaman istesen verirsin :)
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
