- 24 Ocak 2009
- 1.339
- 0
- 47
iyiyim de cok sukur. acim cimcime yaa acim cokacimcoook ise bir seyler hazirlayamadim sabah. ne kahvalti, ne oglen ne meyve . sadece krakerim var. kafamçokkarıştı. bakalim aksama kendime hakim olurum insallah.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyiyim de cok sukur. acim cimcime yaa acim cokacimcoook ise bir seyler hazirlayamadim sabah. ne kahvalti, ne oglen ne meyve . sadece krakerim var. kafamçokkarıştı. bakalim aksama kendime hakim olurum insallah.
:lepi:
- 12 Temmuz 2006
- 869
- 0
Kızlar akşam yemeğim 4 kaşık yoğurtlu makarna ve salata. Ama neyin hayaliyle yaşıyorum biliyomusunuz 1 ay'ım bittiği gün kendimi sevdiğim bir tatlıyla yada yaş pastayla ödüllendireceğim tabiki abartıya kaçmadan. Siz arada kaçamaklar yapıyorsunuz galiba yapmayın arkadaşlar sıkın dişinizi tatlı ihtiyacınızı meyvelerden karşılayın benimki gibi ayda bir ödüllendirin kendinizi. Benki çikolata manyağı, yaş pasta manyağı,çerez ve cips manyağı hiç bişey yemeden durabiliyorum. Benim birde 8 yaşında kızım var ve karşımda ne tatlılar, ne cipsler yiyor, benim diyette olduğumu unutup banada veriyor, ama almıyorum. İşte o zaman hem içim gidiyor yediklerine, hemde ona hayır dediğim için mutlu oluyorum.Görüşürüz yine eşim işte çocukları yatırınca gelirim yine buraya öpüldünüz by
Son düzenleme:
- 24 Ocak 2009
- 1.339
- 0
- 47
harikasin buse cim. ben de hayatimda cikolata ve tatlini yerini hurma ile degistirdim.
cikolatalar, pastalar melek yuzlu cani gibi, beni bu duruma getiren kotu arkadas gibi bakiyorum. ye ye nereye kadar..
gecenlerde esim aldi. yok dedim ben istemiyorum. o da sok oldu. al bi gidim isir bari diyor. yok canim ya canim istemiyor gercekten diyince zorla bir isirik almak zorunda kaldim.
way be bugunleri de gorecekmissin herbal dedim kendi kendime. Allah'a sukur.
insanin kendini kontrol edebilmesi ne guzelmis yaa. esim de beni bu konuda cok takdir etmeye basladi. yerimseniben
cikolatalar, pastalar melek yuzlu cani gibi, beni bu duruma getiren kotu arkadas gibi bakiyorum. ye ye nereye kadar..
gecenlerde esim aldi. yok dedim ben istemiyorum. o da sok oldu. al bi gidim isir bari diyor. yok canim ya canim istemiyor gercekten diyince zorla bir isirik almak zorunda kaldim.
way be bugunleri de gorecekmissin herbal dedim kendi kendime. Allah'a sukur.
insanin kendini kontrol edebilmesi ne guzelmis yaa. esim de beni bu konuda cok takdir etmeye basladi. yerimseniben
Kızlar akşam yemeğim 4 kaşık yoğurtlu makarna ve salata. Ama neyin hayaliyle yaşıyorum biliyomusunuz 1 ay'ım bittiği gün kendimi sevdiğim bir tatlıyla yada yaş pastayla ödüllendireceğim tabiki abartıya kaçmadan. Siz arada kaçamaklar yapıyorsunuz galiba yapmayın arkadaşlar sıkın dişinizi tatlı ihtiyacınızı meyvelerden karşılayın benimki gibi ayda bir ödüllendirin kendinizi. Benki çikolata manyağı, yaş pasta manyağı,çerez ve cips manyağı hiç bişey yemeden durabiliyorum. Benim birde 8 yaşında kızım var ve karşımda ne tatlılar, ne cipsler yiyor, benim diyette olduğumu unutup banada veriyor, ama almıyorum. İşte o zaman hem içim gidiyor yediklerine, hemde ona hayır dediğim için mutlu oluyorum.Görüşürüz yine eşim işte çocukları yatırınca gelirim yine buraya öpüldünüz by
iyi akşamlar kızlar bende akşan yemegi ne dogru baya açıktım patates yemegi ve plav yapmıştım
ya kızlar ben varya hayatta plav yapmayı becerememm mirmirmirmir ama öyle bir yapmışımkii harika olmuş küçük bi tabak yemek iki dilim kepek ekmekk 9-10 kaşık plav ( yemeklerde sıvı yag kullanıyorum ve az kullanıyorum kızlar eskiden bol tereyaglı yapardım) iki üç dal yeşil sogan
iyi doydum ama az işlerim var bulaşık felan onları halledim kesin bugun nivea bady cd sinden hareketleri yapıcam lahana yagınıda sürcemm hihoyyyt
ya kızlar ben varya hayatta plav yapmayı becerememm mirmirmirmir ama öyle bir yapmışımkii harika olmuş küçük bi tabak yemek iki dilim kepek ekmekk 9-10 kaşık plav ( yemeklerde sıvı yag kullanıyorum ve az kullanıyorum kızlar eskiden bol tereyaglı yapardım) iki üç dal yeşil sogan
iyi doydum ama az işlerim var bulaşık felan onları halledim kesin bugun nivea bady cd sinden hareketleri yapıcam lahana yagınıda sürcemm hihoyyyt
- 14 Mayıs 2008
- 1.371
- 0
kızlar herkese slmlarrr yeni geldim bu aradaboyumu yazmaya unutmulum 1,67
arkadaşlar çok mutluyummmmm 2 aydır görmediğim bir arkadaşıma gittim bugün ve beni gördü acaip güzel sözler söyledi çok güzel zayıfladığımı ve pes etmem gerektiğini ayrıca ona daha önceden söylediğimden kahvaltı tam benim için hazırlanmıştı:):) eve yeni geldim ve acaip acım kendime lahana salatası yaptım yoğurtla onu yiyecem bugün sporumu yapamadım 500 mekik nazar değdi sanırım:):):)(tabikide şaka:) ama 1 vasıtaya binmeyerek yürüyüşle telafisini yaptım şimdi lahana mamamı yemeye gidiyom gelirim birasdan:):)
arkadaşlar çok mutluyummmmm 2 aydır görmediğim bir arkadaşıma gittim bugün ve beni gördü acaip güzel sözler söyledi çok güzel zayıfladığımı ve pes etmem gerektiğini ayrıca ona daha önceden söylediğimden kahvaltı tam benim için hazırlanmıştı:):) eve yeni geldim ve acaip acım kendime lahana salatası yaptım yoğurtla onu yiyecem bugün sporumu yapamadım 500 mekik nazar değdi sanırım:):):)(tabikide şaka:) ama 1 vasıtaya binmeyerek yürüyüşle telafisini yaptım şimdi lahana mamamı yemeye gidiyom gelirim birasdan:):)
bende zor bulmuştum saklamışlar sanki ama şöle tarif edeyim
kullanıcı panali
profil düzenle ( işte burda sayfayı en aşşagıya indirr)
kişisel bilgiler düzenle
kan grubu
çocuk sayısı
kilo dugum çizelgesi
klay gelsinn
- 14 Mayıs 2008
- 1.371
- 0
- 4 Eylül 2007
- 1.409
- 8
mrb secilcim yazini az önce okudum masallah cok güzel vermissin nasil basardin bunu yolun yarisina gelmissin sakin pes etmeşutarafagitti
- 24 Ocak 2009
- 1.339
- 0
- 47
selam kizlar bugun bi garip oldu yeme duzenim.
sabah cikarken yanima bir seyler alamadim hazirlikli degildim.
gunduz 10-12 kraker yedim. 1 ince dilim kasar, 1 kibrit kutusuna yakin beyaz peynir.
aksam: brokolili omlet, limonlanmis maydanoz, 1/2 kk beyaz peynir, cay.
15 dakika yuksek tempoda yuruyus, 100 kalori yakmisim.
biraz garip oldu duzenim farkindayim, dengeli olmadi kafamçokkarıştı
hepinize sevgiler..
sabah cikarken yanima bir seyler alamadim hazirlikli degildim.
gunduz 10-12 kraker yedim. 1 ince dilim kasar, 1 kibrit kutusuna yakin beyaz peynir.
aksam: brokolili omlet, limonlanmis maydanoz, 1/2 kk beyaz peynir, cay.
15 dakika yuksek tempoda yuruyus, 100 kalori yakmisim.
biraz garip oldu duzenim farkindayim, dengeli olmadi kafamçokkarıştı
hepinize sevgiler..
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
günaydın kızlarr
dün spor yüzünden baya bi rahatsızlandım akşam giremedim o yüzden.belimi incitmişim birazcık.ama iyiyim şimdi...sabah 1 yumurtayla peynir domates ve 2 dilim çavdar ekmeği yedim şimdi de çayımı içiyorum...heralde spor yapamam bugün.yarın inşallah
herbal ım arada olur öyle şeyler çok öptüm seni
seçilcim çok güzel aynen böyle devam et canım
buse cim bende aynı şeyi bekliyorum 4 gözle 95 e indiğim gün eşime dicem beni yemeğe çıkarsın...perde pilavı yemeye götürsün...
citolcum yediklerinin 3 ü de karbohidrat ağırlıklı ben senin yerinde olsam bir dahaki sefere 1 kaşık daha pilav yerim ama ekmek yemem
.akşam karbonhidrat ağırlıklı yemek yememeye dikkatedelim arkadaşlar hepimize söylüyorum
öğlen menümüde yazıcam öptüm hepinizi
dün spor yüzünden baya bi rahatsızlandım akşam giremedim o yüzden.belimi incitmişim birazcık.ama iyiyim şimdi...sabah 1 yumurtayla peynir domates ve 2 dilim çavdar ekmeği yedim şimdi de çayımı içiyorum...heralde spor yapamam bugün.yarın inşallah
herbal ım arada olur öyle şeyler çok öptüm seni
seçilcim çok güzel aynen böyle devam et canım
buse cim bende aynı şeyi bekliyorum 4 gözle 95 e indiğim gün eşime dicem beni yemeğe çıkarsın...perde pilavı yemeye götürsün...
citolcum yediklerinin 3 ü de karbohidrat ağırlıklı ben senin yerinde olsam bir dahaki sefere 1 kaşık daha pilav yerim ama ekmek yemem
.akşam karbonhidrat ağırlıklı yemek yememeye dikkatedelim arkadaşlar hepimize söylüyorum
öğlen menümüde yazıcam öptüm hepinizi
günaydın bacılarımm
bende yarım haşlanmış yumurta ve bir dilim kepek ekmegi yedimm aslında iki yicektim ama sadece iki dilim kepek ekmegim kalmışş buralarda yok akşam eşim gelirken getircek o yüzden bir dilim yedimki digerini ara ögün yapayım cokacimcoook
işlerimi bitireyim cumarteside günüm var kızlar bi sürü şey yacam bakalım o gün benim sınav günüm şakkıdı baya bi hazırlık yapıcam bakalım ne kadarına dayanabilcem
aslında şunu anladım kızlar sık yedigimiz zaman zaten açlık krizine girmiyoruz( ben şahsen ara ögün hiç yapmazdım ve bazen öglen yemegini geçiktirirdim aç oldugum halde ) ve böylecede oturdugum zaman yemegin başına ne var ne yok siler süpürürdümm
bu ara sabah tartımın pilini taktım tüm kıyafetlerimi çıkarıp tartıldımm
ilk çıktıgımda 111.7 çıktı sonra bir daha indim çıktım ondada 109.5 çıktı aa dedim olmaz noluyo
sonra peş peşe 3 kere daha tartıldım veeee 110.3 hihoyyyt
kaç gündür sporda yapmıyorum (naniknanik)
bende yarım haşlanmış yumurta ve bir dilim kepek ekmegi yedimm aslında iki yicektim ama sadece iki dilim kepek ekmegim kalmışş buralarda yok akşam eşim gelirken getircek o yüzden bir dilim yedimki digerini ara ögün yapayım cokacimcoook
işlerimi bitireyim cumarteside günüm var kızlar bi sürü şey yacam bakalım o gün benim sınav günüm şakkıdı baya bi hazırlık yapıcam bakalım ne kadarına dayanabilcem
aslında şunu anladım kızlar sık yedigimiz zaman zaten açlık krizine girmiyoruz( ben şahsen ara ögün hiç yapmazdım ve bazen öglen yemegini geçiktirirdim aç oldugum halde ) ve böylecede oturdugum zaman yemegin başına ne var ne yok siler süpürürdümm
bu ara sabah tartımın pilini taktım tüm kıyafetlerimi çıkarıp tartıldımm
ilk çıktıgımda 111.7 çıktı sonra bir daha indim çıktım ondada 109.5 çıktı aa dedim olmaz noluyo
sonra peş peşe 3 kere daha tartıldım veeee 110.3 hihoyyyt
kaç gündür sporda yapmıyorum (naniknanik)
ben dedim ama cimcimee bu yürüyüşü ilk hafta 15 er dakka sonra ki hafta yarım saat sonrada düzenli 45 dakka diye ilk günden sen çok yürüdün ama cnm nese dikkat et ham san eger bacaklarında agrır ayaklarındaa
B
bebelerim
Ziyaretçi
çitolcuğum nivea bady cd sidisimi var nerdenn aldın canım banada yardımcı olurmusuna.s.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
yok güzelim ondan diil .ben zaten ay başından beri düzenli yürüyüş ve spor yapıyorum.dün kahvaltıya misafirim vardı azıcık kaçırdım yemek olayını aslıda çok da diil ama ..yani extra da 1 dilim çavdar ekmeğiyle 2-3- kaşık reçel yedim.akşam biraz da aerobik yapayım dedim.ters bi hareker yaptım heralde...oooooooooof of.bugün de yürüyüş yapsam mı acaba diye düşünüyorum hala
