- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
1 dilim börek 2 tk nutellayla yoldan çıkmaz yahu olur bazen öylebenim menü azcık yoldan çıktı
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
öğleni çok dikkate almıyorum canım zaten. çünkü sabah kahvaltı yapmıyorum. öğlen de işyerine gelen yemeği yiyorum. ne olursa... ama akşam ve sonrasına çok dikkat etmem gerekli. yoksa kilo veremem ki
- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
Merhaba bonus cum valla iyi gidiyor çok şükür bu sabah 109.3 gördüm. Ay sonuna 100 olmayı hedefliyorumİyi akşamlarbaşlamam lazım yeniden sizin nasıl gidiyor?
- 11 Nisan 2007
- 83.284
- 483.485
ne güzel
- 31 Temmuz 2020
- 19.792
- 59.919
Kuzum bişey soracağım
Ekmeğin ağırdır senin,mutfak tartısıyla ölçüyor musun? Yani 1 dilim kalınlığındaysa aslında 2 dilim oluyor
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
Benim dilimlerim küçük canım. 25 gram civarında. Ama bu beyaz ekmektiKuzum bişey soracağım
Ekmeğin ağırdır senin,mutfak tartısıyla ölçüyor musun? Yani 1 dilim kalınlığındaysa aslında 2 dilim oluyor
- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
Gel tabi yılmadan yine yeniden başlarız ama en sonunda olacak bu işCanlar selamlar
Bugün yine yeniden kendim için birşeyler yapmaya çalışacağım. Yine gelip sisiririm başınızı
Başlangıç 81.9 güzel sonuçlar alayım inşallah
- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
valla bonus ben de zorlanıyorum ama bir şekilde adapte olmamız lazım.İyi akşamlar
en azından sabahı kaldırdım. bu da bir şey. bir de tatlıyı kessem
- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
Fena değil biraz zorlanıyorum açıkçası her öğün birşeyler hazırlamaya üşeniyorum. Aslında eskisi gibi de yiyemiyorum. Dün sabah dışarıdaydık bir porsiyon sade börek yedim yemez olaydım midem çok kötü oldu. Sonra doğru düzgün bir şey yiyemedim o yüzden menü bile yazmadım. Eskiden böyle birşey olmazdı bir sonraki öğüne dikkat edip normal devam edebiliyordum. Tamamen de kesmemek lazım
- 23 Haziran 2019
- 8.903
- 39.323
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
aslında evde olunca bir şeyler hazırlamak kolay. çalışınca zor çünkü insan taşımak istemiyor. mesela bugün öğlen yedim. hemen peynirli biberli omlet yaptım sıcak sıcak. zeytin, salata vs derken yedim kalktım. ama işyerine bunları hazırla götür canım istemiyor. ondan işyerinden yemeye karar verdim şimdilik.
bir süredir sağlıklı besleniyorsun ya yağlı börek ağır gelmiştir. bir de miden de küçüldü senin.
listene uymaya çalış canım. ben de ilk öğünü 12.00 den sonra yiyorum. bir de akşam yemekten sonrayı kaldırsam çok iyi olacak.
