- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
ben bu hafta çok yoğundum yine. yorgun geldim hep eve. buraya da pek giremedim.
sakinlemek istiyorum. sakinleyince daha güzel ve motiveli şekilde diyet yapabiliyorum.
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.064
Valla bende anlamadım ki
Misafir varken yediğimi başka zaman yesem yuvarlanirdim
Şimdi kilo vermişim
Sanırım sofraya hizmet etmekten aç oturup aç kalktım. Yoğunluktan açlığı anlamadım. İyi bir yöntem aslında
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
diyete başlamam lazım demiştin. nasıl başlayabildin mi canım?Buralardayımnolsun hayat telaşı işte
- 11 Nisan 2007
- 83.284
- 483.477
oruca başlamayı düşünüyorum borçlarım var- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.064
Maşallah güzel bir rakam korumakta güzel
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
Sen napıyosun Fulya nasıl gidiyor?60kiloyum
valla ben de aslında doğru düzgün diyet yapamıyorum. ama en azından sabitlemeyi başardım daha yukarı çıkmıyorum en azından.
sabah kahvaltısını kaldırdım. bu bana iyi geldi. yoksa daha da alırdım. zaten 91 kiloyum. çok yüksek bir rakam.
şöyle ki; malum iş yoğun ve çalışınca gün erken başlıyor. işyerine kahvaltı, öğle yemeği götürmek sıkıcı oluyor artık. hazırlayamıyorum. çünkü çok yorgun geliyorum. aralıklı oruç bana iyi kilo verdiriyor. ama sabahı kaldırıp öğlen kahvaltı yapsam, onda da bazen öğlen yumurta yemek istemiyorum ya da kahvaltı yapmak istemiyorum. dışarıdan yediğim de karbo çok oluyor falan. ayrıca hergün dışarıdan yemek çok pahalıya geliyor. o nedenle işyerine gelen yemekten yiyorum artık. ne olursa. pilavı az alıyorum, tatlıyı yemiyorum falan. ekmek yemiyorum zaten ama diğer karboyu orantılı yiyorum.
akşam da ev yemeği. aslında burada dursam yine kilo veririm, sabit kalmam. ama akşam yemeğinden sonra çikolata, çerez falan devam ediyorum. yine de çok şükür sabit kaldım. yani ilk adım olarak sabahı kaldırdım. ilk öğünüm 12.00-12.30 falan. şimdi ikinci adım olarak da akşam yemeğinden sonrakileri kaldırsam yavaştan da olsa kilo vermeye başlarım.
bende durumlar bu kızlar
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
sen de güzel indin ama 76 ya. maşallah
keşke ben de insem o rakama ne mutlu olurum. inan 91 kilodan bakınca 76 harika görünüyor.
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
İyi akşamlar. Kafayı bir türlü toplayamadim. Okullarda ara tatildeydi malum hayırlısıyla pazartesi olsun okul başlasın. Ufak ufak spora başlamak istiyorum. Biraz dikkat etmeyi başarirsam yavaş yavaş gider belki kilolarda. Kış geldi daha yepyeni kazaklarima giremiyorum, nasıl kızıyorum bazen kendime kiloyu neden koruyamiyorum diye
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
aynı sorun bende de var. bir yıl önceki kıyafetlerim olmuyor
- 30 Kasım 2014
- 28.506
- 125.709
havalar bir türlü soğumadığı için kasım sonu geldi neredeyse kıyafet değişikliği yapmamıştım bugün yaptım. kısmen yapıyorum zaten. çoğu dolaplarda... bazı şeyleri yer değiştiriyorum o kadar. neyse...
yine karşıma kilodan dolayı giyemediğim güzelim kıyafetlerim geldi. üzüldüm... doğru düzgün giyilmemiş bile yepyeni duruyorlar. dolaplarda da yer tutuyorlar ama napim kimseye veremiyorum. kıyafetler zaten çok pahalı artık. kıyamıyorum... görünce de üzülüyorum. tekrar giymek nasip olsun inşallah
yine karşıma kilodan dolayı giyemediğim güzelim kıyafetlerim geldi. üzüldüm... doğru düzgün giyilmemiş bile yepyeni duruyorlar. dolaplarda da yer tutuyorlar ama napim kimseye veremiyorum. kıyafetler zaten çok pahalı artık. kıyamıyorum... görünce de üzülüyorum. tekrar giymek nasip olsun inşallah
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
İnşallah olur bakalımhavalar bir türlü soğumadığı için kasım sonu geldi neredeyse kıyafet değişikliği yapmamıştım bugün yaptım. kısmen yapıyorum zaten. çoğu dolaplarda... bazı şeyleri yer değiştiriyorum o kadar. neyse...
yine karşıma kilodan dolayı giyemediğim güzelim kıyafetlerim geldi. üzüldüm... doğru düzgün giyilmemiş bile yepyeni duruyorlar. dolaplarda da yer tutuyorlar ama napim kimseye veremiyorum. kıyafetler zaten çok pahalı artık. kıyamıyorum... görünce de üzülüyorum. tekrar giymek nasip olsun inşallah
