-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.780
- 126.966
- 798
kilo her türlü kötü ne diyeyim
sağlık yönü ayrı görüntü yönü ayrı... aynaya bakıyorum devasa bir görüntü oldum. çok sinir bozucu çok iri görünüyorum
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Benim gözüm galiba evdeki aynaya alıştı da hani dışarıda yürürken vitrinlerden falan görüntü yansıyor ya işte o benim moralimi çok bozuyor. O zaman anlıyorum ne kadar kötü göründüğümükilo her türlü kötü ne diyeyim
aynaya bakıyorum devasa bir görüntü oldum. çok sinir bozucu çok iri görünüyorum
- 11 Nisan 2007
- 85.001
- 494.969
- 1.223
Günaydın hayırlı cumalar
Gelemiyorum pek bi isteksizlik var pek de iyi hissetmiyorum kendimi kusuruma bakmayın gelmezsem anlarsınız.
Kilo bildirimi
Geçen hafta 107.8
Bu hafta 105.4
Fark -2,4
İyi akşamlar
Bu cuma 105.1 diye bildirim yapayım
- 30 Kasım 2014
- 28.780
- 126.966
- 798
az da olsa eksi iyi bence. Eylülde havalar serinleyecekmiş bonus. Allahın izniyle daha motive oluruz.
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Biz iyiyiz de sen de gel istiyoruz bonus. Lütfen yanlış anlama bir destek alıyor musun? Belki iyi gelirdi.
- 11 Nisan 2007
- 85.001
- 494.969
- 1.223
Yanlış anlaşılcak ne var olur mu hiç
destek almıyorum.Geçeceğine inanıp bekliyorum.
Sen nasılsın?
Son düzenleme:
- 23 Haziran 2019
- 9.247
- 41.866
- 548
Fiziken idare ederim ama ruhen iyiyim düzenli ilaç ve terapi alıyorum. Kilo verdikçe ilaçlarımı da azaltacağım.Yanlış anlaşılcak ne var olur mu hiç
Geçiceğine inanıp bekliyorum.
Sen nasılsın?
Dr a “kendim yenerim sandım”demiştim bir gün o da bana “tam tersi beslemiş ve büyütmüşsün”demişti.
- 30 Kasım 2014
- 28.780
- 126.966
- 798
sıcaklar da bunalttı canım. ben de bıkkın bıkkın dolanıyorum.Yanlış anlaşılcak ne var olur mu hiç
Geçiceğine inanıp bekliyorum.
Sen nasılsın?
- 11 Nisan 2007
- 85.001
- 494.969
- 1.223
İnşallah. 100 altına inince büyük oranda iyileşme yaşayacaksın
- 30 Kasım 2014
- 28.780
- 126.966
- 798
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
- 398
Selam hanımlar ben kendimce aralikli oruc yaparak 5.500 verdim. Buraya gelip paylasamadim cunku oyle ogun resmi atcak tarzda yemiyorum. Hafta sonu 16. 8 aralikli oruc yapiorum. H.ici 18 6 ama ben 20 22 saati biluluyo cogunlukla oruc kısmı hatta 25.50 dk bile yaptim. Deilse duzenli tabak yapip yiycek modda deilim cunku 1.5 yasinda bi bebis var okul kapali oglanlar evde vs derken tempolu geciyor gunler bide yiyince ipin ucu kaciyor en iyisi gunluk yemek vaktini kismak oldu. H ici 3 saat fln oluyo yiyebildigim saat. Bu kiloyuda 1 ayda fln verdim sanirim. Bir turlu birseye adepte olamayinca aralikli oruc iyi.oluyor bence
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.792
- 798
Öğlen anneme gittim kek poğaça vardı bize diye öyle geçti
Akşam yemekli düğün vardı
Yarım kase çorba fırın tavuk salata ayran
Adim eksik oldu
Pilates yaptım 30 dk kadar
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.792
- 798
3 güne kadar yaptım
WC sorunum olunca bıraktım bende
Yememek az az ara ara yemekten daha kolay oruç gibi
- 4 Eylül 2011
- 19.340
- 68.792
- 798
Soğuk kahve nasıl oluyor?soğuk çay ve soğuk kahve hazırlayıp dolaba attımiyi oluyor bu havalarda
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
- 398
Kesinlikle yiyince bi yerde ucuda kacıyo istahda artıyo yemedimce acikma azalıyor
- 30 Kasım 2014
- 28.780
- 126.966
- 798
cold brew kahve; 30-40 gram filtre kahveyi 600 mlt suda buzdolabında 8 saat bekletiyorum. sonra süzüyorum.
ya da makinede filtre kahve yapıp soğutup dolaba koyabilirsin.
bir de buz kalıplarında ekspresso küpleri yapıp derindorucuya atıyorum.
soğuk kahve içine istersen süt de ekleyebilirsin.