Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ben de şiştim durdum. 90.4 çıktım akşamüzeri
sıcaklardan diye miyet yapamıyorum
 
İyi akşamlar
Benim bugün iptal oldu. Bütün gün dışarıdaydık hamur işi oldu çoğunlukla. Az yemeye çalıştım. Tatlı da akşam evde yedik ama en azından yağsız ve unsuz bir tatlı yaptım.
Yarın 20 lik dişlerimden 2 tane çekilecek artık sonra ağzımın durumuna göre bakacağım.
 
Dişlerimi çektirmekten vazgeçtim. Normal yiyebiliyorum.
Sabah 2 dilim tbe,omlet,süzme peynir,çay
Öğle 2 lahmacun,kola zero
Akşam da sossuz noodle yiyeceğim yoğurtla

Yarın yine dışarıda olacağım. Eşim izinde ay başına kadar sıkıntılı olacak bu diyet işi. 60kiloyum 60kiloyum a katılıyorum yazın diyet bence de sıkıntılı.
 
Günaydın hayırlı sabahlar 😍
Ben bugün artidayim. Bileğim o kadar şişmiş ki ayakkabınin kuşağı zor geldi
Geçmiş olsun ,indi mi şişin?
Günü kurtarma çabam ektedir 😀
Hatta dünü desem daha yeri 🙈
1400 kalori ile bugünü bitirdim👍🏻


Eki Görüntüle 3273599
Bravo güzel görünüyor
Ben pek diyet yapamadım her yerim şişti zaten.
Yarın bı sıvı diyet planlıyorum bakalım ne olacak
Naptın sıvı diyeti bugün başarılı olsun mu?
ben de şiştim durdum. 90.4 çıktım akşamüzeri
sıcaklardan diye miyet yapamıyorum
Ayy canım şişlik çok zor ya.
İyi akşamlar
Benim bugün iptal oldu. Bütün gün dışarıdaydık hamur işi oldu çoğunlukla. Az yemeye çalıştım. Tatlı da akşam evde yedik ama en azından yağsız ve unsuz bir tatlı yaptım.
Yarın 20 lik dişlerimden 2 tane çekilecek artık sonra ağzımın durumuna göre bakacağım.
Geçmiş olsun. Ağrıyor mu?
Günaydın 🌞
Soda limon ile merhaba diyorum.
Bugün hemen eski halime dönüp diyetine sadık bir şişkocuk olucam 😀
Peki siz de akşamları masterchef izleyip eziyet çekenlerdenmisiniz 😏
Ayy canım , ben hemen değiştiriyorum. Çok zor kız
♥️
 
Bugün yediklerim ş
Sabah 3 yumurta
Domates salatalık
Patates kızartması (1kasik yağ ile)
Yoğurt

Akşam
Biber kızartması 1 kaşık yağ ile
Yoğurt
1 Şeftali ve kiraz yiyorum şimdi
 
X