- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.769
şöyle bir piknik yapmak istiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.931
- 39.517
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 11 Nisan 2007
- 83.327
- 483.738
Allah yardım etsin canim
Sağolasın
Teşekkür ederim
Çok şükür, güle güle otur tertekiz evinde. Hangi renge boyattın?
Bunu yeni gördüm filli boya kanyon rengi canım
- 11 Nisan 2007
- 83.327
- 483.738
Bende şuraya bir yere sıvışsam.
9 ay önce 97 ile doğurmuş aonra 84 e düşmüş ve çarşamda tartıda 93.55 i görmüş biri olarakkendimce kalori sayma uygulaması indirdim mutfak tarrımda gram gram tartarak aynı zamanda 16-8 aralıklı oruç yaparak 1200 kalori alıyorum bu sabah 90.65 çıktım. Uygulamada öğün resmi falan da paylaşıyorum ama duvarla konuşur gibi :) sanki burda daha aktif ve destekli olur dedim. 32 yaşındayım yarışmaya ankaradan katılıyorum
Ne güzel bir nick hoş geldin
Ufak bir listemiz var sayımız çok olmadığından ekliyorum hemen seni de.
Allah bağışlasın yavrunu. 1200 kalori 90 kilo için çok az hızlı verip hızlı alınır
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
Hoş buldumNe güzel bir nick hoş geldin
Ufak bir listemiz var sayımız çok olmadığından ekliyorum hemen seni de.
Allah bağışlasın yavrunu. 1200 kalori 90 kilo için çok az hızlı verip hızlı alınır
Aslında açlık duygusunu sevmeye başladım. 1500 e kadar yolu var genelde 1200 de bitiyor. Böyle başlasın başlarda hızlı gitsin istedim. Önümüzdeki ay taşınıcam kendime spor programı yapıcam o zaman kaloriyi biraz daha arttırırım diye düşünmüştüm.
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
@
Ben bugün tartıldım
Geçen hafta 112
Bu hafta 108.7
Fark 3.3
Aslında bayramdan sonra iki gün farklı ve düzensiz beslenmistim. Geç saatlerde yemiştim. Onlar gitti bu hafta çok şükür.
Tamam canim. Nasıl isterseniz.
Ben bugün tartıldım
Geçen hafta 112
Bu hafta 108.7
Fark 3.3
Aslında bayramdan sonra iki gün farklı ve düzensiz beslenmistim. Geç saatlerde yemiştim. Onlar gitti bu hafta çok şükür.
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Var canım sabah ben yapmaknistedim ama internette sorun yaşadım PC de. Telefonda yapamadımBu grupta tartı günü yokmu :) takip edebilsek
Canım kaslar sisiyordur kilo değil oSağol canım benim ,saat 6 gibi yedim, 1 saat yüzdüm. Ama bana spor yaramiyor.Kilo artışı oluyor.
Mevzuyu biliyorsun.niye ağladın kuzum
Dün engelli evragi için başvuru yapmaya gittik çok zoruma gitti açıkçası
Maşallah çok güzel gitmiş
Benimde bugün 79.4 fark tam 1 kg
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.769
afiyet olsun harika olmuşKızlar akşam yemeğini kavurma ve domates salatasıyla bitirdim 1400 kalori ile günü tamamlıyorum akşam sekiz gibi yine bir yeşilçay seansım olacak yarın görüşmek üzere
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Selam kızlar herkese iyi akşamlar,
Afiyet olsun.İyi akşamlar
Bugünkü menüm
Sabah 2 tbe,omlet,yarım küp süzme peynir,çay
Öğle 1 adet kaşarlı tost,kola zero
Akşam maş fasülye salatası
Ayrıca 2 top dondurma
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Günaydın hayırlı sabahlar
Ama su ile doldurdum karnımı gece. Şimdi aç değilim sadece onlara bişey haİrlamak için mutfaktayim yaparken acikiyorum
akşam bende açtım. Misafirliğe gittik dün. Oğlum 2 porsiyon yiyince baktım ev sahibine kalmayacak ben salata karpuz gecistirdimGecenin 3 ü oldu ben sıcaktan uyuyamıyorum ve karnım çok acıktıumarım dayanabilirim
Ama su ile doldurdum karnımı gece. Şimdi aç değilim sadece onlara bişey haİrlamak için mutfaktayim yaparken acikiyorum
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Afiyet olsunRoka semizotu kuzu kulağı peynir ve kırmızı biberden oluşan yumurta salatam :)
287 kalori. Yanında papatya çayı ve gün başlar
Herkese günaydın bol eksiler
Eki Görüntüle 3272807
Ben bugün ekmek yedim epeyce gün içinde bakacağız artık
- 23 Haziran 2019
- 8.931
- 39.517
Günaydın hayırlı sabahlar
akşam bende açtım. Misafirliğe gittik dün. Oğlum 2 porsiyon yiyince baktım ev sahibine kalmayacak ben salata karpuz gecistirdim
Ama su ile doldurdum karnımı gece. Şimdi aç değilim sadece onlara bişey haİrlamak için mutfaktayim yaparken acikiyorum
Sabahın 6 sına kadar oturdum sıcaktan uykum kaçtı nasıl guruldadı karnım anlatamam buzdolabına gittim geldim ama tuttum kendimi çok şükür.
- 23 Haziran 2019
- 8.931
- 39.517
Tünaydın gece uyumayınca şimdi de gözümü zor açıyorum.
Bu sabah kahvaltıya airfryer da pişi yaptım yağsız. Yanında süzme peynir ve domatesle güzel gitti.
Öğle dünden kalan biraz maş fasulyesi salatası var onu yerim.
Akşama da airfryer da yağsız pişireceğim karnıyarık var menüde.
Bu sabah kahvaltıya airfryer da pişi yaptım yağsız. Yanında süzme peynir ve domatesle güzel gitti.
Öğle dünden kalan biraz maş fasulyesi salatası var onu yerim.
Akşama da airfryer da yağsız pişireceğim karnıyarık var menüde.
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Yoğurt cacık gibi bişey yapsaydın keske
