-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun
Ben gec kahvalti yaptim diye az once yarim muz yedim. Birazdan maden suyu icip parka çıkarız
Sağol fena acıkmıştım birde başım ağrıyordu bir voltren içtim işe yarar umarımAfiyet olsun
Ben gec kahvalti yaptim diye az once yarim muz yedim. Birazdan maden suyu icip parka çıkarız
sizede iyi gezmeler meden suyunu al parkta iç çabuk çıkın hava dahada serinlemeden
Büyük uyuyor hâla. Uyandircam artik. Çünkü küçüğün uykusu geliyoSağol fena acıkmıştım birde başım ağrıyordu bir voltren içtim işe yarar umarım
sizede iyi gezmeler meden suyunu al parkta iç çabuk çıkın hava dahada serinlemeden
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Mrblar kızlar geçen haftadan beri sürekli yiyorum diğer adına hiç girişimim yok ama bildirim yapayım bu hafta dedim
19 Şubat Cuma: 86.6
5 Mart Cuma: 87.5
Fark: +0.9
Oğlanın durumundan kaynaklı evde olmayınca yediklerim de ayarsız wc su olayı da öyle spor desen hiç yok haftaya toparlamaliyim insAllah5 Mart Cuma: 87.5
Fark: +0.9
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
İyi akşamlar herkese 
10.00 2 yumurta ile omlet 1 kk peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek salatalık yeşil çay
13.00 1 tabak patatesli enginar 1 kase salata 4 yk tavuk göğüs
15.30 3 incir 10 badem yeşil çay
19.15 1 tabak enginar yemeği yarım lavaş turşu
3 lt su
Ek olarak belki bir meyve yerim çok geçmeden
10.00 2 yumurta ile omlet 1 kk peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek salatalık yeşil çay
13.00 1 tabak patatesli enginar 1 kase salata 4 yk tavuk göğüs
15.30 3 incir 10 badem yeşil çay
19.15 1 tabak enginar yemeği yarım lavaş turşu
3 lt su
Ek olarak belki bir meyve yerim çok geçmeden
Merhabalar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,maydanoz,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 nar, 1 elma, 7-8 çubuk kraker, 4 yemek kaşığı yoğurt
Akşam: 3 yemek kaşığı kıymalı makarna, küçük tabak üzeri sarımsaklı yoğurtlu bakla yemeği
2.5 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,maydanoz,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 nar, 1 elma, 7-8 çubuk kraker, 4 yemek kaşığı yoğurt
Akşam: 3 yemek kaşığı kıymalı makarna, küçük tabak üzeri sarımsaklı yoğurtlu bakla yemeği
2.5 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Güzel menü afiyet olsunİyi akşamlar herkese
10.00 2 yumurta ile omlet 1 kk peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek salatalık yeşil çay
13.00 1 tabak patatesli enginar 1 kase salata 4 yk tavuk göğüs
15.30 3 incir 10 badem yeşil çay
19.15 1 tabak enginar yemeği yarım lavaş turşu
3 lt su
Ek olarak belki bir meyve yerim çok geçmeden
Senin menü de iyi. Düzeni oturturmuşsun
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
- 11 Nisan 2007
- 85.831
- 501.540
- 1.223
İyi akşamlar ❤
Bende yazıcam inş. Tabloyuda yapıcam ilk fırsatta.
Benim aktif olduğum bir topikte salı cuma bakım gecesi yapıyoruz burda da yapalım mı
Ne dersiniz?
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
Bende yazıcam inş. Tabloyuda yapıcam ilk fırsatta.
Benim aktif olduğum bir topikte salı cuma bakım gecesi yapıyoruz burda da yapalım mı
Ne dersiniz?
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
- 11 Nisan 2007
- 85.831
- 501.540
- 1.223
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Tebrikler canım güzel eksiHayırlı cumalar
Geçen hafta 103. Küsüratlı bişeydi unuttum yazamamıştım buraya özür dilerim
Bu hafta 102.0
Süper canım tebrikler
Tebrikler canım çok güzelGünaydın
Bildirim 125.2
Fark -1.2
Spor yok
Geçen hafta kaçtın ki canım hatırlayamadım
Yeniden verebilirsin canım bende artıdayim maalesefMerhaba hayrlı sabahlar. Geçen 90 dım
Şimdi 90 900 verdiğimi geri aldım bu hafta yada adet yüzünden
Tebrikler canım süper
Geçen hafta kaçtın bilmiyorum ama sabaha göre eksidesinKilo bildirimi
Sabah 109.5
Öğlen 109,1 tabiki öğlen
İyi akşamlar ❤
Bende yazıcam inş. Tabloyuda yapıcam ilk fırsatta.
Benim aktif olduğum bir topikte salı cuma bakım gecesi yapıyoruz burda da yapalım mı
Ne dersiniz?
S Seferye hatun
Bulabileceğim malzemelerle paylaşacağınız şeyler olursa denemek isterim benim şu sıra adet düzensizligu kaynaklı mi bilmiyorum yüzüm çok bozuldu
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
İyi akşamlar ❤
Bende yazıcam inş. Tabloyuda yapıcam ilk fırsatta.
Benim aktif olduğum bir topikte salı cuma bakım gecesi yapıyoruz burda da yapalım mı
Ne dersiniz?
S Seferye hatun
Yapalımmm
- 11 Nisan 2007
- 85.831
- 501.540
- 1.223
Tebrikler canım güzel eksi
Süper canım tebrikler
Tebrikler canım çok güzel
Geçen hafta kaçtın ki canım hatırlayamadım
Yeniden verebilirsin canım bende artıdayim maalesef
Tebrikler canım süper
Geçen hafta kaçtın bilmiyorum ama sabaha göre eksidesin
Bulabileceğim malzemelerle paylaşacağınız şeyler olursa denemek isterim benim şu sıra adet düzensizligu kaynaklı mi bilmiyorum yüzüm çok bozuldu
Yumurta akı yap hemen fit bi temizlensin yüzün.
Siyah nokta bandı bulundur evde maskelerden sonra iyi oluyo.
Yada yumurtayı sürünce kurumadan tuvalet kağıdı gibi ince peçeteyi buruna çeneye yapıştırıyosun oda kuruyo yumurtayla.
Nasıl yapıcan 1 yumurtanın akının hepsi çok gelir ziyan olmasın bi kaseye kır beyazından 1 çorba kaşığı falan al çatal yata küçük telle 1 dk çırp köpük köpük oluyo.
Komple yüzüne sürüyosun gıdıyada olabilir. Aşırı geriliyor kurudukça mümkünse konuşup gülüp mimik yapma. Tamamen kuruyunca yıka bolca
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Kaydettim canım mesajı deniycem insAllah ya siyah nokta bandı hep niyetlendim ama emin olamadım ben kardeşim falan ise yaramıyor dedi sanki
- 11 Nisan 2007
- 85.831
- 501.540
- 1.223
Gözenekler açılıp kullanınca baya geliyo banda şu an müsaitsen hemen dene bence erteleme
