Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 21 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.781

iyi akşamlar kızlar
kızlara browni ve tuzlu kurabiye yaptım. tuzlu kurabiyeyi ilk defa yaptım. tadı nasıl oldu bilmiyorum ama yerler inşallah.

aijoo .!.:

İyi olmaniza çok sevindim canim insallah boylece gecip gitsin

Genişletmek için tıkla...

sağol cnm inşallah

74FRIDA .!.:

Kolay gelsin canım, daha iyi olmanıza sevindim

Genişletmek için tıkla...

sağol cnm

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.481

132.753

598

İstanbul

• 21 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.782

74FRIDA .!.:

Merhabalar kendime neskafe yaptım, içerken size bakayım dedim. Fazla uyumuşum yataktan kalkınca üşüyorum gidip tekrar yatıyorum ve yine uyuyorum kafam kazan gibi evde kahvede kalmamıştı kızıma dedim git al bir bardak içeyimde kendime gelirim belki ....

3 gündür filan beslenmeme dikkat etmiyorum kötü yaptım. dün bir 35 dk filan yürüyüş yaptım, birde gece aç yattım ona sevindim.ama işe yaramaz tabiii hava çok güzel tam yürümelik evdede işim çok, ütü de yapsam iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Beslenme bozulmasi bas agrisi halsizlik yapiyor resmen test ettim ben. İnsallah cabuk toparlarsin

 

S

Seferye hatun

Üye

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2021

294

704

18

32

• 21 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.783

Hayrlı akşamlar arkadaşlar
Bugünki menüm
sabah iki dilim ekmek peynirli yumurta yeşillik zeytin. 3 4 çatal patates kızartması

Öğle bol yeşillikli kısır bir fincan çay

Akşam ton balıklı salata
15 dk Lesli bir mil

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.481

132.753

598

İstanbul

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.784

21 şubat menüsü

10.30
1 haslama yumurta
6 zeytin, 2 dilim kaşar peynir
Çay
2 küçük sigara böreği
Yarim dilim ekmek
Domates salatalık

14.30
Zencefilli bitki çayı

17.30
2 kepçe ezogelin corbasi
1 tabak sulu kofte
Biraz ekmek


Maalesef bugun istedigim gibi olmadi. Ekmek fazla kaçmış oldu. Uzerine sulu kofte porsiyon olarak fazlaydi. Sabah ki boreklerde olmadi. Onumdeki 5 günü sıkı degerlendircem. Sabah eksiydim ama yarin ne cikcam bilmiyorum. Bu arada ciddi wc sorunum var

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

37

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.785

HasibeG .!.:

İnşallah cnm
İnşallah cnm bugün daha iyiyiz elhamdulillah

Genişletmek için tıkla...

Çok sevindim iyi olmana canım

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

37

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.786

Seferye hatun .!.:

Hayrlı akşamlar arkadaşlar
Bugünki menüm
sabah iki dilim ekmek peynirli yumurta yeşillik zeytin. 3 4 çatal patates kızartması

Öğle bol yeşillikli kısır bir fincan çay

Akşam ton balıklı salata
15 dk Lesli bir mil

Genişletmek için tıkla...

Güzel menü tam eksi getirmelik

 

bengisu022

Nirvana

Kayıtlı Üye

5 Mart 2015

7.196

30.506

598

37

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.787

Ben de bugün baya baya yedim, yine regli öncesi iştah patlaması..Neyse ki 30dk dışarda yürüdüm ve hızımı alamayıp 30 dk leslie yaptım

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.481

132.753

598

İstanbul

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.788

bengisu022 .!.:

Ben de bugün baya baya yedim, yine regli öncesi iştah patlaması..Neyse ki 30dk dışarda yürüdüm ve hızımı alamayıp 30 dk leslie yaptım

Genişletmek için tıkla...

Spor çok güzel ama yemeyi düzene sokmaya bak. Son aldığın kaban üzerinde bollaşsın

 

74FRIDA

Nirvana

Pro Üye

2 Kasım 2013

9.732

53.336

798

İstanbul

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.789

G Ü N A A A Y D I I I I I N

 

oynakbasi34

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Mart 2011

30.279

64.505

798

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.790

Selamün aleyküm kizlarrrr

Herkese bol eksili bir hafta olur inşallah
Maalesef ben 1 kg artı çıktım cumaya göre ama takılmiyorum çünkü gripten nezleden çok fazla su tuketemedim
Aslında bol sıcak su içsem hem yağlara hemde hastaligima iyi gelecek Bugün insallah öyle devam eder cumaya yine güzel bir rakam görürüm tartıda

Bugün bir aksilik olmazsa eşimle dışarı işlerimizi halledip hemde az da olsa yürümüş olurum

 

lolaxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2016

1.074

7.226

108

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.791

Günaydın herkese

 

lolaxx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Aralık 2016

1.074

7.226

108

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.792

Kahvaltı menüsünü bırakayım. Yedikçe yazmak motive ediyor yoksa kopup gidiyorum...

10.30
2 haşl. yumurta 5 zeytin 1 kk peynir 1 dilim ekmek 1 çk tereyağ 1 tk bal yeşil çay

 

S

Seferye hatun

Üye

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2021

294

704

18

32

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.793

Hayırlı sabahlar arkadaşlar. İrademize hakim olacağımız bir hafta olur inşaAllah.

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.481

132.753

598

İstanbul

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.794

Tunaydin

 

Eklentiler

• 
  IMG_20210222_110404.webp

  22,6 KB · Görüntüleme: 25

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.795

tünaydın

 

S

Seferye hatun

Üye

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2021

294

704

18

32

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.796

aijoo .!.:

Tunaydin

Genişletmek için tıkla...

MaşaAllah canım eksiyi görmüşsün tebrik ederim

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.481

132.753

598

İstanbul

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.797

Çok şükür artilari temizledim. İnşallah bu son olsun ki artik yaz hedefime ulaşayim

 

Amine Busra

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.481

132.753

598

İstanbul

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.798

Bonus hoşgeldin nasil gecti haftasonu?

74FRIDA abla sen toparlayabjldinmi beslenmeyi

60kiloyum keşke habersiz gitmeseydin hep aklımdasın. Adapte olmakta zorlaniyorsun sanırım. İnşallah adapte olup tekrar dönersin

 

Bonus

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Pro Üye

11 Nisan 2007

85.825

501.464

1.223

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.799

Hoşbuldum

 

S

Seferye hatun

Üye

Kayıtlı Üye

10 Ocak 2021

294

704

18

32

• 22 Şubat 2021

• Konu Sahibi seaBahAR
• #345.800

Hayrlı akşamlar arkadaşlar
Bugünkü menüm
Sabah bir dilim ekmek 5 yk melemn zeytin peynir yeşillik

Öğle bir dilim ekmek 10 tane zeytin.

Akşam ton balıklı salata ceviz.
Su tüketimi yatana kadar bir buçuk litre olur sanırım.