-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Borçları mı tutacaksın? Adet düzensizliğinin tek güzel yanı borç olmuyorİyi akşamlar
Napıyonuz maşallah ne güzel menüleriniz.
Ben oruç tutucam diye saldım biraz.
Güzel liste beğendim
Bomba olmuş, tam perşembe menüsüBu arada an itibariyle Mutfak benim için kapanmıştır
Hemen aklımdayken bugünün menüsünü de yazayım;
Sabah 07.30da uyandım
Kahvaltı: 08.30da
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Beyaz Peynir
1/2 Domates ( büyüktü )
1 adet salatalık
1 adet turp ( bol limonlu )
ara; 09.15de
1 fincan Ananaslı Yeşil Çay
Öğlen 13:00de
1 tabak Brokoli ve Karnabahar haşlama
1 kase sarımsaklı yoğurtla
ara: 15:30da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Akşam: 17:30
1 ufak kase Kırmızı Mercimek ( yağsız, haşlama ve sırf baharatla lezzetlendirdim )
1 tabak Havuç ve Turp rendesinden salata ( bol limonlu az yağ ekledim )
Gün içinde 2 litre su içtim ve şu anda kayısılı çay içiyorum
Yatana kadar 1 litre daha kesin içerim
İkindiyi bu kadar ölçüsünde bırakman
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Ballıysa ince ince dilimleyip yağlı kağıda dizip fırında pişiriyorum. Sade olarak. Sonra yerken üzerine pekmez döküyorum. Çok güzel oluyor
Bir benim tarifi deniyeyim üzerine tayin döker denerim senin tarife başka gün denim pekmezim yok herhaldeBallıysa ince ince dilimleyip yağlı kağıda dizip fırında pişiriyorum. Sade olarak. Sonra yerken üzerine pekmez döküyorum. Çok güzel oluyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kusura bakma kaçırmışım mesajını
Aramıza hoşgeldin
insallah hep birlikte çok güzel kilolar verip hedefimize ulaşırız Bende 115.8 kiloyum ve tabiki ilk hedef ikili hanelere inmek sonrada çok daha sağlıklı kilolara düşmek
Afiyet olsun
Bende tahlil sonuçlarımı aldım dr. Kan ve demirin düşük dedi 3 ay kullanmam gereken b 12 li kan hapları verdi. saçlarımda çok dökülmüştü iyi gelir. Akşamları yatmadan önce içeyim iştah açıyormuş zaten
Kesinlikle yatarken iç o zaman
en azından sabaha kadar etkisi azalır iştah açıcı özelliğin Bomba olmuş, tam perşembe menüsü
Teşekkür ederim
Bakalim hafta içi bu şekilde çok daha sıkı tutmaya çalışacağım haftasonu akşam yine farklı olabilir tabi kacamaksiz
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Çok guzel canim tebrikler
Afiyet olsun
İyi geldi valla. Hem midem rahatladi hem bisey yeme istegi gectkAfiyet olsun
Senin diyetisyen yine bir hafta boyunca akşamları sadece bakliyat mı verdi
Yok bakliyat değil sadeceSenin diyetisyen yine bir hafta boyunca akşamları sadece bakliyat mı verdi
İşin ilginci sumak kaynatip icmek hic hir sekilde aklima gelmezdi
Eklentiler
Tadı iyimi bari sumak çayınınYok bakliyat değil sadece
İşin ilginci sumak kaynatip icmek hic hir sekilde aklima gelmezdi
Bacım senin diyetisyen mi vejeteryen senmi vejeteryensın
Listede et yok
Benim Diyetisyende büsürü tarif veriyor da pek damak tadıma uymuyor sanki
Kahvaltıya ıspanaklı veya mantarlı omlet yap demiş ama bana bu öğünler yemek gibi geliyor kahvaltıda sevmiyorum
Vejeteryan degilim. Nedense boyle veriyor iste. Zaten cok ilgili degil. Pisman oldum biraz. Haftadan haftaya konusuyoruz onda da sadece liste veriyor. Bir önceki listede et vardi sanirimTadı iyimi bari sumak çayının
Bacım senin diyetisyen mi vejeteryen senmi vejeteryensın
Listede et yok
Benim Diyetisyende büsürü tarif veriyor da pek damak tadıma uymuyor sanki
Kahvaltıya ıspanaklı veya mantarlı omlet yap demiş ama bana bu öğünler yemek gibi geliyor kahvaltıda sevmiyorum
