- 30 Kasım 2014
- 29.149
- 128.455
- 798
valla anlamadım. regl öncesi de değilim. nedenini bilmiyorum. dün gece aniden bir ödem ve iştah bastı beni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 29.149
- 128.455
- 798
sabah sade Türk kahvesi
öğlen 13.00
3 minnak kuru incir
saat 13.30
1 yumurta+1 yumurta beyazından sucuklu omlet
1 kk peynir, 5 yeşil zeytin
3 çeri domates, 2 brezilya cevizi
1 küçük dilim balkabaklı siyez ekmeği
ara 1 kupa kabuk tarçın çayı+ 1 kupa filtre kahve
akşam 18.40
ciğer + sumaklı maydanozlu soğan salatası
3 küçük dilim fırın mücver (kabak, tatlı patates, havuç, soğan, az un, maydanoz, baharat, zeytinyağı, yumurta)
az sonra yatana kadar 1 madensuyu 1/2 limonla+ 2 fincan yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt ye yakın su
NOT: fırın mücverdeki havuç ve tatlı patates çok küçüktü. kabak ve yumurta çoktu. un da belli mir miktardı.
öğlen 13.00
3 minnak kuru incir
saat 13.30
1 yumurta+1 yumurta beyazından sucuklu omlet
1 kk peynir, 5 yeşil zeytin
3 çeri domates, 2 brezilya cevizi
1 küçük dilim balkabaklı siyez ekmeği
ara 1 kupa kabuk tarçın çayı+ 1 kupa filtre kahve
akşam 18.40
ciğer + sumaklı maydanozlu soğan salatası
3 küçük dilim fırın mücver (kabak, tatlı patates, havuç, soğan, az un, maydanoz, baharat, zeytinyağı, yumurta)
az sonra yatana kadar 1 madensuyu 1/2 limonla+ 2 fincan yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt ye yakın su
NOT: fırın mücverdeki havuç ve tatlı patates çok küçüktü. kabak ve yumurta çoktu. un da belli mir miktardı.
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 10 çubuk kraker,4 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya ,2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam: Kuru kapya biberli-süzme yoğurtlu salata
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 10 çubuk kraker,4 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya ,2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam: Kuru kapya biberli-süzme yoğurtlu salata
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar
Menüm
Kahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek, 2 haşlama yumurta, kk peynir, 2 çatalköy salatalık
Öğlen: bir tabakta, 1.5 servis kaşığı bulgur pilavı, 3 kaşık melemen, 2 dilim yumurta, yeşilik küçük bir havuç
Ara: bir avuç fındık, bir kupa neskafe
Akşam 19:30, bir tabak tavuklu patates, 2 kaşık yoğurt
Gün içinde bir kupa yeşil çay, suda eeehhh işte .....
Kahvaltı: 2 dilim kızarmış ekmek, 2 haşlama yumurta, kk peynir, 2 çatalköy salatalık
Öğlen: bir tabakta, 1.5 servis kaşığı bulgur pilavı, 3 kaşık melemen, 2 dilim yumurta, yeşilik küçük bir havuç
Ara: bir avuç fındık, bir kupa neskafe
Akşam 19:30, bir tabak tavuklu patates, 2 kaşık yoğurt
Gün içinde bir kupa yeşil çay, suda eeehhh işte .....
akşam yemekte sumaklı soğanı bitsin diye çok yedim. midem hafiften yanıyo şimdi
Dünde sarmısak beni çok rahatsız etti bazen rahatsız olmuyorum bazende soğan sarmısak rahatsız ediyor anlamadım gitti
Kolun nasıl oldu iyimisin
- 30 Kasım 2014
- 29.149
- 128.455
- 798
bugün sorun çıkarmadı canım. çok şükür.Dünde sarmısak beni çok rahatsız etti bazen rahatsız olmuyorum bazende soğan sarmısak rahatsız ediyor anlamadım gitti
Kolun nasıl oldu iyimisin
- 30 Kasım 2014
- 29.149
- 128.455
- 798
asitli besinler, çok keskinler.Dünde sarmısak beni çok rahatsız etti bazen rahatsız olmuyorum bazende soğan sarmısak rahatsız ediyor anlamadım gitti
Kolun nasıl oldu iyimisin
Bu ne ben anlayamadim
- 11 Nisan 2007
- 86.230
- 504.737
- 1.223
Ben limonlu soda diye algıladım
25 ocak 2021 menüsü
Kahvalti 10.30
Ara rezene
Ogle yemegi 13.40
Ara turk kahvesi+ tarcinli yarim muz
Akşam yemeği
1 tabak fasulye
1 dilm ekmek
1bardak ayran
Salata
Ek olaral az once çayla yulaf lapasi yedim az biseu
Kahvalti 10.30
Ara rezene
Ogle yemegi 13.40
Ara turk kahvesi+ tarcinli yarim muz
Akşam yemeği
1 tabak fasulye
1 dilm ekmek
1bardak ayran
Salata
Ek olaral az once çayla yulaf lapasi yedim az biseu
Eklentiler
- 30 Kasım 2014
- 29.149
- 128.455
- 798
içine 1/2 limon sıkılmış madensuyu kızlar. enfes oluyor. tabi limondan da kaynaklı oldu. geçen gün manavdan aldım yatak limonmuş. tadı muhteşem çıktı. madensuyuyla harika bir ikili oluyorlar
Afiyet olsun degisik bir çay mi acaba diye dusundum :)içine 1/2 limon sıkılmış madensuyu kızlar. enfes oluyor. tabi limondan da kaynaklı oldu. geçen gün manavdan aldım yatak limonmuş. tadı muhteşem çıktı. madensuyuyla harika bir ikili oluyorlar
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
Slm valla devam etmeye cabalıyoruz dıyeteAmine Busra
60kiloyum
@bengisu022
74FRIDA
@lolaxx
@Gisellimo
misafir1001
dimaze3800
@nisan34
@Minik Meleklerim
Napıyosunuz keyifler nasıl? Bi tartılaym dedim kıyafetle bide bu reglde aşırı şiştim gördüğüm rakamı hiç yazmim valla hoş değildi
Fit mutlu anne selamlar
görüyorum hep seni selam etmek istedim
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Himmvalla anlamadım. regl öncesi de değilim. nedenini bilmiyorum. dün gece aniden bir ödem ve iştah bastı beni
Afiyet olsun canım güzel bence
Ay ben onceden sevmezdim şimdi her gün yesem yerimakşam yemekte sumaklı soğanı bitsin diye çok yedim. midem hafiften yanıyo şimdi
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun güzel bence
Bu ne diyecektim ki yazmışsın maden suyu çok seven biri değilim limonla nasıl olur denemek lazim
Afiyet olsun canım güzel menü
Ay dolunayla alakasını bilmiyorum ama bende aşırı sisim şu an öyle aman aman da yemedim sankikızlar dolunay mı vurdu dersiniz beni çok şişim yaaawc de yoktu bugün. tam oldu
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Buraya ilk menümü atayım 
25 Ocak Pazartesi
Kahvaltı yok
Ev işi spor derken gece de yiyince yapmadim
Saat 13:00
3 kaşık patlıcan köz
2 Etimek(kızarmış ekmek)
Ara 15:00
Tam tahıllı mısır gevreği (6 kaşık )
1 sb süt
Akşam 19:00
1 kepçe şehriye çorbası
Avuç içi kadar beyaz ekmek
Salata
Az şekerli hoşaf 1 kepçe
1 parça kuzu tandir
1 dilim Kıbrıs tatlısı+1 dilim baklava
Su 2 lt
Spor
94 dk tempolu yürüyüş
25 Ocak Pazartesi
Kahvaltı yok
Ev işi spor derken gece de yiyince yapmadim
Saat 13:00
3 kaşık patlıcan köz
2 Etimek(kızarmış ekmek)
Ara 15:00
Tam tahıllı mısır gevreği (6 kaşık )
1 sb süt
Akşam 19:00
1 kepçe şehriye çorbası
Avuç içi kadar beyaz ekmek
Salata
Az şekerli hoşaf 1 kepçe
1 parça kuzu tandir
1 dilim Kıbrıs tatlısı+1 dilim baklavaSu 2 lt
Spor
94 dk tempolu yürüyüş
- 30 Kasım 2014
- 29.149
- 128.455
- 798
1/2 limon sıktım. ama limonlarım da çok lezzetliydi açıkçası. o da güzelleştirdi.
valla herhalde dolunay canım. acayip şişim çok moralim bozuk. motivem gidiyor o derece yani. kaç fincan yeşil çay içtim tık yok. üstüne wc de yok tam oldu
