90 kg verdim ama

ebutempura .!.:

Merhabalar ben 2 sene içinde 90 kilo verdim psikolojim vücudumdan dolayı sarkmalarımdan dolayı çok bozuk. Dışarı çıkamıyorum hiç bir şey yapmak istemiyorum. Kendimi hala şişman hissediyorum yemek yediğimde suçlu hissediyorum 65 kg düştüm. Bana bir yol gösterir misiniz nasıl kurtulabilirim bu berbat sorunumdan (ameliyat olma gibi bir imkanım yok psikoloğa da gidiyorum hala kendimi kötü hissediyorum)

Genişletmek için tıkla...

Sen en zoru basarmissin zaten kilo vermek ne kadar zor farkında mısın,
Surda 3 kilo verdim yazın inanılmaz zor bişey yani.
Bunu başaran biri bence kendi vucudunu da sever, kendine güvenin yok galiba onu psikoloğu la asarsin neyden zevk alıyorsan onlari yapmaya koyul, bide kiloluyken giyemem dediğin kıyafetleri al dene bence.
Ama ozguvrn için kalıcı bir değişim şart, bununla ilgili güzel videolara denk gelmiştim bulursam sana atayım