Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mstb · 24 Aralık 2015

günaydın
ben de kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta 70
bugün 69,7
giden -300
hatta pazartesiye göre -1500 bile olmuş :)
6 yı gördüm ya 5 kg vermiş kadar mutluyum.

mesajımı sayamadım 35in üstündedir. akşam bakacağım

mstb · 24 Aralık 2015

kilo veren arkadaşları tebrik ederim.
veremeyen arkadaşlarda canlarını sıkmasınlar vücut direniyor çünkü
dünyanın kilosunu verdiniz müsaade edin vücut da dinlensin ama siz dikkat etmeye devam edin.

mstb · 24 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Günaydın canlarım
Takıma katılışımın üzerinden neredeyse 4 ay geçti ve yaklaşık bunun 4 katı bildirim yaptım.Bunca zaman artı olduğum bir bildirim yapmadım.Yine ne gariptir ki bu 4 ayda sporumu ihmal etmediğim,suyumu en az 2 lt içtiğim ve menülerimin en sapasağlam olduğu hafta belki de bu haftaydı.
Sonuç=97.6
İnanamıyorum ve ne diyeceğimi bilemiyorum
1.2 kilogram artıdayım.Hepinizden çok özür diliyorum.Yemin ederim pazartesi tek öğün hariç kaçamağım olmadı bu hafta;kesinlikle anlam veremediğim bi durum.Tekrar çok özür dilerim,çok üzgünüm
-Bin muhtesem gunes-
Geçen haftaki kilom:96.4
Bu haftaki kilom:97.6
Fark:1.2
Mesaj sayım:77
(96.4/97.6/+1.2/%-1.24)

canım eminin haftaya bunun acısı çıkar. ben sana güveniyorum. benimde cumadan pazartesiye +1200 ılmuştu sıkma canını sen halledersin. menülerin zaten süper.

kartanesi58 .!.:
Gunsydin kizlar
Bende sabitin bekliyordum zaten
Şuan ki kilo 70.3
Moralimi hic bozmuyorum
Her hafta verilecek diye bize yok ama bu hafta daha asilmam lazim spora falan

olsun be gülüm evet eksi değil ama artı da değil. verirsin tatlım haftaya

poniponna .!.:
Geçen hafta, 84.4
Bugün, 84.8
Fark, +0.4
Mesaj sayım, 152

Tüm gruptan özür dilerim

Eki Görüntüle 1726593

özür dilenecek bir şey yok oluyor öyle verirsin sen

AdaisyLove · 24 Aralık 2015

-Bin muhtesem gunes- .!.:
Günaydın canlarım
Takıma katılışımın üzerinden neredeyse 4 ay geçti ve yaklaşık bunun 4 katı bildirim yaptım.Bunca zaman artı olduğum bir bildirim yapmadım.Yine ne gariptir ki bu 4 ayda sporumu ihmal etmediğim,suyumu en az 2 lt içtiğim ve menülerimin en sapasağlam olduğu hafta belki de bu haftaydı.
Sonuç=97.6
İnanamıyorum ve ne diyeceğimi bilemiyorum
1.2 kilogram artıdayım.Hepinizden çok özür diliyorum.Yemin ederim pazartesi tek öğün hariç kaçamağım olmadı bu hafta;kesinlikle anlam veremediğim bi durum.Tekrar çok özür dilerim,çok üzgünüm
-Bin muhtesem gunes-
Geçen haftaki kilom:96.4
Bu haftaki kilom:97.6
Fark:1.2
Mesaj sayım:77
(96.4/97.6/+1.2/%-1.24)

Günaydın tatlım lütfen sıkma canını evet bu hafta menülerin kusursizdu.
Sen çok erken tartiliyorsun. Uyanır uyanan tartıya çıkılmaz arti çıkarsın canım ben 1 saat bekleyip öyle tartiluyorum ve inan çok farkediyor. .

elifce80 .!.:
Kızlar günaydın.
Geçwn hafta : 83.5
Bu hafta : 82.5
Fark : 1kg
Az ama olsun. Normalde az değil fakat daha yakın zamanda 77 yi gördüğüm için yeni olan kilolar.

Tebrik ediyorum canım çok güzel. :)

masal3487 .!.:
Gunaydin kizlar gecen cuma katilmistim kilom 71.9 du suan tartida 70.9 gordum cok sukur kacamaksiz bir bes gun sonucu aldim insallah sizlerde beklediginiz sonuclari alirsiniz

Vay süpersin canım Tebrikler

kartanesi58 .!.:
Gunsydin kizlar
Bende sabitin bekliyordum zaten
Şuan ki kilo 70.3
Moralimi hic bozmuyorum
Her hafta verilecek diye bize yok ama bu hafta daha asilmam lazim spora falan

Evet canım aynen öyle hiç sıkma canını. Artı olmaktan daha iyidir. .
Vücut duruyor ama sen pes etme onu pes ettir :)

poniponna .!.:
Geçen hafta, 84.4
Bugün, 84.8
Fark, +0.4
Mesaj sayım, 152

Tüm gruptan özür dilerim

Eki Görüntüle 1726593

Canım senin de menülerin iyiydi pazartesiden sonra regl mi yakın

mstb .!.:
günaydın
ben de kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta 70
bugün 69,7
giden -300
hatta pazartesiye göre -1500 bile olmuş :)
6 yı gördüm ya 5 kg vermiş kadar mutluyum.

mesajımı sayamadım 35in üstündedir. akşam bakacağım

Tebrik ediyorum cnim

AdaisyLove · 24 Aralık 2015

Günaydın hanımlar yeni uyandım sayılır kızım gece 1 e kadar uyumadi uyutmadi.
Sabah da 6 bucukta uyandı 8de uyutup onunla uyudum tekrar yorgun hissediyorum tartılıp geliyim

sevilumut · 24 Aralık 2015

mstb .!.:
günaydın
ben de kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta 70
bugün 69,7
giden -300
hatta pazartesiye göre -1500 bile olmuş :)
6 yı gördüm ya 5 kg vermiş kadar mutluyum.

mesajımı sayamadım 35in üstündedir. akşam bakacağım

Günaydınn cnm tebrik ederim.
Hamileliğimden beridir 6 lı rakamları göremedim malesef bende sabırsızlıkla 69 u görmek istiyorum. Zaten ilk hedefimde 69 inş bigün bende görebilirim :))

mstb · 24 Aralık 2015

sevilumut .!.:
Günaydınn cnm tebrik ederim.
Hamileliğimden beridir 6 lı rakamları göremedim malesef bende sabırsızlıkla 69 u görmek istiyorum. Zaten ilk hedefimde 69 inş bigün bende görebilirim :))

verirsin tatlım benim de bunlar hamilelikten kalan kilolar

AdaisyLove · 24 Aralık 2015

Geçen perşembe 74.7
Bugün 74.0
Giden 700 gr
Mesaj sayım 124

Fittek · 24 Aralık 2015

Kızlar dun esim aamis tartiyi ins aksama soz vrrdi alicak bildirimi o zaman yapicam ama ins ekdideyim diye umuyorum

Fittek · 24 Aralık 2015

masal3487 .!.:
Gunaydin kizlar gecen cuma katilmistim kilom 71.9 du suan tartida 70.9 gordum cok sukur kacamaksiz bir bes gun sonucu aldim insallah sizlerde beklediginiz sonuclari alirsiniz

-Bin muhtesem gunes- .!.:
@elifce80 @masal3487 tebrik ederim canlarım gerçekten sizin adınıza çok sevindim.1'er kilo eksinizi görünce,daha da mahçup oldum artımdan ama önümüzdeki haftaya herşeyimi ortaya koyucam ve kendimi affettiricem söz veriyorum hepinize

sevilumut .!.:
Günaydıınn kızlaaarrr
800 gr eksideyim çok muluyum bukadar beklemiyodum açıkcası... geçen hafta çarşamba 75.20 ile başlamıştım 9 günde 2 kilo gitti çok mutluyummmm
(buraya çarşamba başladım)

Eski kilom 74.00
Yeni kilom 73.20
Giden 800 gr
Mesaj sayım 73
74.0/73.2/-0.80=1.81

gingercookkie .!.:
Günaydın kızlar. Hepinizi çok özledim. Umarım diyet maceranız tam gaz başarı ile devam ediyordur. Geçmişi okumaya pek fırsatım olmadı ama Nilüfer im kendini üzme bu kadar bu hafta biraz ödem atıcı maydanoz vs. Tarzı Şeyler tüketmeye çalış. Elif im umarım sen de iyisindir. Zuhal abla asla terk i diyar veya unutmak söz konusu değil inanın hep aklımdasınız. Ancak yıl sonu malum işler çok yoğun bir hal Aldı. O nedenle gelemiyorum. Eğer @mefkurem abla ve @seydan94 sizin için de bir mahsuru yoksa iznimi 7 Ocak a kadar uzatmak istiyorum. Çünkü bu yoğunlukta buraya vakit ayırabileceğimi sanmıyorum. Cevabınızı bekliyorum. Sağlıkla ve diyette kalın.

Iremim gittin gelmedin ya arada görün özledim haaa ortagim birakti gitti diye üzülüyorum kilo durumu nadil artida değilsin umarim

kartanesi58 .!.:
Gunsydin kizlar
Bende sabitin bekliyordum zaten
Şuan ki kilo 70.3
Moralimi hic bozmuyorum
Her hafta verilecek diye bize yok ama bu hafta daha asilmam lazim spora falan

poniponna .!.:
Geçen hafta, 84.4
Bugün, 84.8
Fark, +0.4
Mesaj sayım, 152

Tüm gruptan özür dilerim

Eki Görüntüle 1726593

mstb .!.:
günaydın
ben de kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta 70
bugün 69,7
giden -300
hatta pazartesiye göre -1500 bile olmuş :)
6 yı gördüm ya 5 kg vermiş kadar mutluyum.

mesajımı sayamadım 35in üstündedir. akşam bakacağım

Ariver .!.:
Geçen perşembe 74.7
Bugün 74.0
Giden 700 gr
Mesaj sayım 124

Kilo verenleri tebrik ediyorum nilufer poni sizde üzülmeyin haftaya daha fazla verirsiniz ins

mstb · 24 Aralık 2015

An itibariyle ben

burcugncy · 24 Aralık 2015

Kizlar.gunaydin
Gecen hafta 75.6
Bubhafta 75.3
Fark -300 gr

Daha dikkat etseydim daha fazla giderdi haftaya daha fazka olacaj ins. Bide 3 gundur tuvalete cikamiyorum

Poni Bon · 24 Aralık 2015

Ariver .!.:
Günaydın tatlım lütfen sıkma canını evet bu hafta menülerin kusursizdu.
Sen çok erken tartiliyorsun. Uyanır uyanan tartıya çıkılmaz arti çıkarsın canım ben 1 saat bekleyip öyle tartiluyorum ve inan çok farkediyor. .

Tebrik ediyorum canım çok güzel. :)

Vay süpersin canım Tebrikler

Evet canım aynen öyle hiç sıkma canını. Artı olmaktan daha iyidir. .
Vücut duruyor ama sen pes etme onu pes ettir :)

Canım senin de menülerin iyiydi pazartesiden sonra regl mi yakın

Tebrik ediyorum cnim

Aslında belirtileri var ama bu ay başında olmuştum bilmiyorum. Bu hafta ilk 4 gün cozuttum börekler biskuviler makarnalar +1200 oldum pazartesi sonra kaptanım hizaya soktu beni menulerim düzeldi yine de artıdayım :KK16:

Sihirli elma · 24 Aralık 2015

Selam kızlar
Geçen hafta 89
Bugün 88.1
Fark - 900
:KK73:

çok mutluyum ilk kez 1 haftada bu kadar çok kilo verdim..

Poni Bon · 24 Aralık 2015

mstb .!.:
An itibariyle ben

Yakıyosn şefim :KK48:

Sihirli elma · 24 Aralık 2015

mstb .!.:
An itibariyle ben

Fıstık gibisin maşallah. Sanki azıcık göbek var başka birşey yok.

Poni Bon · 24 Aralık 2015

Sihirli elma .!.:
Selam kızlar
Geçen hafta 89
Bugün 88.1
Fark - 900
çok mutluyum ilk kez 1 haftada bu kadar çok kilo verdim..

Tebrik ediyorum ama dilimin ucuyla :KK48:

Kendine rakip bak bulamazsan ben olurum yenilen pehlivan misali :KK39:

mstb · 24 Aralık 2015

poniponna .!.:
Yakıyosn şefim

Sihirli elma .!.:
Fıstık gibisin maşallah. Sanki azıcık göbek var başka birşey yok.

teşekkür ederim canlarım. o göbek de gidecek

Sihirli elma · 24 Aralık 2015

poniponna .!.:
Tebrik ediyorum ama dilimin ucuyla
Kendine rakip bak bulamazsan ben olurum yenilen pehlivan misali

Yok ben rakip bakmıyorum rakibim sensin ve bu hafta muhtemelen sen topikte 1. Olacaksın. Menüler ve spor uçuyor kuzummm..

Poni Bon · 24 Aralık 2015

burcugncy .!.:
Kizlar.gunaydin
Gecen hafta 75.6
Bubhafta 75.3
Fark -300 gr

Daha dikkat etseydim daha fazla giderdi haftaya daha fazka olacaj ins. Bide 3 gundur tuvalete cikamiyorum

Sende mi bürütüs dereotunu oneririm

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

Guru

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

Guru

Guru

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Eklentiler

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

🦄

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

🦄

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

🦄

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

🦄

Benzer Konular