- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Merhaba canim benimGunaydin gece kuşlarımsıze yetinmek mumkun degil once bızde esimde gece mız gundu muz karısıktı ama cocuk olunca ona gore devam ediyor duzen hatta uyısada uyusak diyoruz
haklısın bebis olunca ona gore ayak uydurulmasi lazimmm ALLAH anali babali büyütsun kuzunu - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
1000 gecmiyoruz kuzum genelde fath secret yukledik orda yediklrrimiizi yaziyoruz kalori lerini öğrenip burda paylasiyoruz kuzum
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
süper canım yansın yağlar bende şimdi çıkıyorum bebeYürüyüşe gidiyorum canlar kim benle gelmek ister
ğim - 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
2 saatmiSporum
2 saat yürüyüş tempolu
Aksam yemeginden sonrada alisverise cikicaz 2 3 saatte öyle yürümüs olurum kosturma olur oh misss canlar
ooo 
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
süper canım yansın yağlar bende şimdi çıkıyorum bebe
Sagol kuzum sanada iyi yuruyusler fistim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
kuzum inan isteyerek değil daha diikatli olucam yalnız bırakmam seni prensesimKızlar menuler artik verilmiyor sanki eskisi gibi buraya gelmiyosunuz üzülüyorum beni yalniz birakmayin beraber basaricaz bakin ocak bitti mayisa ne kaldi canlar haydi tempoyu artiralim INSALLAH basaralimmmm
canlarım buraya yaz geldi bile off... bugün gündüz 19 dereceydi.
şimdi yürüyüşten geldim nasıl sıcak basıyor dedim banamı sadece diye ama değil. kısa kollu badi ve eşofman üstü vardı en son dayanamadım eşofman üstünü çıkardım. şort giyen bile gördüm bahar geldi ya..
daha da fazla çabalamak gerek 
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Iyı aksamlar menumu vereyim gec bıle kaldım
Kahvaltı
2 etimek
1 yumurtali peynirli omlet
Oglen
4 kasık zeytinyağlı taze fasulye
3 kasık yogurt
1 kasık patlıcan musakka
Aksam 17 gıbı
4 kasık patlican musakka
3 kasık yogurt
1 etimek
Hem arkası
Meyveli 2 form biskuvi bu etimek ve biskuvi gercekten olmadı zor frenledim cok pişmanım
3.5 lt su
Spor
50 dk tempolu yuruyus
50 dk zumba
20 mekik
20 sguat
Toplam 850 kalorı
Of kızlar ya hergun azaltayım diyorum olmuyor ilerlemede pek yok
Kahvaltı
2 etimek
1 yumurtali peynirli omlet
Oglen
4 kasık zeytinyağlı taze fasulye
3 kasık yogurt
1 kasık patlıcan musakka
Aksam 17 gıbı
4 kasık patlican musakka
3 kasık yogurt
1 etimek
Hem arkası
Meyveli 2 form biskuvi bu etimek ve biskuvi gercekten olmadı zor frenledim cok pişmanım
3.5 lt su
Spor
50 dk tempolu yuruyus
50 dk zumba
20 mekik
20 sguat
Toplam 850 kalorı
Of kızlar ya hergun azaltayım diyorum olmuyor ilerlemede pek yok
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
kuzum inan isteyerek değil daha diikatli olucam yalnız bırakmam seni prensesim
canlarım buraya yaz geldi bile off... bugün gündüz 19 dereceydi.
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Hadi canım mm of cok bunaldım su istanbuldan evimde bi tarafı gunes almıyor zaten ben Adanalıyım guneye sıcak illere dogru gitmek istiyorum ama zor burdan Dogu görevi var daha kimbilir nasıl kiş bır memlekete gidecezkuzum inan isteyerek değil daha diikatli olucam yalnız bırakmam seni prensesim
canlarım buraya yaz geldi bile off... bugün gündüz 19 dereceydi.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504