- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Seni canı gönülden tebrik ediyorum
çok güzel 1 hafta için vede 6 lar en çok istediğim şey heyecanlandım insallh bende gorebilirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
çok güzel 1 hafta için vede 6 lar en çok istediğim şey heyecanlandım insallh bende gorebilirim - 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Aslında toplamda aldığın kalori güzel ama ekmeği 2 dilim çorba da 1 kase olaymis iyiymiş afiyet şeker olsun
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Saol destegin icin bebegim. Inaniyrm vericz birlikte.Olsun kuzum elbirlgyle yok etcez bende 81 kiloyum olsun azimlendiysen super gerisini dusunme
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Selam nasıl aldın ki merak ettim biz bir ömür diyet mi yapacaz ya hemen hooop geri mi alacazEn son diyeti biraktigimda cnm 77 kiloydm 3 ay falan oldu sanirsam
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Valla cnm benim hic anlamadimki nasil aldigimi. Sanirim diyet bizim hayat tarzimiz olmali yoksa hop diye geri geliyo kilolarSelam nasıl aldın ki merak ettim biz bir ömür diyet mi yapacaz ya hemen hooop geri mi alacaz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
kuzum menunun kalorisi azda makarna pek tuketme derim ben
daha sebzeye yonelelim fistigim tarti allll kuzumm her hafta heyecan var kaçırma - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Selam nasıl aldın ki merak ettim biz bir ömür diyet mi yapacaz ya hemen hooop geri mi alacaz
Benim bi kuzenim var herseyi yer ciplser tatlilar gece gece tostlar kilosu 42 ben normal yerim biraz abartrsam hop 5 10 kilo alriim kilom 81 ah ya bunyeden bunyeye degisiyor sanirim hep dikkat etmemiz lazimkilolari verelim bide ardindan korumamiz lazim sanirim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
kuzum menun guzel ama kahvaltiya birqz yesillik domates zeytin falan ekle haslanmis yumurta seni gun boyu daha tok tutar nacizane tavsiyem sanirim senin kalorin tahmini 700 gecmez 1000 olsa daha cok metobolizman hizlanir sende istersen fat secreti yukle cok faydali
Sporuna bi alkissss
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Menün güzel tatlim. Ama spora bayildim. Zumba yaparken bende cok egleniyorm. Iyileseyim bende yapmaya baslicam tekrar.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Fistigim seninkide kalorisi super ama bisiler daha ekle oglen yemiyomusun kuzum oglem yemiyosan aksam corbainin yanina 2 dilim tt ekmek yogurt protein icin bisiler daha ekleyeblrsn oglen bunlari yersen aksam corbayla hafif bitrmek super ama oglen yemeyince az kuzucumm
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Cnm biraz daha iyi olmakla birlikte tam toparlanamadim. Oglusa hastalik gecmesin diye maskeyle dolasiyorm evdeBugun nasilsin canim daha iyisindir iNSALLAH