- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Tabiki ben buralardayım, bekliyorumm seni
Düğün tarihi ne zaman?
Çoook teşekkür ederim..
29 u ilk hem dugun hem kina gecesi gibi 1 agustosta 2.dugun nasipse INSALLAH kuzum
oooo sayfalar dolmuş bana niye bildirim gelmemişki acepp
Yeni arkadaşlar hoşgelmiş
Bu arada geçmiş bayramınızda mübarek olsun prensesler grubu
Hemen Menumu paylasayim
Sabah
Tost
Cay
Öğlen
İzgara tavuk
Aksam
Cay
Misafirlik te olacağım için yemedik orda iki çubukkraker iki bisküvi
Su
Bir buçuk iki lt
Spor
Jillian
O senin güzel bakmandan aksam saçma oldu azcikSagol ablacim seninde Mubarek olsun ablacim
menun harika kuzucum
sen aslı ile jiilian yapıcakmısın canımYarin sabah 6 da yürüyüşe gidiyorum
Yapiyorum ablasen aslı ile jiilian yapıcakmısın canım
Yarin sabah 6 da yürüyüşe gidiyorum
Bugünkü menüm
Sabah
Iki kaşık menemen
Biraz peynir domates
Iki dilim kızarmış tam bğdy ekmek
Öğle
Üç susamlı çubuk
Akşam
Bir tabak ıspanak yemeği
Bir parça haşlama et
Salata
Bir çay br ayran
Üç çatal kavun
Bir dilim tam buğday ekmek
Altıda yemek işini bitirdim
Sonra yeşil çay içtim
Su
2,5 Lt
Spor
30 Dk trambolin
200 ip atlama
Kaça basen eritme hareketleri
82 kiloya kadar ciktim kendim basaramiyordum bende buraya günlük acmaya karar verdim başarı oykum olucak bu yazilar benim...
ALLAHIM kimset ederse temmuzun sonu düğünum var ben o gelinliğe su perisi gibi girmek istiyorum en güzel günümde en guzel olmak istiyorum İNŞALLAH.
INANMAK BASARMANIN YARISIDIR..
ALLAHIM kilo vermek isteyen herkese benimle birlikte yardım etsin İNŞALLAH.
Kilom 82
Boyum 160
Yasim 25
Baslama tarihim 23 subat
1.Hedef tarihim 15 haziran= kilo 60/65
2.hedef tarihim 25 temmuz=kilo 55/60
benimle bu yolda gitmek isteyen arkadaşlarda buyursun gelsin
23 Mart
1.ayim doldu tam 7.200 kilo vererek 74.900 kilo oldum darisi diger aylara INSALLAH
MASALLAH bana yola devammmm
23 Nisan
Bugun diyetimin 2.ci ayi bitti 74.900düm simdiki kilom 70.700 kilo4.200 kilo vermisim cok şükür yola devam İNŞALLAH diger ay daha fazla gider
23 Mayıs
2.ayım doldu 3.ayım oldu bu ay 70.700den 66.100 oldum ALLAHIMA COK SUKUR 4.600 KILO VERMISIM HAYDI YOLA DEVAM MASALLAH
isim////// baslangic/////simdiki/////hedef
zayıflıcammm 82.100//////64.500//////60
ay__60 98.900/////87.800//////69
sonsuzva 75.500/////65.200///////60
ksrays 81.600/////73.100//////60
kafsinkaf35 75.500////73/////60
Maşallah canm bizde özledik gelsene sürekliselam kızlar merhaba
Cuma'mız mübarek olsun nasılsınız diyetlere devam maşallah kuzularım benim özledim sizi
A ay__060ksrays @zayiflicammm kilo durumları ne alemde
kaptanımız yakın tarihte gelin oluyor güzeller güzeli bir prenses
inşallah çok çok mutlu olsun aşk yuvasında
ben diyeti bıraktım gibi ama korumaya çalışıyorum ve yürüyüş yapıyorum kızlar
işi biraz daha ağıra aldım anlıycanız
çevremdeki herkes ufaldın küçüldün diyor :) güzel yprumlar alıyorum hep daha da mutlu oluyorum
bu vakte gelmemde öncelikle kaptanımıza ve sizlere çok teşekkür ediyorum elbirliği ile oldu gerçekten
azmime azim kattınız, diliyorum sizlerde hedeflerinize ulaşırsınız
bu sabah tartıldım 61.2 kg.. öncekini hiç hatırlamıyorum burda ama ilk başladığım kilom 75.5 idi
aradaki fark 14.3 kgçok şükür bin şükür rabbime
diliyorum ki hepiniz ipincecik sağlıklı olun kuzularım öpüyorummm
ben uğruycam aranıza yine her cuma bildirime devam
Merhaba canım. bende düğünümden önce 84 kg idim 3 buçuk 4 ayda 66 ya indim 18 kg vererek ama bir buçuk senede geri aldım 10 sunu. şimdi seni görünce o günlerim aklıma geldi. kaç kg verdin maşallah azmine gerçekten insanın önünde yetişmesi gereken bir şey olunca çabalıyor gerçekten
selam kızlar merhaba
Cuma'mız mübarek olsun nasılsınız diyetlere devam maşallah kuzularım benim özledim sizi
A ay__060ksrays @zayiflicammm kilo durumları ne alemde
kaptanımız yakın tarihte gelin oluyor güzeller güzeli bir prenses
inşallah çok çok mutlu olsun aşk yuvasında
ben diyeti bıraktım gibi ama korumaya çalışıyorum ve yürüyüş yapıyorum kızlar
işi biraz daha ağıra aldım anlıycanız
çevremdeki herkes ufaldın küçüldün diyor :) güzel yprumlar alıyorum hep daha da mutlu oluyorum
bu vakte gelmemde öncelikle kaptanımıza ve sizlere çok teşekkür ediyorum elbirliği ile oldu gerçekten
azmime azim kattınız, diliyorum sizlerde hedeflerinize ulaşırsınız
bu sabah tartıldım 61.2 kg.. öncekini hiç hatırlamıyorum burda ama ilk başladığım kilom 75.5 idi
aradaki fark 14.3 kgçok şükür bin şükür rabbime
diliyorum ki hepiniz ipincecik sağlıklı olun kuzularım öpüyorummm
ben uğruycam aranıza yine her cuma bildirime devam