82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

zayiflicammm .!.:
MENUM BELLI DETOKS YAPICAM SIMDIDEN YAZYIM DEDIM CANLAR:KK76:

Sabah
  • Bir kase yogurt corbası
Öglen
  • bir kase yogurt corbası
Aksam
  • bir kase yogurt corbası
ara ogun
  • 1 Turk kahvesi (sekersız)
  • 1 tane portakal
spor
  • 1 saat mekık basen hareketlerı
  • yarım saat yuruyus
  • yarım saat leslıe
  • squat
sporumun planı bu sekılde begendımmm:KK48::nazar:

su 2lıtre
Genişletmek için tıkla...
MaşaAllahhh menu süper senin elinde ucan kuş değil yağlar bile kurtulamazzz :nazar:
Düğününe çok güzel ve inceceik olacağına eminim..
Bende dün akşam nohut yeşil mercimek haşladım daha marketler acılmadı yoğurt alıp yoğurt aşı yapacam senin gibi @zayiflicammm
Menü hazır bugün yani saat 8 de acılır market bir kahve iceyim cıkarım sonra da yürüyüş hepinize kolay gelsinnnn
 
Canlar bugun carsıda ıslerım var aksam gelebılırım lıstemızı yaptım geldgmede ılk sayfada kılomuzu guncelıcemmm sızlerı opuyorummm menulerınızı yazmayı unutmayınnn prensesler grubu:KK54::KK15:
 
mihriban41 .!.:
MaşaAllahhh menu süper senin elinde ucan kuş değil yağlar bile kurtulamazzz :nazar:
Düğününe çok güzel ve inceceik olacağına eminim..
Bende dün akşam nohut yeşil mercimek haşladım daha marketler acılmadı yoğurt alıp yoğurt aşı yapacam senin gibi @zayiflicammm
Menü hazır bugün yani saat 8 de acılır market bir kahve iceyim cıkarım sonra da yürüyüş hepinize kolay gelsinnnn
Genişletmek için tıkla...
cok faydalı corba ablacımm ne guzel ıyı dusnmussun :KK66: sagol ablamm INSALLAH DUALARIN ICN COK SAGOL:KK15:
IYI yuruyusler bol kalorı yakmalar ablam:KK19::KK15:
 
mihriban41 .!.:
MaşaAllahhh menu süper senin elinde ucan kuş değil yağlar bile kurtulamazzz :nazar:
Düğününe çok güzel ve inceceik olacağına eminim..
Bende dün akşam nohut yeşil mercimek haşladım daha marketler acılmadı yoğurt alıp yoğurt aşı yapacam senin gibi @zayiflicammm
Menü hazır bugün yani saat 8 de acılır market bir kahve iceyim cıkarım sonra da yürüyüş hepinize kolay gelsinnnn
Genişletmek için tıkla...
Ayran aşı süperdir afiyet olsun :KK68:
 
ksrays .!.:
Günaydın fıstıklar
Geldim ama hemen çıkıyorum kızımın kursu var kahvaltı hazırlıcam@ ay- prensesimiz tebrik ederim kuzucum maşallah:nazar::KK9:
Genişletmek için tıkla...
Ay abla aya gore beden temizliği yaptim ya normalde bir haftaya baslardi iki hafta oldu tertemiz hala ay takviminden mi yoksa yeni aldigim sicak agdadan mi bilmiyorum da söyleyin dedim :-)
 
ay__060 .!.:
Ay abla aya gore beden temizliği yaptim ya normalde bir haftaya baslardi iki hafta oldu tertemiz hala ay takviminden mi yoksa yeni aldigim sicak agdadan mi bilmiyorum da söyleyin dedim :-)
Genişletmek için tıkla...
Bende sana sorucaktım unuttum aykız kozmik beden temizlşğini yaptınmı diye
Son yazdığını anlayamadım ağda mı yaptın
 
ksrays .!.:
Bende sana sorucaktım unuttum aykız kozmik beden temizlşğini yaptınmı diye
Son yazdığını anlayamadım ağda mı yaptın
Genişletmek için tıkla...
Evet kökten almak gerekli çünkü ise yaramasi için ablam.
Bende her zaman camsakizi kullanirdim bu defa kuafordeki sicak agdadan aldim eve daha az acitiyor hem.
İki hafta oldu geçti belki de ama hala temiz acaba kozmik bakımdan mi yoksa yeni agdadan mi bilemedim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X