82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Sabah
İki dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Cay


Öğlen
Cay
Domates,salatalik
İki dilim ekmek
Pırasalı yumurta

Aksam
Pulbiberli yoğurt
Su ikibucuk lt
Spor
Yürüyüş
20 mekik
20squat
20 alt karin hareketi
25twister
 
ice floe .!.:
kızlaaaarrr ay çoook sinirliyim ben kilom 59,300 :cry:

ayol çevirdiğim bisikletin hiç mi hatrı yok :cry:
yemediğim tatlıların hiçmi hatrı yok :cry:
kilo kilo alıp gram gram vericem onuda beceremiyorum beeeen :cry:
geçen hafta 59,100 , bu hafta 59,300 bu neyaaa bu neeee :cry:
birde regl başlangıcındayım onuda belirteyim ama genede kendimi teselli edemiyoruuuum bööhhhhöööğğğ :cry:
Genişletmek için tıkla...
Boyun kacti canm
 
ice floe .!.:
kızlaaaarrr ay çoook sinirliyim ben kilom 59,300 :cry:

ayol çevirdiğim bisikletin hiç mi hatrı yok :cry:
yemediğim tatlıların hiçmi hatrı yok :cry:
kilo kilo alıp gram gram vericem onuda beceremiyorum beeeen :cry:
geçen hafta 59,100 , bu hafta 59,300 bu neyaaa bu neeee :cry:
birde regl başlangıcındayım onuda belirteyim ama genede kendimi teselli edemiyoruuuum bööhhhhöööğğğ :cry:
Genişletmek için tıkla...
canım kesinlikle regl başlangıcıyla ilgili bu durum. vücudun su tutmuştur. haftaya tartıda müthiş farkeder:KK49:
 
SONSUZVA .!.:
Sağol tatlım senden de güzel sonuçlar bekliyoruz :KK15:




Canım merhaba
Bişey yemeden değil elbette sağlıklı beslenerek veriyoruz şükür:nazar:
bende 75,5 ile başladım, önce beyinde bitireceksin
sonra diyet ve spor özellikle yürüyüş öneriyorum
klasik bilinen şeyleri yapıyoruz aslında
karatay diyetini inceleyebilirsin:KK15:
başladın mı devamı da gelecektir inan
Önce kendine inan ve güven
çünkü İnanmak başarmanın yarısıdır tatlım
hergün menü paylaşıyoruz sende başla paylaş
yaza ne kaldı şurda :KK49::KK49:
Genişletmek için tıkla...


Katiliyorum kuzumaa :KK66:
 
ice floe .!.:
kızlaaaarrr ay çoook sinirliyim ben kilom 59,300 :cry:

ayol çevirdiğim bisikletin hiç mi hatrı yok :cry:
yemediğim tatlıların hiçmi hatrı yok :cry:
kilo kilo alıp gram gram vericem onuda beceremiyorum beeeen :cry:
geçen hafta 59,100 , bu hafta 59,300 bu neyaaa bu neeee :cry:
birde regl başlangıcındayım onuda belirteyim ama genede kendimi teselli edemiyoruuuum bööhhhhöööğğğ :cry:
Genişletmek için tıkla...


Diyet canim reglidendir bitanem gercekten cok fark ediyor odem oluyor uzne kendini:KK66:
 
ay__060 .!.:
Sabah
İki dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Cay


Öğlen
Cay
Domates,salatalik
İki dilim ekmek
Pırasalı yumurta

Aksam
Pulbiberli yoğurt
Su ikibucuk lt
Spor
Yürüyüş
20 mekik
20squat
20 alt karin hareketi
25twister
Genişletmek için tıkla...


Sporun fazlalasmis kuzum supersin menunde on numara bes yildiz:KK9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X