82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Zararin neresinden donersen kardir. Ben evlendigimde 75dim. Oldum 88,5! Dusun o zamana kadar harekete gecemedim istikrarli sekilde.

tahmınen sızce hazırana kadar boyle gıdersem kı gıdıcem :KK66: kac kılo gıder yanı toplam 4 ayda bılemıyorum kuzum
 
İnsallah bakalim ya diyetten falan da anlamazlar, yarini bi atlatsammmmm


Canim 25 olmasin da 24 olsun, sen rakama takilma, 10 kilo bile nasil fark eder. 65e bile düşsen 82den cok cok iyidir, yine devam edersin dugunden sonra da.

dogru aslına bıde spor 65 olsamda 62 gosterıomussun sporla dogrumu kuzum 82den bın kat ıyı 65 tabıı ıkızım:KK66:
 
kızlar akşam yemeğim
3 kaşık esmer buğday
2 kase çorba
1 tabak havuç patates patlıcanlı sebze yemeği

tatlı önerileriniz mikemmelllll :kk77:

plates topunu buldum lakin henüz şişiremedim

spor bendede aynı çocukları wc ye götürürken bile koşa koşa:) zıplaya zıplaya mutfağa, sonra ayaklarımı salon koltuğunun altına sokup mekik çekiyorum, yan yatıp bacaklarımı çalıştırıyorum, ayakta dikilip sandalyeye oturup kalkar gibi yapıyorum bunu tv den öğrenmiştim. amanın karnımın içleri acıyo resmen bugun fazla kaçırdım sporu :KK55:

bence Müslümanların namazı zaten ruhu dinlendiriyor yoga halt etmiş onu
ama Nisa çok güldüm yoga tecrübene:KK70:

benim kuzularım ikiz dedimiydim size hatırlamıyorum, belki 30 kez wc belki 30 kez mutfak bide koridor uzun bizim e gelen giden de çok evime lakin bu yağlar yapışmış mı ne bana benden ayrılmak istemiyo, len doğumdan sonra bilem 51kg idim ben kan ilacı antidepresan derken oldumu sana 60, bu boyla 60 sanki 80 gibi duruyo bende, ya ben 61 le doğuma gittiydiiiim :mad:

bide eşim dalga geçiyo benle bende hiç ozuntuya vermicem ya; hadi leeen ordaaan fit ke sırtımımı sıvazladın sen kendine bak diyorum kendileri 100 kilocukda bu arada ne yüzle benle dalga geçiyosa:KK53:

bide diyom gizli gizli sigara falan içsem acep iştahımı kesermi:KK14:
 
Evlenince insan ilk basta farkinda olmuyor ki ilk günlerin verdigi heyecanla bide bugün şunu yapayim bunu yapayim derken bi bakmışın kiiii kilolar elden gidiyoorr :KK60:

dımı yaa oda var :KK66: INSALLAH herkes yasasın bu guzel duyguyu :KK66:
 
birde bizim ekmek hesabı varya diyetcanlar

o şöyleymiş
1 dilim ekmek = 1 bardak süt
" " = 1 kase çorba

dietisyenim söylemişti.

ha işe yaradımı evet 15 günde 2 kg verdim ama halsizlikten çarpıntıdan yerimden kalkamadım o dietle,
komşum tatlı getirmiş yedim walla gözlerim açıldı bidahada bıraktım
şimdi gene çok pis gaza geldim diyetcanlar
 
kızlar akşam yemeğim
3 kaşık esmer buğday
2 kase çorba
1 tabak havuç patates patlıcanlı sebze yemeği

tatlı önerileriniz mikemmelllll :kk77:

plates topunu buldum lakin henüz şişiremedim

spor bendede aynı çocukları wc ye götürürken bile koşa koşa:) zıplaya zıplaya mutfağa, sonra ayaklarımı salon koltuğunun altına sokup mekik çekiyorum, yan yatıp bacaklarımı çalıştırıyorum, ayakta dikilip sandalyeye oturup kalkar gibi yapıyorum bunu tv den öğrenmiştim. amanın karnımın içleri acıyo resmen bugun fazla kaçırdım sporu :KK55:

bence Müslümanların namazı zaten ruhu dinlendiriyor yoga halt etmiş onu
ama Nisa çok güldüm yoga tecrübene:KK70:

benim kuzularım ikiz dedimiydim size hatırlamıyorum, belki 30 kez wc belki 30 kez mutfak bide koridor uzun bizim e gelen giden de çok evime lakin bu yağlar yapışmış mı ne bana benden ayrılmak istemiyo, len doğumdan sonra bilem 51kg idim ben kan ilacı antidepresan derken oldumu sana 60, bu boyla 60 sanki 80 gibi duruyo bende, ya ben 61 le doğuma gittiydiiiim :mad:

bide eşim dalga geçiyo benle bende hiç ozuntuya vermicem ya; hadi leeen ordaaan fit ke sırtımımı sıvazladın sen kendine bak diyorum kendileri 100 kilocukda bu arada ne yüzle benle dalga geçiyosa:KK53:

bide diyom gizli gizli sigara falan içsem acep iştahımı kesermi:KK14:
tatlım sıgara ıcme :KK43:
saglık cok onemlı
buarada ıkızlerını ALLAH bagıslasın bende ıkız ıstıyorum bılıomusun keske olsaa :KK66:

sporların superrrr:nazar:

boyun kac kuzum buarada:KK49: yazın gorucek esınnn harıkaa olucaksınnn:KK76::KK68:
 
Oda cok zayif bitanem ya kadin dediginde biraz giydigi yakisacak icini dolduracak :KK66: ama tabi boyunla orantiliysa neden olmasin
nısanlımda hıc zayıf sevmez ben ılk tanıstmgda 48 kıloydum onla kılo al dıodu oldum 82 zayıfa antıpatısı var bende cok zayf olsm dıom ne blym ama en guzelı dogru 55 kuzum boyum 160:KK66:
 
kızlar akşam yemeğim
3 kaşık esmer buğday
2 kase çorba
1 tabak havuç patates patlıcanlı sebze yemeği

tatlı önerileriniz mikemmelllll :kk77:

plates topunu buldum lakin henüz şişiremedim

spor bendede aynı çocukları wc ye götürürken bile koşa koşa:) zıplaya zıplaya mutfağa, sonra ayaklarımı salon koltuğunun altına sokup mekik çekiyorum, yan yatıp bacaklarımı çalıştırıyorum, ayakta dikilip sandalyeye oturup kalkar gibi yapıyorum bunu tv den öğrenmiştim. amanın karnımın içleri acıyo resmen bugun fazla kaçırdım sporu :KK55:

bence Müslümanların namazı zaten ruhu dinlendiriyor yoga halt etmiş onu
ama Nisa çok güldüm yoga tecrübene:KK70:

benim kuzularım ikiz dedimiydim size hatırlamıyorum, belki 30 kez wc belki 30 kez mutfak bide koridor uzun bizim e gelen giden de çok evime lakin bu yağlar yapışmış mı ne bana benden ayrılmak istemiyo, len doğumdan sonra bilem 51kg idim ben kan ilacı antidepresan derken oldumu sana 60, bu boyla 60 sanki 80 gibi duruyo bende, ya ben 61 le doğuma gittiydiiiim :mad:

bide eşim dalga geçiyo benle bende hiç ozuntuya vermicem ya; hadi leeen ordaaan fit ke sırtımımı sıvazladın sen kendine bak diyorum kendileri 100 kilocukda bu arada ne yüzle benle dalga geçiyosa:KK53:

bide diyom gizli gizli sigara falan içsem acep iştahımı kesermi:KK14:

Hahahhaahahaaa canim çok iyisin yaa nasil güldürdünn :KK70: :KK70:
 
tatlım sıgara ıcme :KK43:
saglık cok onemlı
buarada ıkızlerını ALLAH bagıslasın bende ıkız ıstıyorum bılıomusun keske olsaa :KK66:

sporların superrrr:nazar:

boyun kac kuzum buarada:KK49: yazın gorucek esınnn harıkaa olucaksınnn:KK76::KK68:
aynen ya sağlık çok önemli bide hastalıkhastasıyım ben okb
amiiiin canım, darısı başına seninde :)
boyum 152 cm de hamilelikte 150 olmuştur herhal datlum:KK53:
 
birde bizim ekmek hesabı varya diyetcanlar

o şöyleymiş
1 dilim ekmek = 1 bardak süt
" " = 1 kase çorba

dietisyenim söylemişti.

ha işe yaradımı evet 15 günde 2 kg verdim ama halsizlikten çarpıntıdan yerimden kalkamadım o dietle,
komşum tatlı getirmiş yedim walla gözlerim açıldı bidahada bıraktım
şimdi gene çok pis gaza geldim diyetcanlar
azımlıyız dogru yoldayız artıkk cıs yemekler yokkk:KK66:
 
aynen ya sağlık çok önemli bide hastalıkhastasıyım ben okb
amiiiin canım, darısı başına seninde :)
boyum 152 cm de hamilelikte 150 olmuştur herhal datlum:KK53:

AMIN KUZUM:KK66:
KUZUM BUARADA HAP KULLANIOMUSSUN COK GECMIS OLSUN:KK43:
Hamılelıkten sonra boymu kısalıyo yoksa :KK76:
 
nısanlımda hıc zayıf sevmez ben ılk tanıstmgda 48 kıloydum onla kılo al dıodu oldum 82 zayıfa antıpatısı var bende cok zayf olsm dıom ne blym ama en guzelı dogru 55 kuzum boyum 160:KK66:
boy 1,60 sa sende balık eti mükemmel duru kanımca yada nişanlına hoş görünürsün zayıf sevmiyorsa. çaktırmasalarda fit seviyo bu şapşikler :KK53:
 
X