- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
benim bildigim yogo esneklik sagliyor insanda, zayiflatmiyor, bu hareketleri kilolular yapamayacagi icin genelde hep zayiflar yapiyor :)bende hareketlerı gorunce korktumm valla asırı heyecan yaptııı bu yoga bızde
birde bu biraz hindu budistlerden gelme birsey sanirim.( emin degilim , hatam varsa duzeltin) Ben bir meditasyona katilmistim oturuyosun nefesini dinliyosun gozlerini kapatip, cok skilmistim, bacaklarim uyustu, degisik oturma yontemlerini gosterdiler once ama okadar oturunca hicbiri ise yaramiyor :) gozumu acip digerlerine baktim :) gercekten yapiyolarmi ben gibi yapan varmi diye :) sonra binanin etrafinda donduk 3-4 kez buda komikti etrafta heykeller var meditasyn yapan hepsi sisko sisko, otur otur kilo almislar diye dusundum :)
bizi bozar boyle yogoymus meditasyonmus, genelde muslumaniz, acip bir dua okuyalim ruh sagligimiz icinde, ruhumuzu beslemek icin, o daha iyi gelir diye dusunuyorum.
ben bunu bilmiyodum 
