- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
çok saol canım inşallah...hemen toparlanırsın bence üzülme
bu akşam biraz erken ye yarına gider alınan kaloricikler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80'LERDEN 60'LARA YOLCULUĞUM...
- Konu Sahibi Gokce29
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
canım günlüğüm
çok mutluyum, inanamadım, bi daha indim bi daha çıktım tartıya ve 86,500 ü gördüm şükür...
en son ne zamandı tam hatırlamıyorum, geçtim sonunda şu 87 eşiğini şükür...
demek dün hiç ekmek yememiş olmak ve 4-5 gündür yaptığım leslie (45') işe yaradı..
yine de bir günde ne kadar çok farkediyor böyle..
çok mutluyum, inanamadım, bi daha indim bi daha çıktım tartıya ve 86,500 ü gördüm şükür...
en son ne zamandı tam hatırlamıyorum, geçtim sonunda şu 87 eşiğini şükür...
demek dün hiç ekmek yememiş olmak ve 4-5 gündür yaptığım leslie (45') işe yaradı..
yine de bir günde ne kadar çok farkediyor böyle..
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
08:30
2 haşlanmış yumurta
1,5 kk beyaz peynir
domates, salatalık yeşillik
10:15
10 tane erik
12:00
6-7 yk kıymalı ıspanak(içinde pirinç de vardı ya
)
2 normal dilim karpuz(doğranmış tabi)(yemeyeydim iyiydi de başka da bişi yoktu)
çorba ve makarna vardı yemekhanede onlardan yemedim. eve gittim,
baktım yiyecek bişey arıyor gözüm, domates dilimledim onu yedim ben de...
14:30
10 tane erik (eriğin bitmesi lazım yarına kadar)
16:30
4yk yoğurt
5 fındık ve 5 badem (çiğ)
18:30
7-8 yk etli türlü (patlıcan+kabak+et)
3 yk yoğurt
yağsız salata
dünkü menüm de böyleydi..
2 haşlanmış yumurta
1,5 kk beyaz peynir
domates, salatalık yeşillik
10:15
10 tane erik
12:00
6-7 yk kıymalı ıspanak(içinde pirinç de vardı ya
)2 normal dilim karpuz(doğranmış tabi)(yemeyeydim iyiydi de başka da bişi yoktu)
çorba ve makarna vardı yemekhanede onlardan yemedim. eve gittim,
baktım yiyecek bişey arıyor gözüm, domates dilimledim onu yedim ben de...
14:30
10 tane erik (eriğin bitmesi lazım yarına kadar)
16:30
4yk yoğurt
5 fındık ve 5 badem (çiğ)
18:30
7-8 yk etli türlü (patlıcan+kabak+et)
3 yk yoğurt
yağsız salata
dünkü menüm de böyleydi..
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
08:40
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1,5 kk kadar köy peyniri
1 sahanda yumurta (yağsız)
domates, salatalık
1 tk fındık ezmesi
***(kahvaltımı illa ki yapcam, geç bile kalsam hızlıca hazırlar,
saklama kaplarımla hastaneye getirir, yine yaparım.)
12:00
1,5 kepçe mercimek çorba
3 yk patlıcan musakkamsı bişey
4 yk arpa şehriye pilavı
***(bizim yemekhanenin yemekleri de çok karbonhidrat ağırlıklı oluyor,
daha bunlardan başka bi de dondurma-irmik helvası vardı ama yemedim)
14:00-14:30
1 küçük dilim ev keki
10 tane erik
17:00
1 kepçe sütlü çorba (içmezsem olmaz, çok severim)
ıspanaklı yumurta
1/2 ya da 1 dilim ekmek
19:00
5-6 çiğ badem, 1 ayran (akşam gözüm dönmesin diye)
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1,5 kk kadar köy peyniri
1 sahanda yumurta (yağsız)
domates, salatalık
1 tk fındık ezmesi
***(kahvaltımı illa ki yapcam, geç bile kalsam hızlıca hazırlar,
saklama kaplarımla hastaneye getirir, yine yaparım.)
12:00
1,5 kepçe mercimek çorba
3 yk patlıcan musakkamsı bişey
4 yk arpa şehriye pilavı
***(bizim yemekhanenin yemekleri de çok karbonhidrat ağırlıklı oluyor,
daha bunlardan başka bi de dondurma-irmik helvası vardı ama yemedim)
14:00-14:30
1 küçük dilim ev keki
10 tane erik
17:00
1 kepçe sütlü çorba (içmezsem olmaz, çok severim)
ıspanaklı yumurta
1/2 ya da 1 dilim ekmek
19:00
5-6 çiğ badem, 1 ayran (akşam gözüm dönmesin diye)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
canım günlüğüm
çok mutluyum, inanamadım, bi daha indim bi daha çıktım tartıya ve 86,500 ü gördüm şükür...
en son ne zamandı tam hatırlamıyorum, geçtim sonunda şu 87 eşiğini şükür...
demek dün hiç ekmek yememiş olmak ve 4-5 gündür yaptığım leslie (45') işe yaradı..
yine de bir günde ne kadar çok farkediyor böyle..
ahhh ah...
o gün ne sevinmişim 86,500'e..
daha sonra 85,000'i de gördüm şükür.
ama bu aralar yine cozuttuğum ve toparlayamadığım için, bir de öyle sanıyor ve umuyorum ki reglim bugün yarın olduğu için; 86,800 üm bugün...
yarın ramazan başlıyor.
ramazan'da full dikkat ve 79,900 ü görecem lamı cimi yok bunun...
ramazan günlüğüm olcan bi süre, hazırla bakim kendini...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
Öyle canım inşallah...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
evet canım o 15-20 dakika bekleme olayı kesinlikle işe yarıyor.
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 38
Diyete ara mi vereceksin guzelim?
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 38
yok tatlım,
tatilden kastım yıllık izin kullanmak
Anladim canim ihtiyacın varsa kullan hem ne guzel esinle kizinla zaman gecirirsen belki aklina yemekte gelmez
..
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
