- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80'LERDEN 60'LARA YOLCULUĞUM...
- Konu Sahibi Gokce29
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
09:15
4-5 yk patates kızartması
3-4 yk Menemen
2 kk kaşar peyniri
1 Üçgen peynir
1 tk Vişne reçeli
3 yk Çekirdek çitledim
12:15
1 tabak yaprak sarma
1,5 su b lipton ice tea
16:00
2 si birarada nescafe
18:30
2 kepçe tarhana çorba
8 yk bamya yemeği
2 su b lipton ice tea
3 lt su
4-5 yk patates kızartması
3-4 yk Menemen
2 kk kaşar peyniri
1 Üçgen peynir
1 tk Vişne reçeli
3 yk Çekirdek çitledim
12:15
1 tabak yaprak sarma
1,5 su b lipton ice tea
16:00
2 si birarada nescafe
18:30
2 kepçe tarhana çorba
8 yk bamya yemeği
2 su b lipton ice tea
3 lt su
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
09:20
2 dilim beyaz ekmek
1 üçgen peynir (25g)
1 tk fındık ezmesi (fiskobirliğin, mükemmel bişey ya
)11:00
1 ceviz, 3 fındık, 3 badem
1 kuru kayısı, 3 minik kuru erik
13:00
5 tane tavuk köfte
2 dilim tam buğday ekmek
3 yk yoğurt
bol yeşillik, salatalık, domates
14:15
2 kare bitter (olmayaydı iyiydi
)16:30
2si birarada nescafe
10 tane çilek
18:30
3 yk bamya
közlenmiş kabak, biber
3 yk yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
bol yeşillik, salatalık, domates
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
Günlük çüm birazcık bozdum ya09:20
2 dilim beyaz ekmek
1 üçgen peynir (25g)
1 tk fındık ezmesi (fiskobirliğin, mükemmel bişey ya
11:00
1 ceviz, 3 fındık, 3 badem
1 kuru kayısı, 3 minik kuru erik
13:00
5 tane tavuk köfte
2 dilim tam buğday ekmek
3 yk yoğurt
bol yeşillik, salatalık, domates
14:15
2 kare bitter (olmayaydı iyiydi
16:30
2si birarada nescafe
10 tane çilek
18:30
3 yk bamya
közlenmiş kabak, biber
3 yk yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
bol yeşillik, salatalık, domates
7 buçuk 8 arası 1 kahveli bonbon, bir de hind. Cevizli çikolatanın yarısını yedim
Sonra da 3 mile (45 dk) yürüdüm
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
08:30
2 dilim tam buğday ekmeği
2 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 tk ayva reçeli
yeşillik, domates, salatalık
11:00
10 tane erik
2 tane grissini
12:15
45 dk (3 mile) leslie
13:30
1,5 kase erişteli mercimek (bu biraz çok oldu sanırsam
)
1 kase cacık
4 yk bulgur pilavı
14:00
çayın yanına 2 küçük kare bitter
16:30
5 tane badem
2 limonlu form bisküvi
2 grissini
bitki çayı
18:30
7-8 yk kıymalı ıspanak
yoğurtlu semizotu
çoban salata (yağsız)
3 lt su olacak
2 dilim tam buğday ekmeği
2 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 tk ayva reçeli
yeşillik, domates, salatalık
11:00
10 tane erik
2 tane grissini
12:15
45 dk (3 mile) leslie
13:30
1,5 kase erişteli mercimek (bu biraz çok oldu sanırsam
)1 kase cacık
4 yk bulgur pilavı
14:00
çayın yanına 2 küçük kare bitter
16:30
5 tane badem
2 limonlu form bisküvi
2 grissini
bitki çayı
18:30
7-8 yk kıymalı ıspanak
yoğurtlu semizotu
çoban salata (yağsız)
3 lt su olacak
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
oldu şükür, bozmadım...08:30
2 dilim tam buğday ekmeği
2 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 tk ayva reçeli
yeşillik, domates, salatalık
11:00
10 tane erik
2 tane grissini
12:15
45 dk (3 mile) leslie
13:30
1,5 kase erişteli mercimek (bu biraz çok oldu sanırsam
1 kase cacık
4 yk bulgur pilavı
14:00
çayın yanına 2 küçük kare bitter
16:30
5 tane badem
2 limonlu form bisküvi
2 grissini
bitki çayı
18:30
7-8 yk kıymalı ıspanak
yoğurtlu semizotu
çoban salata (yağsız)
3 lt su olacak
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
07:30
2 dilim tam buğday ekmeği
1 sahanda yumurta (yağsız)
1 tk kadar köy peyniri
1 kk beyaz peynir
1 tk reçel, 5 zeytin
yeşillik, domates
09:45
6 erik, 5 çilek
1 grissini
12:00
1,5 kepçe çorba
5 yk bezelye
2 küçük tulumba tatlısı
Sonra eve geldim poğaça ve makarna yedim
Miktarlarını hiç sorma!
Sonra hastaneye geldim
1 şekerli Türk kahvesi
2 küçük tulumbacık daha
18:00
7-8 yk kıymalı ıspanak
3 yk yoğurt
Yağsız salata
19:30
5 tane erik
2 dilim tam buğday ekmeği
1 sahanda yumurta (yağsız)
1 tk kadar köy peyniri
1 kk beyaz peynir
1 tk reçel, 5 zeytin
yeşillik, domates
09:45
6 erik, 5 çilek
1 grissini
12:00
1,5 kepçe çorba
5 yk bezelye
2 küçük tulumba tatlısı
Sonra eve geldim poğaça ve makarna yedim
Miktarlarını hiç sorma!
Sonra hastaneye geldim
1 şekerli Türk kahvesi
2 küçük tulumbacık daha
18:00
7-8 yk kıymalı ıspanak
3 yk yoğurt
Yağsız salata
19:30
5 tane erik
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
canım aslında makarna benim değildi, yani önceki gün kızımla eşime yapmıştım. dün öğlen de kızıma ısıtınca olanlar oldu, tulumba yemekhane de vardı ve poğaçalar (sıcacıktı) da komşudan.. sonuç hüsran..
evet canım bugün de toparlamaya çalışıyorum bakalım..
teşekkür ederim yorumuna, her zaman beklerim...
- 25 Şubat 2012
- 514
- 215
- 44
hemen toparlanırsın bence üzülme
bu akşam biraz erken ye yarına gider alınan kaloricikler
