80'LERDEN 60'LARA YOLCULUĞUM...

şuan kaç kilosunuz acaba verebildiniz mi hiç?

benim kilo verme maceram kasım 2014'e dayanıyor.
105,5 kg dan geldim bu kiloma (dün 86,1 idi)
diyetisyen kontrolünde verdim.
ama son 2-3 aydır çok çok az verebildim.

yapabilir miyim bilmiyorum ama karataya sıcak bakmaya başladım.
ramazan sonrası deneyeceğim
 
29HAZ. >>> 86,600
30HAZ. >>> 86,400
01TEM. >>> 86,100

02TEM. >>> 86,800 :63:
:KK64::KK64::KK64:
 
ben bugün diyete girmiştim sonra eşim benden revani istedi bende yaptım ama sadece yapmakla kalmadım : (( ben tatlıya dayanamıyorum : (

Benim kurban bayramı sonuna kadar Şerbetli tatlı ve çikolata yememe kararım var.
Iyi gidiyor, yemiyorum
Ama onun dışındaki herşeye saldırıyorum:KK43:
 
Benim kurban bayramı sonuna kadar Şerbetli tatlı ve çikolata yememe kararım var.
Iyi gidiyor, yemiyorum
Ama onun dışındaki herşeye saldırıyorum:KK43:
ben yemeği çok yemem tatlıdan kilo alıyorum hep bende senin karara girmeliyim ne kaybederimki 3 ay tatlı yemesem :KK43:
 
07TEMMUZ
SAHUR
yarım bazlamadan:KK57:(YUH!) domatesli, peynirli tost


İFTAR (davet:KK23:)
1,5 kepçe tavuk suyuna çorba
5-6 yk tavuklu güveç
7-8 tane etsiz çiğ köfteo_O
1 küçük dilim pide, 1,5 dilim ekmek:KK67:
bol salata
1 bardak sprıte
2 tk tahin-pekmez
7-8 tane kiraz

çayın yanına da
1 küçük kase puding
1 tane gofret


tüm gün için:KK11:
 
X