- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Colombre aynı fikirdeyim menüleri aynı günün akşamına yazarsa arkadaşlar daha faydalı yorumlar yapılabilir sıcağı sıcağına. İkidir kullandığın programın ismi soruldu mesajları fark etmemiş de olabilirsin ama bende merak ettim denemek isterdim. Özel diyorsan önemli değil bu sorum
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Kendimi takip etme adına ben kopmamaya çalışıyorum.
Bir de az yemişsin Esra. Akşam yoğurt falan bari ye bence.
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
Çok yedim aslında karnm hala şiş bayram çok yoğun geçiyor çalışıyorum ya izin günümde tamamen oğlumla olmak aitedim ama akşamları girerim
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Evet tatlım haftanın 1. si 2. si ve 3. sü seçiliyor.Hatta 1. ler sırlarını paylaşıyor sayfası var o hafta 1 ler neler yaparak 1. oldular oraya yazıyolar.Çok havalı dimiKızlar bu yarışacağımız cuma bir an önce geldin hafta birincisi seçiliyor öyle değil mi unuttum kafa gittietikelenip tüm foruma bağırıcam 1. Oldum 1.oldum siye
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Slm kizlar
Dun isten gelince evi toparla valiz hazirla derken duzceye geldik firsatim olmadi yazmaya.
Bugunde sabah beri temizlik yapiyorum. Bayramda cok kalabalik olur burasi bu yuzden giremeyebilirim.
Carsamba gecesi donucez nasipse o zaman gorusuruz.
Hepimizin bayrami mubarek olsun. Sevgiyle kalin
Dun isten gelince evi toparla valiz hazirla derken duzceye geldik firsatim olmadi yazmaya.
Bugunde sabah beri temizlik yapiyorum. Bayramda cok kalabalik olur burasi bu yuzden giremeyebilirim.
Carsamba gecesi donucez nasipse o zaman gorusuruz.
Hepimizin bayrami mubarek olsun. Sevgiyle kalin
Insallah cnm ❤Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Şuraya yorgun, bitkin ve ayak tabanlari deli gibi acıyan bir kaptan birakayim
İnanılmaz yorucu bir gece oldu benim içinAnnemin teyzesi sağ olsun hastanede kalmak istemediği için ( hastalıktan daha çok ) baya bir zorladı beni
Hatta hemşireler eşim gittikten sonra keşke gitmeseydi bir tek onunla sakin duruyor dediler
Gece yarısı bakım evinden geldiler götürmek için ( doktor acil ibaresini ekleyince sabaha bırakmadılar )
Hastaneden çıkacağını duyunca nasıl sevindi Pamuğum ♡ Eşyalarımı çabuk topla diye tutturdu ( olurda vazgecerlerse diye korktu )
Maltepede bir bakım evi hatta telefonu da aldım bayramda gideceğim
Harikasın canım ♡♡♡ bomba gibi bir giriş oldu valla
Sende süpersin ♡ devamı da gelecek ve cok yakında 6lari göreceksin
Doğum günlerinde oluyor bazen öyle kazalar diyelim
Harikasın canım ♡ bu hızla çabucak artılar gider ve sende listemize dönersin ♡♡♡♡
Canım maalesef listede olunca bildirimde bulunman lazım
İzne ancak listeye girdikten 2 ay sonra ayrilabiliniyor ve senin sanırım daha 2 ay olmadı
Tartilamam dersen mecbur bildirimyapmadı diye NOT duserim ama sonraki hafta Kilo verirsen 2ye bölünüyor senin yüzden
Bu haftalk böyle olsun bir çaresine bakarız olmadı
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
Kesinlikle ben 1. Olacağım her haftaEvet tatlım haftanın 1. si 2. si ve 3. sü seçiliyor.Hatta 1. ler sırlarını paylaşıyor sayfası var o hafta 1 ler neler yaparak 1. oldular oraya yazıyolar.Çok havalı dimi
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
İyi akşamlar kızlar
Menümü yazayım. 1.00 x 1 Adet Domates 14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık 11 kcal
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n 21 kcal
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n 24 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇ 60 kcal
2.00 x 100gr Kavun 68 kcal
4.00 x 1 Adet Cevi̇z 108 kcal
1.00 x 100gr Büyük Eri̇k 110 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇) 23 kcal
1.00 x 1 Adet Bi̇tter Çi̇kolata 150 kcal
0.50 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r 180 kcal
1.00 x 1 Adet Algi̇da Max Vani̇lyalı Dondurma 150 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z) 240 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohutlu Bulgur Pi̇lavı 228 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran 76 kcal
0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek) 145 kcal
Toplam 1608 kcal
1.25 x 1 Saat Yüzmek 562 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo) 300 kcal
Toplam 862 kca
Allah’ım çok yedim. Şükür ki çok ta hareket var yarısından çoğunu yaktım.
Yorgunluktan her yerim ağrıyor. Kaslarının yerini tam bilmek güzel duygu.
Menümü yazayım. 1.00 x 1 Adet Domates 14 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık 11 kcal
3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n 21 kcal
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n 24 kcal
1.00 x 1 Adet Şeftali̇ 60 kcal
2.00 x 100gr Kavun 68 kcal
4.00 x 1 Adet Cevi̇z 108 kcal
1.00 x 100gr Büyük Eri̇k 110 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇) 23 kcal
1.00 x 1 Adet Bi̇tter Çi̇kolata 150 kcal
0.50 x 100gr Mi̇hali̇ç Peyni̇r 180 kcal
1.00 x 1 Adet Algi̇da Max Vani̇lyalı Dondurma 150 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z) 240 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohutlu Bulgur Pi̇lavı 228 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran 76 kcal
0.25 x 100gr Ay Çeki̇rdeği̇ (Çeki̇rdek) 145 kcal
Toplam 1608 kcal
1.25 x 1 Saat Yüzmek 562 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo) 300 kcal
Toplam 862 kca
Allah’ım çok yedim. Şükür ki çok ta hareket var yarısından çoğunu yaktım.
Yorgunluktan her yerim ağrıyor. Kaslarının yerini tam bilmek güzel duygu.
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Senin de bayramın mübarek olsun Hasibe. Kalabalığın tadını çıkar. Bizim sadece kardeşler var. Büyükler vefat ettiğinden ilk defa bayramı tatilde kutluyoruz.Allah tan geldiğimiz yerde dostlarımız var da yarın hep birlikte olacağız. Gidecek büyük varsa bayram bayram oluyor.Slm kizlar
Dun isten gelince evi toparla valiz hazirla derken duzceye geldik firsatim olmadi yazmaya.
Bugunde sabah beri temizlik yapiyorum. Bayramda cok kalabalik olur burasi bu yuzden giremeyebilirim.
Carsamba gecesi donucez nasipse o zaman gorusuruz.
Hepimizin bayrami mubarek olsun. Sevgiyle kalin
Insallah cnm ❤
hayirli bayramlar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı Bayramlar
Dün malum Arife olunca kosturmacalardan bakmaya fırsatım olmadı
Mezarlık ziyaretleri sonrasında eksiklerin alışverişi derken aksam baya yorulmusum
Tabi erkenden uyanacagim diye diyice dinlenmek istedim ( 1 gece Refakatçi kaldım 2 günde ancak kendime geldim )
Umarım hepimiz için kacamaksiz ve sevdiklerimizle güzel geçen bir bayram olur ♡
Herkese hayırlı sabahlar
ve hayırlı Bayramlar Dün malum Arife olunca kosturmacalardan bakmaya fırsatım olmadı
Mezarlık ziyaretleri sonrasında eksiklerin alışverişi derken aksam baya yorulmusum
Tabi erkenden uyanacagim diye diyice dinlenmek istedim ( 1 gece Refakatçi kaldım 2 günde ancak kendime geldim
)Umarım hepimiz için kacamaksiz ve sevdiklerimizle güzel geçen bir bayram olur ♡
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Benzer Konular
