- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 333
- 33
evet çiniliye evimize çok yakın 15 dakka yürüme mesafesi bundan sonra sabahları hep gideceğim daha iyi oluyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2012
- 15.030
- 28.976
- 798
konunu okumadan ben sana hak veririm canım benim.Sağ ol bitanem fedakarlık değil de birinin taşın altına elini sokması gerekiyordu. Büyük abim Antalya da...ondan yardım istemişler tabi senin evde olsun diyememişler bir pansiyon falan ayarla demişler o da olmaz evim dururken ne pansiyonu demeyince pansiyon bakiyormus.Bunu duyunca tel açtım abime bak ben de Bursadayim benim ev müsait dedim...bizimkiler beni tercih etti tabi....o şekilde gelişti olaylar...bu yüzden eşimin ailesine gitme isteği bozuldu.. adam da bana bozuldu...bir haftadır elimi tutmadan kı....nı dönüp uyuyor yüzüme bir şey diyemiyor tabi...ben anlamam mi...ben de bir şey demiyorum...çocuklarım yüzünden İstanbul'daki akrabalarının nişanına da gidemedi...patladı patlayacak... çocuklar gitmek istemedi düğüne napim onları bırakıp düğüne mı gideyim...kendi çocukları benim evde misafir olsa ben akrabamin dugunüne mi gidelim derdim...konu bile etmem...ama benimki bunu da sorun etti...birkaç gün hiç konuşmadı benle....güya dünyanin en iyi kocası diye geçinir...geçiniz efendim geçiniz...iyi koca yok...biz hep alttan aldığımız için geçiniyoruz .. Ahhh Yenoşum ahhh...BDV lik kadınım da bakma dost var düşman var.. herkesle paylaşilmiyor.
boşver hiç takma. evlat gelince hiçbir yere gidemezdin tabi ki..
seviliyorsun
Sabah nasıl da dertlenmisim arkadaşları bulunca. Kızlar kusuruma bakmayın nolur. Genelde ben kızarım günlük dertler diyetlerin önüne geçiyor ...mesajlarınız diyetlerimizle ilgili olsun diye...bu seferlik böyle oldu insanız işte...ama tek tek menulerinize bakıyorum. Sanki seçilmiş de gelmişsiniz maşallahiniz var. Çok bilinçli ve azimlisiniz. Az kaldı ben de aranıza katilacagim düzenli menü paylaşacağım.
Azminiz gayretiniz bol olsun. Sizlerle birlikte olmak çok güzel.
Azminiz gayretiniz bol olsun. Sizlerle birlikte olmak çok güzel.
Tubişim çok teşekkür ederim bitanem. Ben de seni çok seviyorum. Antepteki gibi sımsıkı sariyorum.konunu okumadan ben sana hak veririm canım benim.
boşver hiç takma. evlat gelince hiçbir yere gidemezdin tabi ki..
seviliyorsun
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.578
- 208
Çoook teşekkürler ablacımMutlulukla,huzurla oturun yeni eviniz de canım..
Demek memleket he
Aklıma nazım hikmet geldibir de çınar ağacı
Olsun cankuşum biz keyifle okuyoruz
Kıskanıyoruz haberiniz olsunTubişim çok teşekkür ederim bitanem. Ben de seni çok seviyorum. Antepteki gibi sımsıkı sariyorum.
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.578
- 208
konunu okumadan ben sana hak veririm canım benim.
boşver hiç takma. evlat gelince hiçbir yere gidemezdin tabi ki..
seviliyorsun
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben biraz çok yedim bugün. Sabah tartıda az eksi gördüm hemen ağzımı doldurdum
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Bugünkü menüm:
Kahvaltı:Sebzeli krep,2 dilim beyaz peynir,salatalık
Ara:1 küçük kase yoğurt
Ara:1 sütlü kahve,1 avuç çiğ kuruyemiş
Ara:Biriki salatalık
Akşam:1 tabak yoğurtlu semizotu
Ara:1 kare şekersiz bitter çikolata
Spor: jillian michaels beginner shred level 1
Su:2 lt
Kahvaltı:Sebzeli krep,2 dilim beyaz peynir,salatalık
Ara:1 küçük kase yoğurt
Ara:1 sütlü kahve,1 avuç çiğ kuruyemiş
Ara:Biriki salatalık
Akşam:1 tabak yoğurtlu semizotu
Ara:1 kare şekersiz bitter çikolata
Spor: jillian michaels beginner shred level 1
Su:2 lt
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Börülce salatası atılırmı hiç kız çok severim iyi yapmışsın yiyerek.Hem bence kilo falan yapmaz o boşuna sıkıntı yapmaKızlar dünden kalan börülceyi bana bıraktı bizimkiler. Ya atacaktım ya yiyecektir. Menüye ek oldu cuma öncesi. Sarımsaklı limonlu diye dondurucuya da koyamadım. Sabah ta yola çıkıyoruz. 2x sporla yakmam lazım.
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Doldurmak sorun değilde neyle doldurdun onu de bakimBen biraz çok yedim bugün. Sabah tartıda az eksi gördüm hemen ağzımı doldurdum
- 29 Temmuz 2019
- 2.557
- 12.689
- 208
- 47
Menüyü tamamlamıştım kafamda. Ondan mutsuz oldum yiyince.Börülce salatası atılırmı hiç kız çok severim iyi yapmışsın yiyerek.Hem bence kilo falan yapmaz o boşuna sıkıntı yapma
Ama bir spor yaptım ki kesin gitmiştir onun kalorisi.
30 dk pilates. Geçişsiz kas odaklı çalıştım.
1 saat yürüyüş. O da yüksek eğimde dağ tırmanışı modunda. Eğimsiz de aralıklı koşu ve jogging yaptım. Üstüme bir kova su dökülmüş gibiydim. Duş soda ve çay keyfi. Sabaha eksi çıkma umuduyla.
Abecim canın sıkılmasın ama bugün olmadı bence... öğretmen torpilli geçemeyeceğim ...zaten imocilerden belli sen de pişmansin. Önümüzdeki menülere bakalım ...İyi aksamlar kızlar... sabah yumurta peynir zeytin 1 dilim kepek ekmegi araöğün 1 kahve 1 avuç badem 1 hurma 1 lokmacık kek
aksam 2 kase çorba 6 adet yaprak sarma 1 dilim kepek ekmeği 2 litre su
Benzer Konular
