Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Cok guzel vermissin tebrik ederim. Ah sizin kglara 70lere bir inebilsem
Insan iistediği birşeye inanirsa Allahin izniyle oluyor...ben inaniyorum hedefime ulaşacağima...hedefim bu arada 60 kilo....boyum 161...60 kiloda sabit kalsam daha ne isterim..
 
Sabah aç karna suya koyuyolar bide :)
 

Insallah cnm

Bu sekilde bir dene belki faydasi olur :))

Bugun bi deneyeyim bakalim yazarim tadini deneyince
 
Merhaba arkadaşlar hamilelik oncesi 1. Takımdaydım bizim takım kapanmış diyete basliycam 15 temmuzda siz neler yapıyorsunuz biraz takip ediyim ozamana kadar.


Aramıza hoşgeldin
İnşallah hep birlikte çok güzel kilolar veririz ♡
Biz sağlıklı beslenerek elimizden geldiğince Kilo vermeye çalışıyoruz öyle çok katı diyetler ( şok diyet ) yapanlar yok en fazla 1 - 2 gün detoks vari
Spor yapanlarimiz da var ( ben kosturmacadan pek fırsat bulamıyorum ama Kilo biraz daha gidince inşallah çok güzel sporumu da yapacağım ♡ )

Kızlarla kaynastikca bağımlı olursun sende buraya ♡♡♡♡
 
****8. TAKIM 628. ETAP****

mavimli ( 80 / / / %)
Zarpy ( 68.5 / 67.9 / 0.6 / 0.88 % )
HasibeG ( 93.8 / 93.5 / 0.3 / 0.32 % )
aijoo ( 89.2 / 88.2 / 1 / 1.12 % )
Frytiop ( 73.3 / 72.7 / 0.6 / 0.83 % ) Yeni Üye, Başlangıç tarihi 11.06., Başlangıç kilosu 77 kg, hedef 65 kg

8. Takım Ortalaması; %
 
****8. TAKIM 628. ETAP****

mavimli ( 80 / 79.4 / 0.6 / 0.75 %)
Zarpy ( 68.5 / 67.9 / 0.6 / 0.88 % )
HasibeG ( 93.8 / 93.5 / 0.3 / 0.32 % )
aijoo ( 89.2 / 88.2 / 1 / 1.12 % )
Frytiop ( 73.3 / 72.7 / 0.6 / 0.83 % ) Yeni Üye, Başlangıç tarihi 11.06., Başlangıç kilosu 77 kg, hedef 65 kg

8. Takım Ortalaması; 0.780 %
 
Eriyorsun canim tebrik ederim :) hedefin kaç kg, kaçla başlamıştın?

Çok teşekkür ederim canım 82.5 falandım başladığımda,ilk hedef olarak 65'i koymuştum ama 65e gelince daha düşük bi hedef koyacağım demiştim:)



İnşallah benim tatlı mı tatlı kaptanım
 
Yenacımmm

Kızlar sizlerde etkisi nasıl oluyor bilmiyorum ama yazın diyet yapmak öyle kolay geliyor ki bana, sıcaktan kavrulduğumuz için hiçbirşey yiyesim gelmiyor valla.

Valla al benden de okadar hiç yemek yemesin soğuk ayran, şu ve madensuyuyla günlerce yaşarım
 
Selam menu vermeye geldim çok cıssslı
Aç karna Yeşilçay
Sabah 10.00
1.5 haslama yumurta
2 dilim ekmek
4 zeytin

14.00
Karabugday yogurtlu salatalikli

16.00
Dondurma

Aksam icin sadece corba yerim diye planliyordum ama tutamadim boş agzimi

2 kepce ezogelin
1 dilim ekmek
Patates kizartmasi
3 patlican kizartmasi ((
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…