Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 .!.:

Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gonlumuzden gecirdiklerimizi hayırlı olarak nasip etsin inşallah. ...Amin

İnşallah herkes çok güzel eksiler ile güne uyanır ♡♡♡
Bende birazdan Size bildirimimi yaparım



Menüler aslında çokta kötü sayılmaz ama daha iyisini de gördüğün için sana kötü gibi gelmiş olabilir
Ben inanıyorum yinede güzel sonuçlar göreceksin ♡



Harikasın canım eminim haftaya daha da güzel eksi göreceksin ♡
Bu arada bugün 3.cü cuma bildirimin ve sende listeye dahil oluyorsun ♡♡♡♡

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Bende bildirimi unutmadan yapayım; )

Cuma sanırım 119du evde gördüğüm sonuç
Bu sabah da tartida 117.9 gördüm evdeki göre ♡♡♡

Fark 1.1 kg ♡♡
Bakalim çarşamba ne kadar vermiş olacağım oradaki tartiya göre

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

slm kızlar

sabah çocuklarla ilgilendim öğlen hastaneye gittik eminenin kontrolü vardı. 1 ay daha alerji ilaçlarına devam sonra kontrol dedi. ordan çıktık çocukları parka götürdüm sonra market alışverişi yaptık. eve geldik meryemi uyuttum. mutfağı topladım yemek yedik. bir tanıdığın kınası vardı oraya gittim eve geç geldim çocuklar uyumamış onları yatırdım. azıcık ayaklarımı uzattım dinlendim size bakayım dedim.

bugün menüm biraz sıkıntılı oldu dün de yazmaya fırsatım olmamıştı 2 günlük yazayım.
eskisi gibi adapte olamıyorum son zamanlarda sıcaklardan dolayımı bilemiyorum artık

dün
sabah: z.yagda 5dal taze soğanın beyaz kısımlarını kavurdum üzerine kendi yaptığım domates sosundan döküp 2 yumurta kırdım, 2 dlm beyaz peynir, domates, salatalık, 11 küçük zeytin, yeşil çay
ara: karpuz
ara: nesfit ve süt
akşam: yoğurtlu buğday çorbası, patlıcan yemeği, cacık

bugün
sabah:nesfit ve süt
öğle:1 adet dereotlu poğaça (ev yapımı)
ara: dondurma
akşam: patlıcan yemeği, cacık, 3 yk makarna
ara: kahve
böyle saçma bir menü

bugün çok yoruldum ayak tabanlarım acıyor ve yanıyor bunlar hep kilodan işte




allah rahmet eylesin cnm



hayırlı yolculuklar cnm



yemekleri yazmayı unuttun herhalde



maşallah cnm çok güzel



anksiyete bulaşıcıdır

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

slm kızlar

sabah çocuklarla ilgilendim öğlen hastaneye gittik eminenin kontrolü vardı. 1 ay daha alerji ilaçlarına devam sonra kontrol dedi. ordan çıktık çocukları parka götürdüm sonra market alışverişi yaptık. eve geldik meryemi uyuttum. mutfağı topladım yemek yedik. bir tanıdığın kınası vardı oraya gittim eve geç geldim çocuklar uyumamış onları yatırdım. azıcık ayaklarımı uzattım dinlendim size bakayım dedim.

bugün menüm biraz sıkıntılı oldu dün de yazmaya fırsatım olmamıştı 2 günlük yazayım.
eskisi gibi adapte olamıyorum son zamanlarda sıcaklardan dolayımı bilemiyorum artık

dün
sabah: z.yagda 5dal taze soğanın beyaz kısımlarını kavurdum üzerine kendi yaptığım domates sosundan döküp 2 yumurta kırdım, 2 dlm beyaz peynir, domates, salatalık, 11 küçük zeytin, yeşil çay
ara: karpuz
ara: nesfit ve süt
akşam: yoğurtlu buğday çorbası, patlıcan yemeği, cacık

bugün
sabah:nesfit ve süt
öğle:1 adet dereotlu poğaça (ev yapımı)
ara: dondurma
akşam: patlıcan yemeği, cacık, 3 yk makarna
ara: kahve
böyle saçma bir menü

bugün çok yoruldum ayak tabanlarım acıyor ve yanıyor bunlar hep kilodan işte




allah rahmet eylesin cnm



hayırlı yolculuklar cnm



yemekleri yazmayı unuttun herhalde



maşallah cnm çok güzel



anksiyete bulaşıcıdır

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

slm kızlar

sabah çocuklarla ilgilendim öğlen hastaneye gittik eminenin kontrolü vardı. 1 ay daha alerji ilaçlarına devam sonra kontrol dedi. ordan çıktık çocukları parka götürdüm sonra market alışverişi yaptık. eve geldik meryemi uyuttum. mutfağı topladım yemek yedik. bir tanıdığın kınası vardı oraya gittim eve geç geldim çocuklar uyumamış onları yatırdım. azıcık ayaklarımı uzattım dinlendim size bakayım dedim.

bugün menüm biraz sıkıntılı oldu dün de yazmaya fırsatım olmamıştı 2 günlük yazayım.
eskisi gibi adapte olamıyorum son zamanlarda sıcaklardan dolayımı bilemiyorum artık

dün
sabah: z.yagda 5dal taze soğanın beyaz kısımlarını kavurdum üzerine kendi yaptığım domates sosundan döküp 2 yumurta kırdım, 2 dlm beyaz peynir, domates, salatalık, 11 küçük zeytin, yeşil çay
ara: karpuz
ara: nesfit ve süt
akşam: yoğurtlu buğday çorbası, patlıcan yemeği, cacık

bugün
sabah:nesfit ve süt
öğle:1 adet dereotlu poğaça (ev yapımı)
ara: dondurma
akşam: patlıcan yemeği, cacık, 3 yk makarna
ara: kahve
böyle saçma bir menü

bugün çok yoruldum ayak tabanlarım acıyor ve yanıyor bunlar hep kilodan işte




allah rahmet eylesin cnm



hayırlı yolculuklar cnm



yemekleri yazmayı unuttun herhalde



maşallah cnm çok güzel



anksiyete bulaşıcıdır

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Aminnnn inşallah canım
Biraz evvel yanıma geldi ♡ uyuyamamis
Sımsıkı sarilip öptüm ♡ Bunu birlikte basaracagiz ve fıstık gibi olacağız dedim ♡♡♡♡ Yarın itibaren söz verdi oda benim çaylarını sulardan içecek Gerci o fark edilmiyor diyor ama ben onun süzüldüğünü görebiliyorum ♡

Regl olmamak şu anda rahatsiz etmiyor onu ama ilerisi için de çok önemli Üstelik Kilo vermesini de baya etkiliyor Bakalim doktor olmaya başlarsın dedi bende büyük bir merakla bekliyorum o günü

Hayır ileride Süper Ananne olamayacakmiyim diyorum gülüyor merak etme Rabbim nasip ederse olursun dedi

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Hayirli bol eksili bir gün diliyorum kizlar..ve Cumamizda hayirli olsun...Bende bildirimimi yapayim ...
Geçen hafta 71.6
Bugün 69.1

Genişletmek için tıkla...

Zarpy .!.:

Merhaba,
Geçen hafta:68,5
Bu hafta: 67,9
-600

oynakbasi34 Elhan Bonus

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Hayirli bol eksili bir gün diliyorum kizlar..ve Cumamizda hayirli olsun...Bende bildirimimi yapayim ...
Geçen hafta 71.6
Bugün 69.1

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Regl olmama cidden acayip sislik yapip rahatsiz ediyor beni. İki gun bile geciksem ruh halim bile kotulesiyo o sebeple dedim. İlerisi icin tabi daha onemli. Simdiden ne kadar yol katederse o kadar iyi. Allah hepimizin yardimcisi olsun

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Ben kg bildirimimi az beklicem. Çünkü acayip wc problemim vardi. Aç karna yesilcay ictim. Dun gecede ictim, beklemeye devam 3 4 gündür icemeyince boyle oldu. Duzenli icmek lazim

Genişletmek için tıkla...

Zarpy .!.:

Merhaba,
Geçen hafta:68,5
Bu hafta: 67,9
-600

oynakbasi34 Elhan Bonus

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Harikasın canım ♡♡♡♡
Tekrar 6ları da gördün inşallah hep böyle devam eder de hedefine ulasirsin ♡♡♡



Aminnnnn canım İnşallah düzelir ♡
Asabi şirin oluyor arada bende ona bağladım artık Allahtan 3 - 4 dakika sonra hemen geçiyor da öpüp özür diliyor ♡ Çok sık olmuyor şükür de o An tamam sen haklisin diyip takılmıyorum ona



Canım ilk sayfada benim daha evvel eklediğim bir detoks suyu var Elma limon zencefil falan hem yağ yakıyor hemde dün akşam onu sıcak içip yattım yemin ediyorum okadar rahat tuvalete çıktım ki sabah Bundan sonra en azından akşamları o suyu sıcak içerim



Tebrikler canım maşallah hep eksi ♡♡♡♡♡
Bayrama kadar eminim 63 falan olursun

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Yok canim unutmdim..iştahim yok kac gündür☺
Bu arada kizina geçmiş olsun Allah acil şifalar versin.

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Galiba aylardir yesilcay ictigim icin fayda etmiyor artik. Diyetisyen hindistan cevizi yagi al. Hem kabizliga birebir hemde yag yaktirir dedi. Spor oncesi sade turk kahvesine 1 tatli kaşığı koy demisti. Onumuzdeki hafta onu denicem

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Galiba aylardir yesilcay ictigim icin fayda etmiyor artik. Diyetisyen hindistan cevizi yagi al. Hem kabizliga birebir hemde yag yaktirir dedi. Spor oncesi sade turk kahvesine 1 tatli kaşığı koy demisti. Onumuzdeki hafta onu denicem

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Aman ya bende bildirimimi yapayım beklemenin mânasi yok
Gecen hafta 89.2
Bu hafta 88.2
Eksi 1 kg

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Yusra uyumusken azcik daha yatcam uyuyabilirsem. Aksam erken yattı kiz ama ben uyuyamadim ki. Her yanim agridi, arkadan surekli ses geldi cit ciksa uyuyamam oylede pis huyum var işte

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Gunaydin kizlarlar

Gecen hafta 93.8
Bugun 93.5
Fark -0.3

Dun cok yoruldum. sabah ayaklarimin alti hala aciyordu.

oynakbasi34

Genişletmek için tıkla...