How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Not: This feature may not be available in some browsers.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Elhan .!.:
Karpuz diyetiyle iki buçuk ayda(yaz tatilinde) on beş kilo veren eşimin bir arkadaşı vardı. Ben de ondan esinlendim denedim. Yalnız o karpuz harici hiçbir şey yememiş. Ben o kısa süreli verilen kilolara sıcak bakmadığım için peynir ve tb ekmeği ekledim. Bu diyete inanıyorum birazdan senin linki inceleyeceğim. İki gün denedim zaten kendimde farkı somut olarak bizzat tartıda gördüm.

Gayretin çok hoşuma gitti lütfen utandir bizi...
Gururlu şişmaniyem benim...hadi azmine sağlık aldığın kararlar çok güzel....
Ben de merak ettim ...ne dedim ki :işsiz:
Valla biz de aynısını yapıyor ve söylüyoruz tek eksiğimiz çuvaldızımız bı de vizite ucretimiz:KK19: inşallah faydasını göreceksiniz.
Genişletmek için tıkla...

Sorma bedava olunca beyin kabul etmiyor birde igneyle durtulmek mi istiyorum dediğin gibi :D
Bakalım inşallah çok faydasını gorecekmisim gibi hissediyorum nedense ;)
Her öğün 1 dilim tam tahıllı ekmeğim de var ki normalde hiç yemezdim çoğu zaman ama yiyince de ölçü kaciyordu farkında olmadan :(

Psikolojik midir nedir ama canım hiç bir şey istemiyor ♡ yoksa bu sıcakta soguk o olsa da yesem bu olsa da yesem diye düşünüyorum :D
 
Lilimam .!.:
Kızlar kızlar toplaşın Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. hatun ablamın tavsiyesi dehşet işe yarıyor haberiniz olsun :rapci: 2 günde minumum 700 gram gitti hemde birebir uygulamadım.
Dün sabah yarım gözleme akşamda bir dilim karpuz bir kk peynir yemiştim,
bu sabahta yine bir dilim karpuz bir kk peynir yarım dilim ekmek, sonra 3 kaşık kadar pirinçsiz bulgursuz bir kaşık kadar yağ ile pişmiş ıspanak ,3 taze kayısı,2 badem 3 fındık,akşamda yarım kk peynir bir dilim karpuz,tabi iki günde de kahve var bu şekilde ben bile farkı gördüm.
Minumum dedim çünkü hem kıyafetle hem de wc siz az önce tartıldım:KK76:
Genişletmek için tıkla...
Var benim tabletimde bir şeyler. Az önce bu mesajlar yoktu...yeminle yoktu....tekrar sayfa değiştirdim öyle gördüm. Ben bir günde 500 gr eksildigine şahidim hem valla hem billah...
 
Bende aksamlik yemegimi ateşe koydum ♡
Hatta şimdiden yediklerimi de paylaşayım ;)

Sabah erkenden Hastaneye gideceğiz diye kahvaltı edemedim :(
gittim poğaça yedim :(
gerçi vedalaştım bir nevi karbonhidratlarla :D

Ara; 11:00de
1 duble şekersiz Türk Kahvesi

Öğlen 14:00de
2 yumurtadan omlet
6 tane misket peynir
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 15.30
1 kupa limonlu yeşil çay

Ara 18:10 ( yani şimdi )
1 kupa kiraz saplı çay +
1 bardak metabolizma hizlandirici ( 1. Sayfadaki elmalı çaydan yaptım )

Aksam 19:00da yerim en geç;
4 kaşık tavuk yahni
2 kaşık Salata ( ancak okadarina izin var )
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

Şu saate kadar 2.5 şu içtim ama yatana kadar 3.5 olur o en fazla ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı günler :KK66:

Ana kız gidip Akupunkturumuzu yaptırdık ♡ Hayırlısı bakalım inşallah çok faydası olur :KK66:
Doktor çok güzel ilgilendi ve birde beslenme listesi verdi bize :KK66:
sebze ve salata 2ser kaşık izinli biraz Protein ağırlıklı bir beslenme ve ilk etapta çorba bile yasak :KK66:
Daha doğrusu işkembe çorbası, et ve tavuk suyuyla yapılmış çorbaya sadece için var :KK66:
Hamur işi, bakliyat, meyve ve hazır paketlenmiş herşey yasak :KK66:
3 tane iğne taktı ( 2 göğsüme 1 de bacagima )
Her hafta gideceğiz ilk ay sonraki aylarda 15de bir gidilecek :KK66:

İnşallah çok güzel faydasını görürüz Ana kız da bu sene kilolara bir daha gorusmemek üzere vedalasmis oluruz♡
Genişletmek için tıkla...
Hadi hayırlı olsun banucum kizinada sanada yarasinda hızlıca agirliklarinizdan kurtulun inşallah
 
Selam hatunlar ben 2 hafta yıllık izin aldım. Oğluşum tatile girdi vakit geçiriyoruz. Biraz itiraf gibi olacak ama bu yıl 5,5 yaşında çok keyifli geçiyor MaşAllah. Önceden çok yorardı beni izne çıkmaya korkardım :D artık ortak kararlar alıyoruz. Parka gidiyoruz o bisiklet sürüyor önümde ben yürüyorum. Yorulunca ben banka oturuyorum o önümde oynuyor. O meyve suyu içiyor ben kahve. Sonra çıkıp benim işleri hakediyoruz sonra onun istediğini. Bana da fırsat veriyor kuzum. Puzzle falan yapıyoruz. Kurtuldum saklambaç körebe yakalamacadan :D
Kilom da benim de alıp başını gidiyor. Tutamıyorum :D ne bu kilodan çektiğimiz. Verdik bitti Yok. Normal insanlar gibi yiyince de alıyorum ben. Sanmayın ki ucu kaçıyor. Kaçmıyor ama alıyorum. Hamurişi ekmek pilav yemiyorum ama diğer yemekleri normal yiyorum kilo alıyorum. Akşam yemeyip bir de yürüyüş yaparsan diğer öğünlerde de aburvubur tatlı hamurişi yemezsen duruyor kilo alımım. Lilimam Lilimam sen kaç kilo oldun tatlım??
 
Son mesajimdan sonra eşim geldi de yemegimizi yedik ;) hatta Size miktarı da göstereyim;

20190619_193203.jpg


Şimdide kızlar kapı önüne indiler bizde karı koca karşılıklı şekersiz Türk Kahvelerimizi içiyoruz ♡ belki bizde az hava almaya ineriz bir saat sonra ;)
 
ISILDURU .!.:
Hadi hayırlı olsun banucum kizinada sanada yarasinda hızlıca agirliklarinizdan kurtulun inşallah
Genişletmek için tıkla...

Aminnn inşallah çabucak kurtulurum şu obezlikten ;)

sonundaoldu .!.:
Kaptanıma bak hele entel dantel akupunktur işlerine girişmiş. Hayırlı olsun pampa;)
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kuşum :D
Bakalim şu ana kadar çok rahatım ;) büyük kız yarım saat arayla dalga geçiyor "Anammmm zayifladim mi ne " diye :D Heee eridin eridin diyorum makara yapıyoruz ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Aminnn inşallah çabucak kurtulurum şu obezlikten :KK66:



Teşekkür ederim kuşum :KK70:
Bakalim şu ana kadar çok rahatım :KK66: büyük kız yarım saat arayla dalga geçiyor "Anammmm zayifladim mi ne " diye :KK70: Heee eridin eridin diyorum makara yapıyoruz :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Sonucu merakla bekliyorum ama Emin’im güzel eksiler olacaktır. Eşimde ben ilk diyete başladığımda süzüldün diye hep dalgaya alıyordu beni. Sonunda süzüldüm şükür :D darısı da beyzoşla sana tatlım ;)
 
sonundaoldu .!.:
Amine Busra Amine Busra gel kız burayı da müjdele. Yemin ederim kendim vermiş kadar sevindim. Yeni kilo aralığın hayırlı olsun. Lili yoksa ben azalık yapar takip ederim :D
Genişletmek için tıkla...
Bugün çok aktif olamadim, reelde çok aktiftim :D

Diyetisyen görüşmesi vardi bugun. 89.9 gordum orada (:
1.1 yagdan vermisim. 200 gr kas almisim, 200 gr da sudan gitmiş, 200 gr da ödem olunca eksi 900 gr göründüm tartıda. İnşallah cuma evde de gorup takima daha iyi katki saglarim
 
sonundaoldu .!.:
Selam hatunlar ben 2 hafta yıllık izin aldım. Oğluşum tatile girdi vakit geçiriyoruz. Biraz itiraf gibi olacak ama bu yıl 5,5 yaşında çok keyifli geçiyor MaşAllah. Önceden çok yorardı beni izne çıkmaya korkardım :D artık ortak kararlar alıyoruz. Parka gidiyoruz o bisiklet sürüyor önümde ben yürüyorum. Yorulunca ben banka oturuyorum o önümde oynuyor. O meyve suyu içiyor ben kahve. Sonra çıkıp benim işleri hakediyoruz sonra onun istediğini. Bana da fırsat veriyor kuzum. Puzzle falan yapıyoruz. Kurtuldum saklambaç körebe yakalamacadan :D
Kilom da benim de alıp başını gidiyor. Tutamıyorum :D ne bu kilodan çektiğimiz. Verdik bitti Yok. Normal insanlar gibi yiyince de alıyorum ben. Sanmayın ki ucu kaçıyor. Kaçmıyor ama alıyorum. Hamurişi ekmek pilav yemiyorum ama diğer yemekleri normal yiyorum kilo alıyorum. Akşam yemeyip bir de yürüyüş yaparsan diğer öğünlerde de aburvubur tatlı hamurişi yemezsen duruyor kilo alımım. Lilimam Lilimam sen kaç kilo oldun tatlım??
Genişletmek için tıkla...
Ömrümüz hep bir diyetle geçmeli bizim gibilerin. Yoksa verdiklerini aliyosun. En azindan az almaya baslayinca önüne geçebilmek önemli galiba
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back