Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kiz niye dondurma yedin Allah seni iyi etsin
 
Cok gecmis olsun insallah kisa zamanda sagligina kavusur
 
Kizlar gunaydin uyuyanlar varmi aranizda enerjik bir pazar gunu guzel kahvaltilarimizi yesil caylarimizi bol yuruyuslerimizi yapalim ben haftaya cuma kilo bildiriminde bir SUPRIZ yapacagim galiba size suan oyle gozukuyor bende heyecanliyim bebisim 6 da uyandi yeni uyuttum limonlu suyumu hazirliyorum
 
Slm kizlar

Dun aksam giremedim uyudum kaldim
Oncelikle dunku menumun devaminu vereyim 11de kahvalti yapmistim resmini atmistim
2 ara yaptim. Birinde turk kahvesi digerinde dondurma yedim. Aksamda semiz otu ve cacik yedim semiz otuna siyez bulguru attim guzel oldu.



Bugun sabahta 2 dlm tam bugday ekmegine ince bir dilim kasar ve domatesle tost yaptim. Telefon cocuklardaydi cekemedim resim. Yine 11e dogru yedim bu yuzden bugun de 2 ara yapnayi dusunuyorum. Aksamda kalan semiz otunu yerim yaninada yine cacik yaparim. Peynirim bitti 2 gundur kasar yedim esime lor aldirayim bugun.
 
Valla ben bu sabah uyudum 11e kadar. Dün yorgunluktan mahvoldum. Onceki gece uyumamistim. Dun sabahta 8de kalkinca akşam kaykıldım.
23.30 da kizi yatırdım, 00.00 da kendim yattim. aa gece 3 te kızım uyandi gazi vardi yine. Ezani duydum tekrar uyurken. Sabahta esim erken kalkmis zaten. Kızım uyaninca o oynatti biraz bende 11de anca kalktim.
Şimdi evi toplayip temizlik yapicam
 
Selamın aleyküm kizlarrrr ♡♡♡♡♡

Tekrar kızımın üniversite sınavına girecegi okula geldik ana kız ♡
Gerci daha 1.5 saat var ama dedik trafiğin işi belli olmaz biz onlemimizi alalım da burda nasılsa hemen yanda kafe var diye

Şimdi sade kahvemi içiyorum Gerci biraz sertmis ama yinede iyi geldi içim buruşsun

Sabah ufaklık da cok eğlendi havuzda Hocasiyla hasret giderilebilir ve bol bol yüzdü iyi geldi sabah sabah diyor ♡

Dualarını eksik etmeyin de kuzum bunuda Allahın izniyle atlatsin


Valla öyle bir heycanla yazmışsın ki ben bile hissettim o heycanini ♡♡♡♡♡ Merakla cumayi bekliyoruz o zaman
 
Kızlar ne alemdesiniz

Ben felaket yorulmusum yaşam uyurum aslında ama daha çok erken Sonra sabaha karşı hortlarim

Çay demledim eşimle karsilikli şekersiz çaylarımizi içeriz
Ben koca gun temizlik yaptim. Evde bocük topladigimiz icin. Tek bir oda kaldi. Onuda yarin kaldiririm. Simdi kizimi uyutmaya uğraşıyorum. Koca gun babannesiyle parktaymislar yorgunluktan perisan olmus yavru :) gelince yikadim pakladim uyusun biraz
 
Ben de bugün AYT sınavına girecek kızlarımızın giriş kontrolünü yaptım. Bayan polis olmayınca beni gorevlendirdiler. Kızları yoklamak mahrem yerlerine dokunmak hiç hoş değildi ama görevimi sorunsuz yerine getirdim. Temizlik, çocuk bakımı yoktu gundemimde ama diyetimi de ihmal etmedim. Büşra, Asibecim, Sibel sonuçlarınızı heyecanla bekliyorum. Kaptan bugün ne yedi içti uyumadan bahsetseydi keşke...Hangi sayfada hatırlamıyorum ama bizim Birbardakcay hurma yoğurt diyeti yapıyordu ve bir haftada 3.5 kiloyu vermişti...bize hiç bahsetmiyor cadı...burada paylaşıyorum merak edip denemek isteyen arkadaş olur diye yazıyorum. Yarın dönem sonu kurul toplantımız var. Stresi şimdiden başladı. Saatlerce müdür konuşacak sonra başarısız sınıf ve öğrencilerin hesabı sorulacak Benden haberler bu kadar. Kulağım da Tv'de canlı tartışmada.
 
Ayy benimde kulağım tv de gözüm buralarda hurma diyetini en kısa sürede yapmayı düşünüyorum ay sonuna düğün var
 
İnşallah düzgün sonuçlar aliriz tek temennimiz o :) @birbardakcay a bak sen hic bahsetmiyor bize
 
Hadi bende aklimdayken yediklerimi paylaşayım;

Gerci pek diyetlik bir menü değildi ama kosturmacadan ancak okadar oldu bugün

Uyaninca; 07.00de
1 kupa sıcak su

Kahvaltı 10.00da
1 dilim beyaz peynir
Bol domates salatalık
5 zeytin
1/2 simit

Ara 13.00da
1 sade Nescafe

Öğlen 14.00de ( Üniversite sınavı için beklerken midem bulandı )
1 adet kaşarlı poğaça
1 şekersiz Cay
İnanın cafede poğaça harici tost harici bir şey yoktu ve kampüs içinde zaten market yok

Ara; 18.00de
1 kupa şekersiz Nescafe

Aksam 18.40da
4 boğum çiğ köfte
Bol marul

Bu saate kadar 2.5 litre su icildi ama yatan kadar 3.5 bile olur o ♡

Abartılı değil belki ama karbonhidrat fazla kaçmış bence cumaya kadar mümkün olduğu kadar karbonhidrat tuketmeyecegim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…