Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr

Kızlar geldim ama tam bir hayal kırıklığı yaşayarak döndüm
Anam bir trafik bir trafik sinir geldi birde bu yetmiyormuş gibi koca Bakırköyde bir arabalık yer bulamazmı insan İsparklardan birine bırakayım dedim bir sürü yer gezdim bir araçlıkta olsa yer yok
Hadi büyük alışveriş Merkezinin altı aklımıza geldi orayada benim araçta tüp var diye almadılar beni

Sinirden kudurdum resmen
İnanın Bakırköyün yarısını gezdim yok ara sokaklara dahi girip boş yer aradım ama nafile
Birde tam bir sokaktan geçerken adamın biri yanında karısıyla ( önlerinde çocuk arabası ) trafik tıkanık diye ilerleyemediğim bir anda yanımdan geçtiler ve şerefsiz resmen karısına bana bakarak oha karıya bak ne kadar şişman dedi

Tabi ben bir dellendim camımda açıktı senin ben ağzına diye başlayıp o.ç. dedim o sinirle
Sonra kendimede inanamadım ama inanılmaz sinirlendim hatta ağlamamak için kendimi zor tuttum
Annem boşver be güzelim o onun terbiyesizliği falan desede inanın sinirden elim ayağım titredi ve tabi benim için o anda Bakırköy bitti
Hadi bari bir pantalon al kendine dedi annem ve birlikte Forum istanbula gittik
Orada biraz dolandık ( sağ olsun kızkardeşim ay ben fena oldum diye diye beni ayrı sinir etti ) ve sonunda kendime 60 liraya kot aldım Çok hoşuma gitti tabi ama biraz pahalı gibi geldi annem dahi ödemiş olsa
Neyse inşallah eşim biraz erken gelirde başka yere bakarız hem büyük kızıma birşeyler alırız bende dilediğim gibi yürümüş olurum o bahaneyle
 
Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım

Bu sabah kahvaltımı hazırladığımda yahu bu tabakta birşey eksik, birşey eksik diye dakikalarca baktım ama ne olduğunu bulamayınca yedim Şimdi bir daha dikkatli baktım ve 5 dakika sonrada olsa jeton düştü Meğer Peynir eklemeyi unutmuşum ama inanın fark etmedim neyin eksik olduğunu



Akşam yemeğim anlatılmaz yaşanır kıvamdaydı bence
KuruFasülyem çok güzel olmuştu ve yanına normalde turşu gider biliyorum ama ben ödem yapmayayım diye özellikle kendime salatalık doğradım ve sade ev yoğurduyla dip sos misali yedim ve şu an inanılmaz tokum
Tükkan yarına kadar kapalı
Ahanda buda akşam yemeğim


 
öküz dolu malesef canımcım napıcan ister istemez densizler çıkıyor karşımıza İG de yazdım yazdım gitmedikudurdum sinirdennnn
hem bikerem benim arkadaşım çok kilolu değil halt etmiş o insan kılıklı öküz
sıkma canını banuşum seneye çıtır çıtır olcaz kızzz
kardeşinde yaniiiiiiiiiiio modelden bendede var

harikasın tatlımmm
ben kaçamak yaptımmm pasta almışlar bizimkiler doğum günüm için koca bir dilim yedim
minik yeseydim yarında yerdim diye bu gece büyük dilim yedimki yarın dokunmayayım bidaha diye
 
moni .!.:
kızlar takıma üye davet ettim gelirlerse ilgilenrsiniz
Genişletmek için tıkla...
geldim bileeeeeeeeeeeee
hemen kendimi tanıtıyım 24 yaşındayım boy 1.62 kilo 65 çalışmıyorum şu an kpss ataması bekliyorum geçen yıl 75ten 60a düştüm akılsızlıktan 65 oldum geri tam motivasyonla devam etmek istiyorum
 
] Telefondan smiley olayını beceremediğimden aşırı sırıtan smileyler için özür.
Sanırım moninin doğum günüydü nice güzel yaşlar moni.

ceco sen o şaşkınlara aldırma insanlar önce dönüp kendisine baksın her şeyden önce sağlık mühim kilolar elbet gidiyor

hızlıca taramaya çalıştım forumu son 3 günlük menü bildirimi;

Pazartesi

Sabah; mısır gevreği+tost
Öğlen; sandviç kepekli ev yapımı + kahve
Akşamüstü; küçük bir dilim muzlu pasta arkadaşımın tebrik ikramıydı;
Akşam; fırında tavuk kanat yaptımmm:) ve haftalık et yeme hakkımın biri gitti.

Salı;

Sabah; tavuk öyle doyurmuş ki canım bir şey istemedi
Öğleye doğru; az bir porsiyon börek ve çay
Akşam; filiz sebzeli makarna, bayıldım o makarnaya ben yoğurtla şahane tadı var

Ekstra bir şey yemedim biraz fanta içtim bi bucuk lt su önceki gün de o kadardı.

Bugün- çarşamba;

Sabah biraz peynir kepek ekmeği zeytin

Öğlen; kahve & ev yapımı sandviç

Akşam; buzluktaki zulamdan kavrulmuş kıyma + yoğurt+makarna evvelki günden+gazoz

Resmini atacağım onun.

Menülerim böyle, müthiş bir koşturmaca içindeydim alıştığımda her şey düzelecek inşallah. Bindim bir alamete inşallah sorunsuz şu iki yılı atlatırım.

Ha bugün yemekten sonra şekersiz türk kahvesi iki tane lokum.

Kahve akacak damarlarımdan.

Hepimize güç kuvvet başarı diliyorum.



 
Son düzenleme:
hoşgeldin canım
kilon gayet iyi madem gecen sene 60 a düştün yine düşersin o potansiyel var demek.belli bir diyet kuralı yok ortaklaşa yapılan.herkes kendisi ne diyet uygularsa o.günlük paylaşımda bulunup ne yediysek yzıyoruz .her hafta cuma güünü de tartılıp eski ve yeni kilomuzu öğleye kadar bildiriyoruz.kpss olmadı demişsin branşın ne canım ?ben kendiimi tanıtıyım 28 yaşında 1 çocuk annesi öğretmenim.adım gülşen..
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese bol eksili az kalorili, hayırlı sabahlar

Gece cadı baya bir uğraştırdı beni
Uzun zamandır sadece geceleri sütünü biberondan içiyordu ve bıraktırmak istiyorduk. Bari bu gece başlayalım dedim ve bir anda süt istediğinde anneciğim bardakla içmen lazım ben biberonlarını kuzenine verdim dedim

Anam öyle bir biberon diye ağladı ki anlatamam hatta bir ara sırf biberonunu hesapta kuzenine verdim diye seni sevmiyorum diye bile ağladı bana

Bardakla iç sütünü diye yalvardık ama yok
En sonunda bak ben sana ne anlatacağım diye başladım tabi anası kılıklı merakli olduğundan hemen ufak ufak ona birşey anlatacağım diye içti sütünü sakinleşip
Tabi bende başladım bak bayrama iki gün kaldı, işte anannene kahvaltıya gidiceğiz, el öpüp iyi bayramlar diyince sana para verecekler falan diye Bayramı anlatmaya aklıma o an başka birşey gelmedi
Para lafınıda duyunca iyice sırıtmaya başladı sıpa o parayla ne yapacağız diye soruncada; sana çok güzel Winxli bir bardak alacağız abla oldun ya o yüzden dedim
Birde Bayramda onu gezmelere götüreceğimide söyleyince benim anlattıklarımı dinlerken bitirdi sütünü

Aslında biraz daha ağlamaya devam etseydi dayanamayıp biberonları çıkartacaktım ortaya ama iyiki çıkarmamışım yoksa uzun bir süre bırakamazdı
Gecede hiç huysuzluk yapmadan uyudu ama işte tek şartı bizim aramızda yatmaktı
Eşimde neyse bu gecelik yat ama bak biberonuda bıraktın artık abla oldun yarından itibaren yine yatağında yatıyorsun dedi oda kabul etti kuzum


Bugün az birşey daha üstten bir temizlik yapar bir posta ütümü yaparım ( anam bitmek bilmiyor ha bire çamaşır çıkıyor ) Öğleden sonra bir ara anneme de gitmem lazım ki hatun şu yeni aldığım pantalonun paçalarını kısaltsın Arife günü birde onla uğraşmayalım zaten eşim yarım gün çalıştığı için erken gelicek




Sorma canım inan içime oturdu hatta eşim geldiğinde ona sarılıp bir güzel ağladım
Tabi oda o insan müsvettesinin bütün sülalesinin hatrını sordu o an
Oda halt etmiş o benim karım her haliyle çok güzel üstelik bu ara süper gidiyorsun aşkım bak gün geçtikce zayıflıyorsun falan diye verdi bana çoşkuyu
Bunu bu tip öküzlerin ağzını kapatmak için değil sadece sağlığım için yapıyorum
Bu arada dün 50 beden pantalon oldu İnşallah yakında normal bedenlerede düşeceğim



Aramıza hoşgeldin
Ben topiğiin demir başlarından Banu 34 yaşında biri 14 diğeri 4 yaşında iki cadının annesiyim, ev hanımıyım ve istanbulda yaşıyorum
İnanılmaz ama evlendiğimde 52 kg olan ben hormon bozukluğu, bunalım, hareketsizlik, sağlıksız beslenme ve depresyon ilaçları sonunda 124.5 kg kadar çıktım
Artık kesin ya bu şekilde ölürüm yada obezite ameliyatı olurum diye düşünür olmuştumki sağ olsun Kaptanımız Ayşe ve diğer KKdaki arkadaşlarım beni ikna edip vazgeçirdiler ve 7 hafta evvel karataya başladım ( son şansım olarak görüyordum ) ve şükürler olsun ki 118.3ü gördüm
Başkaları için inanılmaz yüksek bir rakama artık sevinir oldum çünkü şükür herhafta eksi bildirimlerim oluyor ve inanıyorum yılbaşına kadar 99u göreceğim
Bakalım yarın ki bildirim gününde kaç göreceğim


diamond14 .!.:
bi kaç sorum var sizlere kafamıza göremi yapıyoruz diyet
sayfanın kuralları var mı
Genişletmek için tıkla...

Aslında artık tek kural her gün menünü bildirmek ( unutur yada uğrayamazsan ertesi günde yazabilirsin sorun olmaz ) birde tabi bizlerle her fırsatta hoş sohbet etmek


mavi_gunbatimi .!.:



Sonunda yükleme işini keşfettim
Genişletmek için tıkla...

Anammm tabağına bayıldım
Aslında bende böyle birşey bulsam iyi olur en azından hepsi bir arada ama birbirine karışmıyor
Bu arada yemekler çok güzel görünüyor Ellerine sağlık
 
Berkuras .!.:
Vaktim yok kilo bildirimi yapıyorum yarın bildirmem diye 98,5
Hepinizeviyi bayramlar
Genişletmek için tıkla...

harika canım gün geçtikçe 3lü hanelerden dahada uzaklaşıyorsun
Eminim yılbaşına kadar bir 10 kilo daha gitmiş olucak ( belki daha bile fazla )

Sanada şimdiden iyi bayramlar
 
Hoşgeldin canım 3 hafta deneme süren var yarışma listesine girebilmek için arkadaşlarım güzel özetlemişler zaten sağolsunlar şu an tüm kurallar rafa kaldırıldı sadece 2 şey istiyoruz hergün düzenli menü bildirmi yapman diğer yazılanlara ve menülere yorum yapman ve cuma sabahı güncel kilonu bildirmem bu kadarcık
Başlangıç kilonu 65 olarak not ediyorum,birde hedef kilonu yazarmısn canım uzun vadedeki

Bu arada ben ayşe takım kaptanıyım 44 yaşıma girdim dün itibariyleaöf 4 sınıf sosyoloji öğrencisyim 2 yetişkin oğlum var yarışmacılara başarılar dilerim

Berkuras .!.:
Vaktim yok kilo bildirimi yapıyorum yarın bildirmem diye 98,5
Hepinizeviyi bayramlar
Genişletmek için tıkla...
Süpersin canım
 


Bende bugün tartıya çıkmamak için kendimi zor tutuyorum
Sabah bir niyetlendim son anda vazgeçtim banada süpriz olsun diye

Öğlende kardeşime kahva içmeye gidiceğim daha sonrada mağazaları bir gezeriz sanırım hem bana yürüyüş olmuş olur Belki yarına kadar bir 250 gr daha gider
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…