Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni .!.:
Günaydın şekercikler
Dünkü rehaventten sonra dün gece 9,30 gibi yattım ,gece bi ara uyandım dedim sabah oldu heralde bi baktım 12
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

Baya erken yatmışsın ama en azından iyice uykunu almışsındır
Harika bir başlangıç yapmışsın sabah Eminim çok daha güzel geçecek artık beslenme günlerin

Canım birde şu topiğe biraz taze kan bulsan
Hani 3 kişilik bir liste vermeyelim bayramdan sonra koca KKyla tek başımıza savaşıyoruz
Hadi bakalım bu cuma senden süper bir sonuç bekliyorum
 
hergün öğle aralarında bir öğrencime ev ziyaretinde bulunuyorum ailesini,yaşadığı ortamı görmek için.dün ki gittiğim yer öyle bir sofra hazırlamışlar ki mantılar,pilavlar,tavuklar...yemesem ayıp olurdu,öğretmen havalı yaptıklarımızı yemedi derlerdi.hemde o kadar hazırlanmışlar yememek ayıp olurdu.yedim ama çok değil kıvamında.eve gidince közlenmiş biber yedim çok severim akşam ise kuzenime yemekli gittik.pilav köfte çorba vardı.orda yemeyi abarttım işte çünkü eşimi bekledik yemeğe çok geç gelmişti.saat 9 du.eee sonra ne oldu yediklerimden dolayı pişman oldum doğru tuvalete gidip tüm yediğimi çıkardım .bana kızmayın rejim yapamıyorum arada sırada çok kaçırdığımda çıkaracam yediklerimi napayım
 

Canım tamam biraz fazla kaçmış olabilir ama bence çıkaracağına ertesi gün detoks tarzı birşey yapsan daha dengelenmiş olurdu En azından sağlığına daha az zarar vermiş olurdun
Yine sen bilirsin ama uzun vadede hasta olursun diye endişeleniyorum bak seninde kuzun var ve sana ihtiyacı var. Eğer sen Allah korusun halsiz düşersen o ne yapacak üstelik birde okulda 12 evladın daha oldu
Hİç veremesende bu şekilde vermenden daha iyidir
Yine tabi sen bilirsin ama böyle çok yıpranırsın

Bu arada cebine mesaj attım hani görmediysen arada kaynamasın dedim
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Hele şükür eve gelebildim
Çakma eltimle sohbete dalınca bu saate kaldım
Bu arada benim çakma elti boncuk işi yapmaya başlamış hatta banada yapmak istermisin dedi ( para karşılığı kolyeler yapıyor ve denedim gerçekten çok basit ve zevkli )
Nasip olursa bende yapacağım hem harçlığım çıkar hemde eve bir katkım olur nasılsa kışın pek dışarı çıkma şansım olmayacak heleki karlar yağdığında

Eşim akşamları bende yaparım ne olucak dedi

Yarında nasipse öğlende Annem ve kızkardeşimle Bakırköye Alışverişe gideceğim
Kendim şöyle güzel düz siyah bir pantalon alayım ( bari verdiğim kilolar daha çok belli olsun )
Geçenlerde annem bir Tshirt almıştı bana olmadı onu üzerine giyerim diye düşündüm ama hava soğuk olursa artık uzun kollu birşey bakarım kendime ( tabi uygun birşey deng gelirsem )
Perşembe günüde ufak tefek tekrar evin üzerinden geçerim ki arife günü rahat olurum

Bu arada kızlar Arifeye iş bırakmayın
O gün Hacdakiler Arafata çıkıp toplu halde dua edecekleri için Dua Kapıları tamamen açılıyormuş ve edilen dualar kabul olurmuş
Bugün çakma eltim anlattı bana hatta kaynağınıda söylemişti ama ben balık hafızalı unuttum
Ben kendi adıma o güne iş bırakmayıp duşumu alıp öğle saati Allah nasip kısmet ederse Kuran okumayı düşünüyorum

Tabi her zaman olduğu gibi dualarımda sizlerde olacaksınız
 
Yemeğimide yedim artık tükkan kapandı

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

Bugün sabah 07:00de uyandım ve kahvaltımı yaptım;



Akşam yemeğimin resmini çekemedim maalesef çünkü çok acıkmıştım ve eşimde tekrar dışarı çıkacağı için biraz acele etti ama onlarıda hemen sıralıyorum ;

1/2 tavuk göğüsü ( 1 tane ufak vardı yarısını ben yemişimdir )
5 - 6 adet marul yaprağı
4 adet çiğ köfte ( karatayda sınırlıda olsa izin var diye eşime aldırdım büyük kız bayadır istiyordu diye )
1 bardak ayran ( normalde yemekle içmiyordum ama bu seferlik içmek istedim )

Aslında bana göre fena değildi günüm ama daha iyi olabilirdi diye düşünüyorum
Yarın için kuru fasülye ıslatacağım birazdan en azından sabah nasılsa erkenden uyanıyorum öğlene kadar akşamlık yemeğimide pişirmiş olursam geldiğimde ne pişireceğim derdi olmaz
 
İyi akşamlar şekerler
Kaçamaksız karataya uygun bir menüm vardı bugün

Sabah
2 Yumurta tavada
B peynir
Domates
Zeytin
Maydanoz dere otu
Fındık badem

Öğle
Lavaşlı sebzeli pizza
Yoğurt
Çorba

Akşam
K lahana sarma
1 kabak dolması
1 k biber dolması
(Dolmalar bulgurlu)
Yoğurt

Su 2 litre
Spor 90 dk yürüyüş
 
Cok güzel yemişin ceco sorun yok bence
Ben de dün kurufasulye pişirdim pirincini bitmiş gelirken eve aldım ama esim cok acıkmış sabredemedi pilav bugüne kaldı
 
Sen de süpersin moni yürüyüş de üstüne harika olmuş ben de spora adım atsam super olacak ama tık yok

Sabah şirkette yediğim için 2 dilim ekmek arasına peynir maydanoz yiyorum karbonhidratı çıkaramadım tamamen
Hatta başlangıca göre artmaya başladı khidrat kendimi tekrar hizaya sokmam lazım
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Akşam kuzuyla az oynadıktan sonra saat 11de erkenden yattım
Anam bir iyi geldi sormayın gitsin Tabi eşim bu erken yatıp erken kalkmamdan ufak ufak rahatsız olmaya başladı tabi çocuklarda hacı yatmaz gibi olunca birbirimize vakit ayırma şansımız olmuyor
Hesapta ufaklığı uyutup kaçacaktım eşimin yanına ama maşallah cadı beni uyutmuş yine
Diğeride geç saate kadar derslerle uğraştı
Artık eşim çocuklara yeni lakap taktı; Doğum kontrol hapları

Sabahda yine 06:00da uyandım ve hemen bir güzel kahvaltımı edip birde akşamlık yemeğimi yaptım
Öğlende Annem, kızkardeşim ve kızlarımla Bayramlık bakmaya gideceğiz Bakırköye eee olurda gecikirsek de yemek yetişmezse saatim geçmesin diye hemen yapıverdim yemeğimi

Akşam yemeğinde kurufasülye var
Artık yanına çok az bulgur pilavı yaparım birde az birşey yoğurt ( turşu daha güzel gider ama benim yaptıklarım daha olmadı hazırda almak istemiyorum çok tuzlu olur diye )

İnşallah kendime güzel siyah bir pantalon bulurum Evde şu an totoma olan sadece iki tane kot var ki bir tanesi iyice ermeye başladı Biraz daha kilo versem sorun yok o zaman evde bir sürü kotta var kumaşta iyiki atmamış yada vermemişim onlarıda zayıfladıkça giyerim inşallah



Berkuras .!.:
Cok güzel yemişin ceco sorun yok bence
Ben de dün kurufasulye pişirdim pirincini bitmiş gelirken eve aldım ama esim cok acıkmış sabredemedi pilav bugüne kaldı
Genişletmek için tıkla...

Bende sabah erkenden pişirdim hazırda bekliyor Çok uzun zaman olmuştu yapmayalı valla mis gibi koktu
Akşam yaparsam bulgur pilavı yaparım ancak yanına Bizim evde artık hiç pirinç pilavı pişmiyor hatta misafir bile gelse pilavım bulgurdan
Bol domatesli hatta incecik biber falanda doğrayınca çok lezzetli oluyor hatta eşimin halası patlıycan ve kabakta minik minik doğruyor içine ve inan muazzam birşey oluyor



Berkuras .!.:
Ben de mesela görünce bazen tutamıyorum kendimi yiyorum özellikle karbonhidratı seylerde oluyor bu
Genişletmek için tıkla...

İnan ben eskiden misafire gitmeden bile düşünürdüm acaba börekmi yaptı yoksa poğçamı diye
Hatta inşallah yapmıştır diye dua bile etmişliğim var
Ama inan karataya başladığımdan beri canım hiç istemiyor o tür şeyleri ve yemedikçede kendimi çok daha dinç hissediyorum
He atıyorum canım pizza mı istiyor bende Ayşem gibi lavaş üzerine yaparım en azından fazla tüketmemiş olurum
Kırk yılın başı tabi tüketilebilir ama şu an ben zayıflamaya uğraştığımdan ne kadar az tüketirsem o kadar kardır
 
moni .!.:
Günaydın kızlar
Bugün doğum günüm
İnşallah bir dahki doğum günüme fıstık gibi giricem
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

Bugün doğum günün olduğu için farklı ve özel olduğunu mu sanıyorsun sen? Oysa sen benim için sadece bugün değil her gün farklı ve özelsin.. Dostluğunun, arkadaşlığının verdiği keyfi sana anlatmam çok zor. Kalbim hep seninle. İyi ki varsın.. Birlikte daha nice yaşlara...

 
Evde her gün Müge Anlı başlıyor diye ağlayan bir cimcime var şu anda karşımda

Neymiş Disney Channelde Doreomon başlamış ama o tabletten izlemek zorunda kalıyormuş koca televizyon dururken
Resmen gözyaşıyla ağladı ben sevmiyorum Mügeyi neden her gün başlıyor diye
Neyseki ben tableti almayı kabul edip ona TVyi teslim ettimde sustu hatta dur sen zahmet yapma ben açarım Mügeyi sana dedi ve cidden ATVyi açıp öyle verdi Tableti

Bu kız beni öldürecek
5 dakika araylada Anneciğim ne zaman gidiyoruz Alışverişe benim kıyafete ihtiyacım var diyor
Anası kılıklı batıracak bizi büyüdüğünde
 
merhaba canım insan kilo aldıkça kıyafette almak istemiyor hem önceki kıyafetlere girmek istiyorsun giremeyince de yenisini yani büyük bedenini almak zoruna gidiyor insanın.bende inşallah yılbaşına kadar 5 kilo veririm de en azından 4o beden kıyafetlerime girerim.şuan o kadar az kıyafetim varki bana olan.iiyiki okulda tek çalışıyorum yoksa hergün farklı giymek zorunda kalacaktım buda moralimi bozardı.
 
Oy oy oy bu ne güzel kutlama canım benimsende benim için çok özel ve değerlisin canım arkadaşım iyi ki varsın iyiki benim arkadaşımsınçok teşekkür ederimmhep birlikte güzel ve zayıf nice yaşlara inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…