Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

:KK52::KK52::KK52:
Hoşgeldin emmaaa :KK8:
Kızlar emmamı ben çağırdım, benim topikten, burayı beraber canlandırıp birinci bile yapıcaz inşallah :KK52::KK52:

sende benim gibi yiyememişsin bugün , o bisküviler olmasın ama bir daha :KK52::KK52::KK52:

inşallah canım, inşallah hem kilo vericez hem de takımımızı birinci yapıcaz :KK16:

sorma canım ya, her zaman o bisküvilerden bulamıyorum, bir sürü cookie var satılıyor ama hiçbirisi bu aldıklarım kadar güzel değil :KK52:

o yüzden şeytana uydum zaten :KK1:

ama yok, yemicem zaten artık :KK19:

bu kadar yeter, doyumluk değil tadımlık :KK42:
 
inşallah canım, inşallah hem kilo vericez hem de takımımızı birinci yapıcaz :KK16:

sorma canım ya, her zaman o bisküvilerden bulamıyorum, bir sürü cookie var satılıyor ama hiçbirisi bu aldıklarım kadar güzel değil :KK52:

o yüzden şeytana uydum zaten :KK1:

ama yok, yemicem zaten artık :KK19:

bu kadar yeter, doyumluk değil tadımlık :KK42:

Bende şeytana uymak istiyorum ama yine cuma sabahını bekliyorum tabi bunun için , sabahın köründe gidip bişi yicem :KK9::KK9::KK9:

Bu hafta ikinci haftam sanki ilk haftam gibi azimli ama bir o kadar da korkak bir haldeyim ya :KK52:
 
Bende şeytana uymak istiyorum ama yine cuma sabahını bekliyorum tabi bunun için , sabahın köründe gidip bişi yicem :KK9::KK9::KK9:

Bu hafta ikinci haftam sanki ilk haftam gibi azimli ama bir o kadar da korkak bir haldeyim ya :KK52:

yok canım hiç uyma o şeytana :)

bak ben uydum ama mutsuzum :KK19: aç olsam bile diyetime sadık kaldıkça kendimi daha iyi hissediyorum, daha mutlu oluyorum.

yiyip yiyip sonradan mutsuz olmak çok kötü.

bir anlık zevkler için ömürlük mutluluklar feda edilemez :KK20:
 
Slm fıstıklar:KK3::KK3::KK16::KK16:


ohhh Ayçamız da gelmiş şenlenmiş ortalıkkkk hoşgeldin kuzummm yeni takımın hayırlı uğurlu olsunnn sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim hepinize başarılarrr:21::21::21::21:
 
yok canım hiç uyma o şeytana :)

bak ben uydum ama mutsuzum :KK19: aç olsam bile diyetime sadık kaldıkça kendimi daha iyi hissediyorum, daha mutlu oluyorum.

yiyip yiyip sonradan mutsuz olmak çok kötü.

bir anlık zevkler için ömürlük mutluluklar feda edilemez :KK20:

Yok kız cuma sabahı tartıldıktan sonra ödül veriyorum kendime :))
 
Slm fıstıklar:KK3::KK3::KK16::KK16:


ohhh Ayçamız da gelmiş şenlenmiş ortalıkkkk hoşgeldin kuzummm yeni takımın hayırlı uğurlu olsunnn sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim hepinize başarılarrr:21::21::21::21:

oyy sagol fıstığım bu hafta da kimse gelmezse senin dediğin gibi üye de cagırıcam :))
Senin takıma da gelicem ben ziyarete :*
 
Yok kız cuma sabahı tartıldıktan sonra ödül veriyorum kendime :))

oyy sagol fıstığım bu hafta da kimse gelmezse senin dediğin gibi üye de cagırıcam :))
Senin takıma da gelicem ben ziyarete :*

Gel tabiii fıstığımm her zaman herkese kapımız açık sizleri görmekten mutluluk duyarız :KK16: bak bana her yeri geziyorumm:KK55::KK55: gelen giden olmazsa çağır canım hatta bende görürsem bende davet ederimm buraya sen ilgilenirsin benim takım full oldu artık şimdilik yeterli



yalnız şu ödül olayının yemek olması fikri olmamış kuzumm:100::100: her yemek ödülü en az 1 2 gün hedefinden uzaklaştırıyor cnmcım seni bu yemek ödülü yerineher minik hedefine ulaştığında kendine hatırlatıcı hediye al bence mesela bir toka bir çanta bir ayakkabı bir biblo baktıkça verdiğin çabayı hatırlarsın cnm benimmm ben öyle yaptım ve sürekli baktıkça benim kendimi frenlememi sağlıyor bunu yapamam dersen en azından tadımlık nefsini öldürecek kadar yemeye çalış kuzucummm:KK19::KK19:
 
Slm fıstıklar:KK3::KK3::KK16::KK16:


ohhh Ayçamız da gelmiş şenlenmiş ortalıkkkk hoşgeldin kuzummm yeni takımın hayırlı uğurlu olsunnn sağlıklı ve kalıcı kilo vermeler dilerim hepinize başarılarrr:21::21::21::21:

merhaba banucum, nasılsın :KK16::KK16:

evet, artık 8. takımın elemanı oldum :KK52::KK9:

çok teşekkür ederim, inşallah hepimiz hedefimize ulaşırız.

gerçi sen fıstık gibi olmuşsun maşallah, ihtiyacın kalmamış :KK1:

darısı bizlerin başına demem daha doğru olur sanırım :KK1:


Yok kız cuma sabahı tartıldıktan sonra ödül veriyorum kendime :))

banu çok doğru söylemiş.

yemek ödülünü başka bir ödülle değiştirelim bence de :KK52::KK61:
 
merhaba banucum, nasılsın :KK16::KK16:

evet, artık 8. takımın elemanı oldum :KK52::KK9:

çok teşekkür ederim, inşallah hepimiz hedefimize ulaşırız.

gerçi sen fıstık gibi olmuşsun maşallah, ihtiyacın kalmamış :KK1:

darısı bizlerin başına demem daha doğru olur sanırım :KK1:




banu çok doğru söylemiş.

yemek ödülünü başka bir ödülle değiştirelim bence de :KK52::KK61:

merhaba kuzummm iyiyim şükür tatlım sen nasılsınnn 8. takım ve müge için senden fedakarlık ettim artık :KK43::KK43:elbette ulaşacak ve fıstık gibi çıtırlar olacaksınız kuzummmmm :KK12::KK12::KK12: başarı öykünüze de büyük bir zevkle yorum yapacağım inşallah:KK76::KK76::KK76:

evet yemek ödülü konusunu düşünün şekerler :KK16::KK16:
 
Son düzenleme:
Motivasyon :21:


0r8z.jpg
 
elbette ulaşacak ve fıstık gibi çıtırlar olacaksınız kuzummmmm :KK12::KK12::KK12: başarı öykünüze de büyük bir zevkle yorum yapacağım inşallah:KK76::KK76::KK76:

evet yemek ödülü konusunu düşünün şekerler :KK16::KK16:

Güzel dileklerin için çok teşekkürler banucum, tüm kalbimle amin dedim :KK16::KK16::KK16:
 
Ben geldim... :KK1:

Burayı canlandırmanın vakti geldi de geçiyor bile :)


Ben bugünü çok düzensiz geçirdim.

Sabah biraz kayısı ve biraz bisküvi ile kahvaltı yaptıktan sonra öğlen 2 tane yumurtadan omlet ve 2 dilim ekmek, az önce de 1 fincan şekersiz kahve ve birkaç kayısı.

Çok hırslandım, spora da az kalorili beslenmeye de tekrar başlayıp tam gaz devam edicem :KK15::KK15:

Hoş geldin aramıza.Pj_Muguet, ne iyi yaptın arkadaşını çağırmakla...Ben de,kendimiz çalıp kendimz oynuyoruz diyordum.kalabalık iyi olur.Yok mu bir iki kişi daha?:KK9:
 
Sabah 9:30 da 2 yumurta,domates,salatalık,zeytin,peynir,fıstık ve 4 kuru kayısı,birkaç kiraz.
Saat 16 da karnabahar yemeği,sonrasında yoğurt, öğlen nescafe, akşam çay.
Dün dışarda işlerim sırasında yarım saat yürümüştüm,bugünde bir iki saate leslie ile yürüyeceğim.
 
:100::100::100: yok bebişimmm bu kadar zayıflık da iyi değilll:KK49:


bana şişko diyenlere istediğimde ne kadar ince olabileceğimi bir kere göstereyim de, sonra yine kilo alırım :KK1:


super yaa bizde böyle olcaz :KK70:

inşallah :KK16:


Hoş geldin aramıza.Pj_Muguet, ne iyi yaptın arkadaşını çağırmakla...Ben de,kendimiz çalıp kendimz oynuyoruz diyordum.kalabalık iyi olur.Yok mu bir iki kişi daha?:KK9:

hoşbuldummm :KK16: biz burayı hareketlendiririz merak etme :KK9:


Sabah 9:30 da 2 yumurta,domates,salatalık,zeytin,peynir,fıstık ve 4 kuru kayısı,birkaç kiraz.
Saat 16 da karnabahar yemeği,sonrasında yoğurt, öğlen nescafe, akşam çay.
Dün dışarda işlerim sırasında yarım saat yürümüştüm,bugünde bir iki saate leslie ile yürüyeceğim.

afiyet olsun canım :KK16: spor harika :KK76:
 
Bugunku menum;

Sabah
Bir dilim tam tahilli ekmek
Bir adet domates
Bir kibrit kutusu kadar peyaz peynir

Ogle
Kizlar oglen ne yedigimi yazamayacagim cunku bugun arkadaslarla evde bulusup yemek gunu gii bir sey yaptik, yememeik yapamadim...... Suclu oldugumu biliyorum. Su okul tamamen bitsin bunlar daha yasanmayacak insallah

Aksam
Bir tabak yaprak sarmasi
Bir kase cacik

İctigim su miktari 2 litreden fazladir


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
X