Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


vay vay vayyyy azminin önünde saygıyla eğiliyorum cnmcımmm maşallahın var cnmm
 
Günaydın kızlaaar

Bugünn tartı günü,
Peki bu hafta özellikle ne oldu;
İlk haftaydı, grip oldum yataktan çıkamadım,
regl oldum,
başıma gelen iğrenç bir olay yüzünden pazar akşamı çok abarttım :26:

Ve bunlara rağmen ;

Geçen Hafta : 86.5
Bu hafta : 84.7
Verilen Kilo : 1.800

Teşekkür ederim spor ve su
Bu arada ödülümü de hemen yedim erkenden
 
Son düzenleme:

86,5 - 84,7 = 1.8
1.8 / 86,5 = 0.02080925
0.02080925 x 100 = % 2,08

Sanırım doğru oldu
 
Tebrik ederim.Bu kdar azimli olmanın getirisi.
 
ben dün giremedim.. denize gitmiştim.
çarşamba günkü menüm..
sabah zaten klasik haşlanmış yumurta, bir dilim kepek ekmeği, peynir, domotes
öğle: kiremitte köfte (sanki biraz yağlıydı)
akşam: fırında balık.. yağsız tabi ki..
aralarda 2 badem, bir nektar yedim..
2.600 su içtim. ve yarım saat jillian michaels
 
dün içinbiraz kaçırmış olabilirim..
sabah klasik kahvaltım..
öğle: 4 puaça, bir dilim kek
akşam: ekmek arası balık, bir duble rakı..
denizde 3 saate yakın kaldım. bol bol bacak çalıştım içinde ama yeterli oldu mu bilmiyorum..

bir de kilo vereleim..
başlangıç 84.1
şu an 83.3
(84.1-83.3): 84.1*100 =0.95
umarım hesapta bir hata yoktur
 
kızlar kaç zamandır yazmadım biliyorum hep unutuyorum ama okulumda bittiğine göre artık unutmayacağım inşallah
bugün cuma olduğuna göre kaç kilo verdiğimi yazayım
şuan 71.50 kiloyum
kaç kilo verdiğime bakıp hesaplayacağım diğer mesajımda
 
slm fıstklarrrrr Münicim gelemedi sanırımmm


tbrklerrr bitanemmmmmm harika gitmişşşş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…