- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
abowww sarı kart yemişim
günaydın kızlar, işin şakası bu hafta kilo almam benim canımı iyice sıktı ama nedendir anlamadım hiç spor için kolumu kaldırasım yok.Ben uzun vadeli şeylerden çabuk sıkılan bir insanım diyete başlıyorum 1 hafta sonra bırakıyorum, spora başlıyorum 1 hafta sonra bırakıyorum; Yani benim karakterim mi böyle anlamadım sadece bu sadece diyet için böyle değil hayatımda verdiğim kararlarda bile sıkıldığından belli bir süre sonra vazgeçiyorum.Neyse kızlar 3gündür sabahları limonluı soğan suyu içiyorum, buraya bir türlü fırsatım olupta yazamamıştım.Bu hafta kilo aldım diye cezam var moni, cezam neyse kabul ediyorummmm.
günaydın kızlar, işin şakası bu hafta kilo almam benim canımı iyice sıktı ama nedendir anlamadım hiç spor için kolumu kaldırasım yok.Ben uzun vadeli şeylerden çabuk sıkılan bir insanım diyete başlıyorum 1 hafta sonra bırakıyorum, spora başlıyorum 1 hafta sonra bırakıyorum; Yani benim karakterim mi böyle anlamadım sadece bu sadece diyet için böyle değil hayatımda verdiğim kararlarda bile sıkıldığından belli bir süre sonra vazgeçiyorum.Neyse kızlar 3gündür sabahları limonluı soğan suyu içiyorum, buraya bir türlü fırsatım olupta yazamamıştım.Bu hafta kilo aldım diye cezam var moni, cezam neyse kabul ediyorummmm.
evet canım kimseler yok
ben güne gitmştim yeni geldim sabahda kahvaltı filan giremedim
şimdi de yemek faslı
canım sorm bende öyleyim devamlılık gerektiren şeyleri sevmem
diyet ypıyorsun sonra kilo veriyorsun tamam istediğin kiloya indin ee sonra diyeti bırakıyorsun hop tekrar kilo geri geliyor ya
o kadar emek zahmet uçup gidiyor
her zaman dikkat edemzsin ki insanız bizde
bende mekike başlıyorum alahın izniyle ne kdar sürecek bakalım
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
1
Selam kızlar :) Ancak geldim eve dışardaydım. Bugün adet oldum yani erken olacağını biliyorum da bu kadar erken olacağını tahmin etmemiştim. Bir yandan sevindim ama tatlı krizlerim vardı bi de cuma kilo fazla çıktı diye sıkıntı etmiştim demek ki regl den öle çıkmış.
Bugün gündüz dışardaydım maalesef yememem gereken şeylerden yedim öğle yemeğini geçiştirmek için.
Sabah
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
1 salatalık
1 bardak nescafe
Ara
4 mini ekler
Öğle
1/2 simit
Ara
3 kaşık yoğurt
Akşam
4 kaşık tavuk sote
1 kase çorba
1 domates
1 avuç fındık
Su : 1 litre tabi dışarda olduğum için yatana kadar 2 litre olur.
Spor : -
Selam kızlar :) Ancak geldim eve dışardaydım. Bugün adet oldum yani erken olacağını biliyorum da bu kadar erken olacağını tahmin etmemiştim. Bir yandan sevindim ama tatlı krizlerim vardı bi de cuma kilo fazla çıktı diye sıkıntı etmiştim demek ki regl den öle çıkmış.
Bugün gündüz dışardaydım maalesef yememem gereken şeylerden yedim öğle yemeğini geçiştirmek için.
Sabah
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
1 salatalık
1 bardak nescafe
Ara
4 mini ekler
Öğle
1/2 simit
Ara
3 kaşık yoğurt
Akşam
4 kaşık tavuk sote
1 kase çorba
1 domates
1 avuç fındık
Su : 1 litre tabi dışarda olduğum için yatana kadar 2 litre olur.
Spor : -
14: - 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Evet, reglken farkediyor bende. Öncesinde bir şişkinlik oluyor regl biterkende güzel bi kilo kaybı olmuş oluyor.
kızlar ilk başta verdiğiniz kilo yağ değilmiş vucut ödem su atıyormuş. ama çok su içiyorum dedim spor hocasına onla alakası yok dedi. üzüldüm şimdi zıkkım kilolar bi bırakmadı gene beni
Spor hocan doğru demiş ilk anda su gider ve çabuk kilo kaybı olur sonra azar azar devam eder. Ama kilo böyle gider zaten üzülme. Kilo vermişsen doğru yoldasındır.
- 29 Nisan 2013
- 1.697
- 2.432
- 333
Sabah:1 mandalin 
2 yulaflı kurabiye
1 küçük elma
Öğle: 1 tatlı tabağı barbunya susuz4-5 cheryy domates- 2 salatalık
1 tutam maydanoz
Ara: 1 pınar ayran bardakta satılan2 kez annemin simidinden ısırdım
Akşam: spor sonrası 19.00 gibi bir armutSU: 3 litre
Spor: 1 saat 45 dakika
Mesaj sayısı: 6
Son düzenleme:
- 29 Nisan 2013
- 1.697
- 2.432
- 333
Mükemmel bi menü olmuş tebrik ederim tatlım destekliyorum senispor bu hafta iyi yapmışsın yin baksana 270 dk. çocuklardan yapamıyorum diyosun bi de dewam arkadaşım dewam
Cnm şimdi büskivi yedim
bozdum bu güzel menüyüCnm şimdi büskivi yedim
bozmaaa.ben de acıktım ama yatıcam mümkünse sen de yat yarın sabah yersin o bisküvüyü. bana mantı ayırmışlar iki de börek duruyor benim canım yokmu
menüme yorum yapmayanın kiloları üzerine yapışsın. Memeleri sarksın selülit dolsun göbeğinde bacaklarında çatlaklar olsun inşallahh
2 yulaflı kurabiye
1 küçük elma
4-5 cheryy domates- 2 salatalık
1 tutam maydanoz
2 kez annemin simidinden ısırdım
su: 3 litre
spor: 1 saat 45 dakika
Mesaj sayısı: 6
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Kızlar internet yok giremiyorum kaptanım idare et beni
Sabah
50 gr kıyma
1 yumurta
Biraz peynir
3 zeytin
2 dilim ekmek
Ara
150 gr dondurma
Öğle
1 dilim börek 1 but baget
Ara
2 mandalina
1 elma
Akşam
1 kase bezelye yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1/2 kek
Çok oldu bugün farkındayım
Sabah
50 gr kıyma
1 yumurta
Biraz peynir
3 zeytin
2 dilim ekmek
Ara
150 gr dondurma
Öğle
1 dilim börek 1 but baget
Ara
2 mandalina
1 elma
Akşam
1 kase bezelye yemeği
1 kase yoğurt
Ara
1/2 kek
Çok oldu bugün farkındayım
Benzer Konular
