Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

mermalade .!.:

GÜNAYDIN HERKESEEEE. Lütfen SPOR YAPIIINN . MÜZİK AÇIP OYNAYINN... KULAĞINIZDA IPODLA YERİNİZDE HAFİF HAFİF SALLANSANIZ BİLE OLUR. BULAŞIK YIKARKEN TV SESİNİ AÇIN YERİNİZDE ARASIRA DÖNÜN OLMADI ŞU BEBEK GİBİ TOMBALAKLAR AŞIN TAM 10 TANE BENİM İÇİN. bUGÜN HERKES 10 TANE TOMBALAK AŞŞIN LÜTFEN HERKESİN BİLDİRİMLERİNDE GÖRÜRSEM ÇOK MEMENUN OLUCAM BEN DE 10 TOMBALAK AŞICAM. ))))))

Genişletmek için tıkla...

4-tombalak dedıgın ne

moni .!.:

iyi akşamlar,
bugün tüm gün yatıyordum,dün akşam sol el bileğim sanırım ters bi hareketle damar damar üstünemi geldi anlamadım ağrımaya başlamıştı gece ilaç sürüp yattım ,sabaha karşı uyuyamayıp kalktım acısından, daha kötüleşti biraz şiş ve sol elimi kullanamıyorum
geçen gün düşerken incittimde farkına mı varamadım onu da bilmiyorum.yani şuan resmen gazi gibiyim,elim ayağım alnım fenayım özetle.yarın sabahta ingilizce dersim var giyinip soyunamıyorum bile nasıl gidicem hiç bilmiyorum.olmadı kursun yanında hastane var çıkışta gösteririm.
menüde yazamıcam zaten doğru düzgün bir şeyde yiyemedim,hç bir şey yapamıyorumki

Genişletmek için tıkla...

5cok gecmıs olsun abla.bılek agrısıda kotudur ıhmal etme doktora gıt.ve o elını kullanma ablaa

günaydın kızlar

Gunaydin kizlar. Aksam menumu yazmadan uyuyakalmisim:-(

sabah menemen ceyrek ekmek

Ara yarim nar

Ogle poaca bir tane

ara bir tane kurabiye

aksam izgara kanat 5 tane bol salata biraz lavas ayran

spor yok
Su 2 lt
mesaj 4

sky87 .!.:

4-tombalak dedıgın ne

Genişletmek için tıkla...

GÜNAYDIN HERKESE TOMBALAKŞU BEBEKLERİN AŞTIĞI KÜÇÜKKEN YADA BEDEB EĞİTİMİ DERSİNDE HİÇ YAPMADIN MI
?

sky87 .!.:

3
bende deneyip işte bugun :ddd

Genişletmek için tıkla...

dene dene ben şimdi de yaptım asıl tarifi: Hatmi çiçeği, papatya, ıhlamur, tarçın tozu yada çubuk olarak ; dün mesela toz attım bugün çubuk koyuyorum. Elma ve portakalı dörde böl yada bugün içini yedim kabuğunu portakal reçelindeki gibi ince ince doğradım. şuan masamda bardakla duruyo içicem çook da sevmeye başladım alıştım yani. Istersen bi kaşık bal at. Atmasan da lezzetli afiyet olsun. Ama bütün iş tarçında

İşte Tarçının Faydaları:

1-Kolestrolü düşürür.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçın tüketilmesinin kolestrolü düşürdüğünü göstermiştir.Tarçın kandaki kötü
kolestrol ve trigliserid seviyesini düşürür.
2-Kan şekerini düşürür Tip 2 Diyabeti tedavi eder.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçının kan şekerini dengelediğini göstermiştir.Tarçın insülünün daha etkin
olmasını sağlar ve bu sayede kilo kontrolü ve kalp krizi riskinin azaltılmasında yardımcı olur.

3. Kalp Hastalıklarına Faydalıdır.
Tarçın kalp damar sistemini güçlendirir.Tarçında bulunana kalsiyum ve lif kalp hastalıklarına karşı bir koruma sağlar.Biraz
tarçın koroner damar hastalığında ve yüksek tansiyonda yardımcı olur.

4-Kanserle Savaşır.
Aeerika Maryland'de yapılan bir araştırma tarçının kan kanseri ve lenf kanserinde kanserli hücrelerin bölünmesini azalttığını
göstermiştir.
Tarçındaki kalsiyum ve lif kombinasyonu safra salgısını artırarak kolon hücrelerinin zarar görmesini dolayısıyla kolon
kanserini önler.

5-Diş Ağrısı ve Ağız Kokusu Giderici.
Tarçın geleneksel olarak diş ağrısı tedavisinde ve ağız kokusu giderici olarak kullanılır.Bir kaç çimdik tarçın ağızda
çiğnenebilir ya da çayı yapılıp gargara olarak kullanılabilir.

6- Solunum sorunlarını tedavi eder.
Tarçın grip için çok faydalı bir ev ilacıdır.Bir çay kaşığı bal ve çeyrek çay kaşığı tarçın karıştırılır ve yenir.3 gün
boyunca devam edilir.Bu reçete öksürüğe,soğuk algınlığına ve sinüzite iyi gelir.

7- Beyin Toniği
Tarçın beyin aktivitesini artırdığından beyin için iyi bir toniktir.Sinirsel tansiyonu tedavi eder,hafıza kayıplarını önler.
Çalışmalar tarçını koklamanın bilişsel fonksiyona,hafızaya,zihinsel performansa iyi geldiğini,uyanıklığı ve konsantrasyonu
artırdığını göstermiştir.

8- Enfeksiyonlara iyi gelir.
Anti mantarianti bakteriyel,anti viral anti parazitik ve antiseptik özellikleri nedeniyle dahili ve harici enfeksiyonlarda
etkilidir.

9- Adet dönemini kolaylaştırır.
Tarçın kadın sağlığında da faydalıdır.Adet kramplarında ve diğer adet sorunlarında rahatlama sağlar.

10-Doğum Kontrolü
Tarçın aynı zamanda bir doğal doğum kontrol aracıdır.Doğumdan sonra düzenli olarak kullanılması adeti geciktirir ve gebeliği
önler.

11- Anne Sütünü Artırır.
Tarçın anne sütünde artış sağlar.

12. Eklem iltihabından kaynaklanan ağrılarda rahatlama sağlar.
Tarçın anti iltihap maddeler içerdiğinden,eklem iltihabı gibi hastalıklarda rahatlama sağlar.
Copenhagen Üniversitesinde yapılan bir çalışma sonucunda bir hafta boyunca her sabah 1 çay kaşığı balla çeyrek çay kaşığı
tarçını karıştırıp yiyen hastAlarda belirgin bir rahatlama görülmüş,bir ay boyunca kullanan hastalar ağrısız yürüyebilmişler.

13- Sindirim Toniği
Tarçın pek çok yiyeceğe baharat olarak eklenmeli,güzel bir tat vermesini dışında ayrıca hazmı kolaylaştırarak sindirime katkı
sağlar.Tarçın hazımsızlık,mide bulantısı,kusma,mide sorunları,ishal ve gazda çok etkilidir.Bağırsak ve mideden gazı atmak
konusunda çok yardımcıdır. Asitliliği,ishali ve sabah halsizliğini bitirir.Çok etkili bir sindirim toniğidir.

14-İdrar Yolları Enfeksiyonlarına İyi Gelir.
Düzenli bir şekilde tarçın tüketen insanlarda idrar yoları enfeksiyonları daha az görülmektedir.Tarçın idrar
söktürücüdür,İdrarı artırır ve söktürür.

15- Pıhtılaşma Önleyici Etki
Tarçında bulunan Cinnamaldehid adlı maddenin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkisi vardır.Acil durumlarda kanamanın durması ve
yaraların kapanması için gerekli olan kanın pıhtılaşması normal şartlarda da olursa damar tıkanıklığına neden
olur.Cinnamaldehid kandaki gereksiz pıhtılaşmaları önleyici bir maddedir.

16- Doğal Gıda Koruyucu
Yiyeceklere eklendiği zaman bakteri oluşumunu engeller ve doğal bir koruyucu görevi üstlenir.

17- Baş Ağrısı Ve Migrende Faydalıdır.
Soğuk çarpması nedeniyle oluşan başağrısında tarçın az bir suya eklenir ve macunumsu hale gelince ince bir tabaka halinde
şakaklara ve alna sürülür.

18- Sivilce ve Siyah Noktalarda Etkilidir.
Tarçın kanı temizler bu yüzden sivilcelerde faydalıdır.Bir kaç damla limon suyuna bir iki çimdik tarçın karıştırılarak elde
edilen macun sivilce ve siyah noktalrın üzerine uygulanırsa faydalı olur.

19- Kanı inceltir ve kan akışını hızlandırır.
Tarçın kan incelticidir ve bu sayede kan dolaşımını hızlandırır.Bu etkisi sayesinde ağrıların azalmasında yardımcı olur.İyi
kan dolaşımı hücrelere daha fazla ve daha çabuk oksijen gitmesine yardımcı olur ve böylece metabolizmayı hızlandırır.Düzenli
olarak tarçın kullanarak kalp krizi riskini azaltabilirsiniz.

20- Kasları Gevşetir.

21-Kas ve Eklem Ağrılarını Rahatlatır.
Düzenli olarak tarçın tüketenler,tarçın tükettikten sonra kas ve eklem ağrılarında belirgin rahatlama olduğunu söylerler.

22-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.
Bal ve tarçın karışımı bağışıklık sistemini güçlendirir,halsizliği yok eder,ömrü uzatır.Yaşlanmayı geciktirici etkiye
sahiptir.

23- Kaşınmada Etkilidir.
Bal-Tarçın macunu böCek ısırmalarına ve kaşınmaya karşı da kullanılır.

24-Çok zengin bir manganez,fiber(lif),demir ve kalsiyum kaynağıdır.

25-Tarçın kanamayı durdurucu etkiye sahiptir bu yüzden yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
Tarçını sağlığınızı düzeltmek veya bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanabilirsiniz.Tarçını çayınıza,kahvenize
ekleyebilir yediğiniz meyvelerin,tatlıların üzerine serpebilirsiniz.

Tarçını aşırı dozda tüketmek tehlikeli olabilir.Ayrıca tarçın hamileler tarafından kullanılmamalıdır. Şeker hastaları
doktorlarına danışmadan ilaç yerine veya ilaçlarıyla beraber kullanmamalıdırlar.



Kaynak:Healthy Eating Plans - Healthy Diet Tips and Guidelines

yagmur3872 .!.:

Bende deneyecegim artik farkli seyler denemek zorundayim vucut alisti eski yaptiklarima:-(

Genişletmek için tıkla...

hEM DEĞİŞİK ŞEYLER DENEMEK MOTİVE EDİYOR İNSANI DİYET YULAFTAN, ELMA, TARÇINDAN KURABİYE DENEYECEĞİM AKALIM OLACAK MI GÜZEL OLURSA HABER VERİRİM SİZLERE DE..

phalanx .!.:

benimde tek tesellim oğlum. ınsan kardeşinden beklemiyor böyle bir kazığı. Artık kardeşim yok. Oğlum 10 gün yoğun bakımda kaldı ölümden döndü gelmedi. Eşimi görürde yeniden bu işe bulaştırım korkusuyla. çok bencil kendinden başka kimseyi düşünmez benim kardeşim. Kendine faydası olmayana selam bile vermez. Tabi ki önce eşim çocuğum. Annemler değerlerini hak etmediler. Hamileyken bile 1 kere gelip evimi temizlemedi annem. Ya torununa durumu iyi olduğu halde sadece kumbara getirdi dalga geçer gibi. Yabancılar bile çeyrek taktı. Benim ailem 1 milyonluk kumbara allahım ya. Kalp yok annemde. Sadece kendini düşünür. Ailem dibimde oturuyor ve ben kendimi yalnız hissediyorum. Neyse artık bunları düşünmenin faydası yok.

Genişletmek için tıkla...

ailenle aranı bozma konuşmaya devam et. Küsme söylenme şunu yaptınız bunu yaptınız deme. Ama sen de onlar için fedakarlık yapma, taviz verme. örneğin alıp yemeğe ziyafetler çekme. Gerçekten bencil olmalısın. Ben 32 yaşında olmama rağmen resmen bir bebek masumiyetine sahibim. Bunu da meziyet sanırdım. Insanın sevdiklerine vermesi güzel bişi verdikçe alırsın sanırdım öyle olmuyormuş. 2013 senesi bana tokat gibi geldi. Paran bitti mi sevdiğnde olmaz, dostun ailende. şuan bakıyorum da sevdiklerimle yiyip içtiğim paraları altın takı falan yapsaymışım keşke. şimdi herkes altın sayısını arttımanın derdinde annem, teyzem, kardeşim, ve yakınımızdaki kadınlar... Ben salak ne yaptım sevdiklerimle tatile gideyim ayağında ayakkabı yok alayım kardeşim çalışmıyor harçlık vereyim. şimdi benim ihtiyacım var kimse yok. Buna tek dostum da dahil . Bencil olmak zorundasın. Kaldı ki güvenilir bi ailen yoksa. Ya öleceksin ya güçleneceksin bunun başka yolu yok. Saf masum olmak da bu dünyadaki en dezavantajlı özellikmiş. Nasıl olacak bilemiyorum ama bihter gibi oynayacaksın. Ne derseniz diyin yakışıklısı da zengini de kariyerlisi de cahili de dindarı da moderni de hepsi dış görünüşe bakıyor. Meziyetiniz olmasın becerikli olmayın ama güzel olun bak nasıl el üstünde tutuluyorsunuz. Ama kabiliyetli olun, yemekten anlayın, temiz olun, kültürlü olun çocuk nasıl yetiştirilir bilin, bilimsel bi işte çalışıp para kazanın yine de o 90-102 kilo nasıl göze batıyor. Bilmiyorum. Idealist düşündüğüm herşeyden artık vazgeçtim. Iyi olmanın, düşünceli ,duyarlı olmanın , paraya değil sevdiklerinize değer vermenin tam bir salaklık olduğunu biliyorum artık. Hayat arkadaşım can yoldaşım, çocucuğum canımdan biri gibi diye sevdiğim adama bile değer vermek aptallıkmış . O sadece yarışta senin takım arkadaşınmış. Ve takım arkadaşın güçlü bi erkek olmalıymış. Bu bir yarış bu bir savaş kalan ömrünü ya güzel yaşayacaksın. Yada boşa doldurup gideceksin. Tek bırakabileceğin insanoğluna dört dörtlük bi çocuk yetiştirebilmek. Başka yapabilceğin hiç bişi yok.hayat çok güzel ama hayat zor. Kimseyi değil kendini ve çocuğunu düşün. Ama herkesle geçin herkesi sev ama asla fedakarlık yapıp taviz verme. Başarılı gözlemlediğim kadınlar böyle. Politik. Bilmiş olmak zorundasın. Bunlar da benim birikimim malesef. Inanır mısınız şuan bunları sizlerle paylaşabilmek bile sizi ne kadar değerli kılıyor. Kimseyle paylaşmıyorum. Uzun zamandır ağlayamıyordum dün ilk kez ağladım. Iyi ki varsınız.

benbirtaneyim .!.:

yok bitanem ben hala mutluyum beni mutlu eden acılarım hala acılarımı yaşayabiliyorsam ben varım yaşıyorum demektir. Ve ben yaşıyorsam son kalmış bir sözüm daha var demektr. Ben böyle yaşamaya alıştım sanırım en iyiside bu gülerken bile geçmişi yaşadıklarını unutmayacaksın. Bir kere daha vurulma diye :)

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle sorunum şu haaytım yolundayken düştüğümde bana yapılan şeyleri unutmuş olmak. Kin tutamamk mı dersin bilemiyorum ama kesinlikle sorunum şu güleren bile geçmişte yaşadıklarını unutmayacaksın!!!!bir kere daha vurulma diye:dddd

benbirtaneyim .!.:

hepimizin hikayelerinde yalnızlık yokmu. O baş edemediğimiz duygular bizi bu hale getirmedimi. Düşünüyorumda belkide herşeyin bir sebebi var benim kilolu oluşumunda. Belki kendimide kandırıyorda olabilirim. 20 yaşındayım ve çok yalnızım ailemden başka sırtımı dayayacak bir kiş bile yok. Benim kaderim bumuydu diye düşünüyorum. Aklıma kilolu olduğumu söyleyen binlerce kişi geliyor. Hep aynı ses 'kilo' devamı aynı zaten. Hayatımda hatırlayıpta gerçekten iğrenerek hatırladığım bir gün varki eski sevgilimle barışmıştım o şehir dışındaydı yazları çalışıyor diğer zamnalar okuyor ama aynı memleketliyiz. Neyse biz tekrar sevgili olduk bu beni zayıf bişi hatırlıyor. Ama ben kilo almışım bile. Onunla buluştuk. O günü hiç unutmam onun bana bakışlarını orda geçen zaman dilimini ne kadar kötü olduğumu size kelimelerle anlatamam. şuan o anları yaşar gibiyim. Zaten ertesi gün ayrıldık ben ayrıldım. Kimse kilolu olmadan karşındakinin ne hissettiğini anlayamaz. Ben çok üzüldüm üzerinden seneler geçti hala o an hafızamda ve asla unutmayacağım bir anım. Ben zayıfladıktan sonra annem bile dediki kızım korkuyordum daha fazla kilolu olmandan dedi. Bazı insanlar hele yakınlar ne yazıkki söyleyemiyorlar. Ben şuan normal kilolarıma dönmek üzereyim ve her gördüğüm inssan için allahım sen yardım et diyorum. Allahım her kuluna yardım etsin . Ben eski halime dönmek istemiyorum. Allahım bir kere daha çıkarsın canımı acıtanları karşıma ve o canımı acıtanların canı acısın. Hepinizi seviyorum aklınıza kötü şeyler getirmeyin her insan istedikten sonra yapar ben yapıyorum. Inş. Bu yalnızlığımda geçip yanıma bir sevgili yaptımmı tamamdır

Genişletmek için tıkla...

herşey sevgili değil yaşın daha çok genç bu yazdığımız tecrübeler senin için altın değerinde buna inan. çünkü yaşayıp karşılaşacağın tarz şeyler. 20 yaşında annem kümbet gibi margarinli makarnayı hergün önümüze dayıyordu. Kilo tabi alırsın. şimdi kendim bütün ne yemem gerektiğini neyde ne var biliyorum. Tereyağ , zeytin yağ mısır yağı da varmış. şimdi eve senerdir margarin girmiyor. şu varki aileni kendin seçemiyorsun ve neden böyleler diye sorguladıkça yılların kendi hayatın gidiyor. Ben ailemden o kadar farklıyım ki onlarla yaşadıkça onlar gibi başka bir insan oluyorum. örnek sessiz sakin konuşmayı severim. Ama onlarla diddiri dövmek zorunda kalıyorsun yok öle yok hayır böyle diye. Ya insan kendi kendinin doktoru olmalı. Ve dediğin gibi aldığın kilonun nedeni sen değilsin. Bilmiyorum bazen ırsi kalıtım yoluyla geçebilir ama sıklıkla biliyorum ki yaşadığımız olayların olumsuz etkisi. O yaşadığın olaya gelince o yaşta bi adam tabiki hödük olacak eğer 20 li yaşlarda bi erkekse bunu takmaman gerekir. Dua etki sırtımı dayayacağım dediğin bi ailen var. Benim hergün ewin içinde kuma gibi yemek yemekten başka bişi düşünmeyen, zengin ailenin şımarık kızı miras zengini hala evin kızı gibi gezinen bi annem var. Ne yemek yapmak ister on günde bir canı isterse ne temizlik. Aynı ayakkabıdan 4 renk alır. Parası bitince de huzursuz olur. Gerer ortalığı. He diyeceksin ki 32 yaşındasın. Bu küçüklükten beri böyleydi. Ama kabahat onlarda değil aklını kullanamayan salak ben de.

Günaydın kızlar sabah dayanamadım tartıldım ve kilom aynı gr gitmemiş
Acaba durdumu kilo vermem her hafta iyi gidiyordu

mermalade .!.:

hEM DEĞİŞİK ŞEYLER DENEMEK MOTİVE EDİYOR İNSANI DİYET YULAFTAN, ELMA, TARÇINDAN KURABİYE DENEYECEĞİM AKALIM OLACAK MI GÜZEL OLURSA HABER VERİRİM SİZLERE DE..

Genişletmek için tıkla...

Farkli onerilere acigim kac aydir kilo vermem durdu konsantre falan kalmadi bende merakla bekliorm inan

mermalade .!.:

ailenle aranı bozma konuşmaya devam et. Küsme söylenme şunu yaptınız bunu yaptınız deme. Ama sen de onlar için fedakarlık yapma, taviz verme. örneğin alıp yemeğe ziyafetler çekme. Gerçekten bencil olmalısın. Ben 32 yaşında olmama rağmen resmen bir bebek masumiyetine sahibim. Bunu da meziyet sanırdım. Insanın sevdiklerine vermesi güzel bişi verdikçe alırsın sanırdım öyle olmuyormuş. 2013 senesi bana tokat gibi geldi. Paran bitti mi sevdiğnde olmaz, dostun ailende. şuan bakıyorum da sevdiklerimle yiyip içtiğim paraları altın takı falan yapsaymışım keşke. şimdi herkes altın sayısını arttımanın derdinde annem, teyzem, kardeşim, ve yakınımızdaki kadınlar... Ben salak ne yaptım sevdiklerimle tatile gideyim ayağında ayakkabı yok alayım kardeşim çalışmıyor harçlık vereyim. şimdi benim ihtiyacım var kimse yok. Buna tek dostum da dahil . Bencil olmak zorundasın. Kaldı ki güvenilir bi ailen yoksa. Ya öleceksin ya güçleneceksin bunun başka yolu yok. Saf masum olmak da bu dünyadaki en dezavantajlı özellikmiş. Nasıl olacak bilemiyorum ama bihter gibi oynayacaksın. Ne derseniz diyin yakışıklısı da zengini de kariyerlisi de cahili de dindarı da moderni de hepsi dış görünüşe bakıyor. Meziyetiniz olmasın becerikli olmayın ama güzel olun bak nasıl el üstünde tutuluyorsunuz. Ama kabiliyetli olun, yemekten anlayın, temiz olun, kültürlü olun çocuk nasıl yetiştirilir bilin, bilimsel bi işte çalışıp para kazanın yine de o 90-102 kilo nasıl göze batıyor. Bilmiyorum. Idealist düşündüğüm herşeyden artık vazgeçtim. Iyi olmanın, düşünceli ,duyarlı olmanın , paraya değil sevdiklerinize değer vermenin tam bir salaklık olduğunu biliyorum artık. Hayat arkadaşım can yoldaşım, çocucuğum canımdan biri gibi diye sevdiğim adama bile değer vermek aptallıkmış . O sadece yarışta senin takım arkadaşınmış. Ve takım arkadaşın güçlü bi erkek olmalıymış. Bu bir yarış bu bir savaş kalan ömrünü ya güzel yaşayacaksın. Yada boşa doldurup gideceksin. Tek bırakabileceğin insanoğluna dört dörtlük bi çocuk yetiştirebilmek. Başka yapabilceğin hiç bişi yok.hayat çok güzel ama hayat zor. Kimseyi değil kendini ve çocuğunu düşün. Ama herkesle geçin herkesi sev ama asla fedakarlık yapıp taviz verme. Başarılı gözlemlediğim kadınlar böyle. Politik. Bilmiş olmak zorundasın. Bunlar da benim birikimim malesef. Inanır mısınız şuan bunları sizlerle paylaşabilmek bile sizi ne kadar değerli kılıyor. Kimseyle paylaşmıyorum. Uzun zamandır ağlayamıyordum dün ilk kez ağladım. Iyi ki varsınız.

Genişletmek için tıkla...

Cnm çok güzel anlatmışsın. Gerçekten öyle olmak lazım hayatta. Ailem diyorsun zor zamanında yanında olmuyorlar.

mermalade .!.:

işte şuan beni tek teselli eden zayıflayıp yeni bir sayfa açmak kendime. bu sene sevgilim terketti, işimi bıraktım, sigortamı kendim ödüyorum, kredim war, en yakın aradaşım da boşanıyor kendi derdine düştü aramıyor sormuyor artıkk, ailemle yaşmak para almak zor geliyr bu yaşta. kardeşim ewlendi 1 ay önce bana ewliik nie yok die üstüme geliyorlar bide vurdukları yer orası. zayıflarsam planlarım var hepsi ona endeksli şuan. dediğin gibi kafamdaki o kötü düşünceyi attıran tek şey UMUT, HAYALLERİN. UMUT EDİLMEDEN YAŞANMIYOR... GELECEK GÜZEL GÜNLERİ BEKLEDİĞİMDEN YAŞIYORUM ZATEN..

Genişletmek için tıkla...

İnsan için dibi görünce yapacağı tek iş kalıyor yukarıya çıkmak. İnşallah kiloları verdiğin gibi diğer konularda da güzel sonuçlar elde edeceksindir:)

benbirtaneyim .!.:

hepimizin hikayelerinde yalnızlık yokmu. o baş edemediğimiz duygular bizi bu hale getirmedimi. düşünüyorumda belkide herşeyin bir sebebi var benim kilolu oluşumunda. belki kendimide kandırıyorda olabilirim. 20 yaşındayım ve çok yalnızım ailemden başka sırtımı dayayacak bir kiş bile yok. benim kaderim bumuydu diye düşünüyorum. aklıma kilolu olduğumu söyleyen binlerce kişi geliyor. hep aynı ses 'KİLO' devamı aynı zaten. hayatımda hatırlayıpta gerçekten iğrenerek hatırladığım bir gün varki eski sevgilimle barışmıştım o şehir dışındaydı yazları çalışıyor diğer zamnalar okuyor ama aynı memleketliyiz. neyse biz tekrar sevgili olduk bu beni zayıf bişi hatırlıyor. ama ben kilo almışım bile. onunla buluştuk. o günü hiç unutmam onun bana bakışlarını orda geçen zaman dilimini ne kadar kötü olduğumu size kelimelerle anlatamam. şuan o anları yaşar gibiyim. zaten ertesi gün ayrıldık ben ayrıldım. kimse kilolu olmadan karşındakinin ne hissettiğini anlayamaz. ben çok üzüldüm üzerinden seneler geçti hala o an hafızamda ve asla unutmayacağım bir anım. ben zayıfladıktan sonra annem bile dediki kızım korkuyordum daha fazla kilolu olmandan dedi. bazı insanlar hele yakınlar ne yazıkki söyleyemiyorlar. ben şuan normal kilolarıma dönmek üzereyim ve her gördüğüm inssan için allahım sen yardım et diyorum. allahım her kuluna yardım etsin . ben eski halime dönmek istemiyorum. Allahım bir kere daha çıkarsın canımı acıtanları karşıma ve o canımı acıtanların canı acısın. hepinizi seviyorum aklınıza kötü şeyler getirmeyin her insan istedikten sonra yapar ben yapıyorum. inş. bu yalnızlığımda geçip yanıma bir sevgili yaptımmı tamamdır

Genişletmek için tıkla...

Erkekleri dikkate almamak gerek kendileri Brad Pitt oldukları için karşındakinin de Adriana Lima olmasını bekliyorlar. Genelde öle gönül eğlendirmek geçici ilişki peşindekiler görsel yönlere dikkat ediyor gerçekten seni seven birisi olsaydı o şekilde bakmazdı belki değişmişsin derdi ama çokta umursamazdı. Sevmeyen adamla da zaten zayıf olsanda bir halt olmuyor. Benim platonik sevdiğim biri vardı netten ama o sırada top gibi bişeydim zaten boyumda kısa hiç yani onla kendimi bir arada düşünemezzdim beğenmez diye. Sonra kilo verdim tabi onun için degildi genel kendime güven açısından verdim ve inceldim sonra ne oldu teklif etti evet zayıftım ama sonrasında aldattı gitti evlilik hazırlığında şu anda. Yani bu adam zayıfta olsam gidecekti şişman olsaydım da gidecekti fark yok.

cirkinordekyavrusu .!.:

kaptanımve değerli takım arkadaşlarım;
telefonum bozuldu...bi kaç gün ugrayamayacağım... cumaya mutlaka bildirimimi yaparım.. haberiniz olsun...

Genişletmek için tıkla...

tamam canımcım,cuma kilo bildirmeyi lütfen unutma

sky87 .!.:

1-günaydın hanımlar dun gıremedıom kusura bakmayn sabah sıte açılmadı aksamda arkadasın yanından gec dondum .annesinin beynınde tumor vardı buyumus ısına gıdecektı annesı bende yanında olayım destek olayım dıye yanına gıttım salmadı kusura bakmayın

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım

sky87 .!.:

5cok gecmıs olsun abla.bılek agrısıda kotudur ıhmal etme doktora gıt.ve o elını kullanma ablaa

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim tatlım

mermalade .!.:

ailenle aranı bozma konuşmaya devam et. Küsme söylenme şunu yaptınız bunu yaptınız deme. Ama sen de onlar için fedakarlık yapma, taviz verme. örneğin alıp yemeğe ziyafetler çekme. Gerçekten bencil olmalısın. Ben 32 yaşında olmama rağmen resmen bir bebek masumiyetine sahibim. Bunu da meziyet sanırdım. Insanın sevdiklerine vermesi güzel bişi verdikçe alırsın sanırdım öyle olmuyormuş. 2013 senesi bana tokat gibi geldi. Paran bitti mi sevdiğnde olmaz, dostun ailende. şuan bakıyorum da sevdiklerimle yiyip içtiğim paraları altın takı falan yapsaymışım keşke. şimdi herkes altın sayısını arttımanın derdinde annem, teyzem, kardeşim, ve yakınımızdaki kadınlar... Ben salak ne yaptım sevdiklerimle tatile gideyim ayağında ayakkabı yok alayım kardeşim çalışmıyor harçlık vereyim. şimdi benim ihtiyacım var kimse yok. Buna tek dostum da dahil . Bencil olmak zorundasın. Kaldı ki güvenilir bi ailen yoksa. Ya öleceksin ya güçleneceksin bunun başka yolu yok. Saf masum olmak da bu dünyadaki en dezavantajlı özellikmiş. Nasıl olacak bilemiyorum ama bihter gibi oynayacaksın. Ne derseniz diyin yakışıklısı da zengini de kariyerlisi de cahili de dindarı da moderni de hepsi dış görünüşe bakıyor. Meziyetiniz olmasın becerikli olmayın ama güzel olun bak nasıl el üstünde tutuluyorsunuz. Ama kabiliyetli olun, yemekten anlayın, temiz olun, kültürlü olun çocuk nasıl yetiştirilir bilin, bilimsel bi işte çalışıp para kazanın yine de o 90-102 kilo nasıl göze batıyor. Bilmiyorum. Idealist düşündüğüm herşeyden artık vazgeçtim. Iyi olmanın, düşünceli ,duyarlı olmanın , paraya değil sevdiklerinize değer vermenin tam bir salaklık olduğunu biliyorum artık. Hayat arkadaşım can yoldaşım, çocucuğum canımdan biri gibi diye sevdiğim adama bile değer vermek aptallıkmış . O sadece yarışta senin takım arkadaşınmış. Ve takım arkadaşın güçlü bi erkek olmalıymış. Bu bir yarış bu bir savaş kalan ömrünü ya güzel yaşayacaksın. Yada boşa doldurup gideceksin. Tek bırakabileceğin insanoğluna dört dörtlük bi çocuk yetiştirebilmek. Başka yapabilceğin hiç bişi yok.hayat çok güzel ama hayat zor. Kimseyi değil kendini ve çocuğunu düşün. Ama herkesle geçin herkesi sev ama asla fedakarlık yapıp taviz verme. Başarılı gözlemlediğim kadınlar böyle. Politik. Bilmiş olmak zorundasın. Bunlar da benim birikimim malesef. Inanır mısınız şuan bunları sizlerle paylaşabilmek bile sizi ne kadar değerli kılıyor. Kimseyle paylaşmıyorum. Uzun zamandır ağlayamıyordum dün ilk kez ağladım. Iyi ki varsınız.

Genişletmek için tıkla...

sende iyiki varsın melekcim

sende iyiki varsın melekcim[/QUOTE]

NEDEN? İÇTENLİİKLE Mİ SÖYLEDNİZ? NAPAYIM HEM MESAJ ATIN DİYORSUNUZ BEN DE YAZIYORUM İŞTE.

Yarın nasıl bildirim yapıcam bitek baştaki kilomu
sondaki kilomu
kilo yüzemi
toplam mesaj sayımı
içtiğim su ile spor saat toplamımı mı yazıcm. Bana bitane örnek gösterseydiniz bide saat kaça kadar?

Selam kızlar işler çok yoğun mesaiye kalın dediler

Neler neler yazmışsınız sizler öyle ya birazını okudum yorumlarım sonra inşallah iş çok da
kusura bakmayın