hu hu kimse yok muuu kızlaaarrr
canım bugün tatil olunca herkes gezmelerde galiba
ben keyiflerdeyim ya film izliyorum
tatil çok iyi ya yarın hiç işe gidesim yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım bugün tatil olunca herkes gezmelerde galiba
ben keyiflerdeyim ya film izliyorum
tatil çok iyi ya yarın hiç işe gidesim yok
canım bugün tatil olunca herkes gezmelerde galiba
ben keyiflerdeyim ya film izliyorum
tatil çok iyi ya yarın hiç işe gidesim yok
En iyisini yapmışsın ohh keyif yap. ama film yanında abur cuburu kaçırma sakın. ben de ders çalışıyorum Anayasa hukuku. ama nette biyerden açık. Canım sıkılıyor düşündüğüm şeyler var kafamı kurcalayan ben de şimdi kapatıp film izleyim kafam dağılır diyordum. Sen ne izliyorsun?
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
GÜNAYDIN HERKESEEEE. Lütfen SPOR YAPIIINN . MÜZİK AÇIP OYNAYINN... KULAĞINIZDA IPODLA YERİNİZDE HAFİF HAFİF SALLANSANIZ BİLE OLUR. BULAŞIK YIKARKEN TV SESİNİ AÇIN YERİNİZDE ARASIRA DÖNÜN OLMADI ŞU BEBEK GİBİTOMBALAKLAR AŞIN TAM 10 TANE BENİM İÇİN. bUGÜN HERKES 10 TANE TOMBALAK AŞŞIN LÜTFEN HERKESİN BİLDİRİMLERİNDE GÖRÜRSEM ÇOK MEMENUN OLUCAM BEN DE 10 TOMBALAK AŞICAM.
))))))
Aslında gayet güzel bir egzersiz tombalak açmak:) Birazdan yapayım ben de:))
Bugünkü menü
Sabah
2 dilim tereyağlı tam buğday ekmek
2 dilim beyaz peynir
Ara
1 bardak yarım yağlı süt
2 elmalı kurabiye
1 lipton form bitki çay
Öğle
6 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık et kavurma
3 kaşık yoğurt
Ara
1 lipton bitki çayı
Akşam
1 eti form mısır ve pirinç patlağı
1 mandalina
Su : 2,5 lt
Spor : 50 dk
Son düzenleme:
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Kilomu normalde başlangıçta hedef 46 olarak belirlemiştim ama şu an 53 kilo oldukça indi göbeğim 48 e düşersem tam olacak gibi 46 fazla olabilir. Gerçi bakacağım 48 e düşeyim eğer istediğim incelik olmazsa 46 ya düşmeye çalışacağım. Boyum 153 50 filan bile idare eder ama vermişken vereyim:))
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Günaydın tatlım sen zaten biliyorsundur ama söyleyim dedim şu öğle yediklerini sabah kahvaltısına paylaştırsaydın iyiydi. Gündüz ağıra kaçtıysam akşam 5 ten sonra yemiyorum o da işe yarıyor. Et, yumurta, kızartma, sucuk ve akşam balık aynı gün protein patlaması yaşamışsın. Hadi bunları yedin azıcık spor olsa yakardın. Dikkat ettiğim şey lokma sayın az olmuş ondan işe yaradı mı bilemiyorum yani dün hafif mi hissettin yoksa tıka basa yemiş gibi mi oldun merak ettim.
Cok haklisin nişandan sonra arkadaslarla ilk toplantimizdi benim batmana donusumu eski ev arkadasimin batmana gelisini toplu kutlamis olduk acikcasi. Benim tek kurtulusum spor salonu olacak gibi yoksa zor
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Menun cok saglikli olmus bayildim
canım bugün tatil olunca herkes gezmelerde galiba
ben keyiflerdeyim ya film izliyorum
tatil çok iyi ya yarın hiç işe gidesim yok
Ohhhh sefan olsun
Benimde çok ihtiyacım var ama imkanım yok en azından zıpırlar 4-5 yaşına gelene kadar sanırım
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Su spor menu superr keske aksamda salata yeseydin tam nazar boncukluk olurdu
GÜNAYDIN HERKESEEEE. Lütfen SPOR YAPIIINN . MÜZİK AÇIP OYNAYINN... KULAĞINIZDA IPODLA YERİNİZDE HAFİF HAFİF SALLANSANIZ BİLE OLUR. BULAŞIK YIKARKEN TV SESİNİ AÇIN YERİNİZDE ARASIRA DÖNÜN OLMADI ŞU BEBEK GİBİ
Ohooooo ben zıpırlarla hergün 40 takla atıyom
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
İşe yeni başladım biliyorsunuz kızlar aynı işyerim sadece doğum iznindeydim 1 senedir
İşyerimdeki arkadaşlarım çok zayıfladığımı hatta doğum önceki kilomdan daha zayıf oldugumu söylüyorlar tabi bençok mutlu oluyorum ama ilgiçtirki tartı öyle demiyor doğum önceki kiloma 4 kilo var
İşyerimdeki arkadaşlarım çok zayıfladığımı hatta doğum önceki kilomdan daha zayıf oldugumu söylüyorlar tabi bençok mutlu oluyorum ama ilgiçtirki tartı öyle demiyor doğum önceki kiloma 4 kilo var
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
iyi akşamlar,
bugün tüm gün yatıyordum,dün akşam sol el bileğim sanırım ters bi hareketle damar damar üstünemi geldi anlamadım ağrımaya başlamıştı gece ilaç sürüp yattım ,sabaha karşı uyuyamayıp kalktım acısından, daha kötüleşti biraz şiş ve sol elimi kullanamıyorum
geçen gün düşerken incittimde farkına mı varamadım onu da bilmiyorum.yani şuan resmen gazi gibiyim,elim ayağım alnım fenayım özetle.yarın sabahta ingilizce dersim var giyinip soyunamıyorum bile nasıl gidicem hiç bilmiyorum.olmadı kursun yanında hastane var çıkışta gösteririm.
menüde yazamıcam zaten doğru düzgün bir şeyde yiyemedim,hç bir şey yapamıyorumki
bugün tüm gün yatıyordum,dün akşam sol el bileğim sanırım ters bi hareketle damar damar üstünemi geldi anlamadım ağrımaya başlamıştı gece ilaç sürüp yattım ,sabaha karşı uyuyamayıp kalktım acısından, daha kötüleşti biraz şiş ve sol elimi kullanamıyorum
geçen gün düşerken incittimde farkına mı varamadım onu da bilmiyorum.yani şuan resmen gazi gibiyim,elim ayağım alnım fenayım özetle.yarın sabahta ingilizce dersim var giyinip soyunamıyorum bile nasıl gidicem hiç bilmiyorum.olmadı kursun yanında hastane var çıkışta gösteririm.
menüde yazamıcam zaten doğru düzgün bir şeyde yiyemedim,hç bir şey yapamıyorumki
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
iyi akşamlar,
bugün tüm gün yatıyordum,dün akşam sol el bileğim sanırım ters bi hareketle damar damar üstünemi geldi anlamadım ağrımaya başlamıştı gece ilaç sürüp yattım ,sabaha karşı uyuyamayıp kalktım acısından, daha kötüleşti biraz şiş ve sol elimi kullanamıyorum
geçen gün düşerken incittimde farkına mı varamadım onu da bilmiyorum.yani şuan resmen gazi gibiyim,elim ayağım alnım fenayım özetle.yarın sabahta ingilizce dersim var giyinip soyunamıyorum bile nasıl gidicem hiç bilmiyorum.olmadı kursun yanında hastane var çıkışta gösteririm.
menüde yazamıcam zaten doğru düzgün bir şeyde yiyemedim,hç bir şey yapamıyorumki
Geçmiş olsunnn. Kas gevşetici al istersen ya da ağrı kesici krem sür.
Akşamkileri öylesine yedim aslında:) Gündüz yiyince akşam çok aç olmuyorum. Salata beni aksine acıktırıyor sebze yaramıyor bana pek çok zaten sebze yemeği yemem.
Tatlım menü göremedimki sabah yok öğlen yok süt yoğurt meyve yok
Çok geçmiş olsun kaptanım mutlaka bir doktora görüniyi akşamlar,
bugün tüm gün yatıyordum,dün akşam sol el bileğim sanırım ters bi hareketle damar damar üstünemi geldi anlamadım ağrımaya başlamıştı gece ilaç sürüp yattım ,sabaha karşı uyuyamayıp kalktım acısından, daha kötüleşti biraz şiş ve sol elimi kullanamıyorum
geçen gün düşerken incittimde farkına mı varamadım onu da bilmiyorum.yani şuan resmen gazi gibiyim,elim ayağım alnım fenayım özetle.yarın sabahta ingilizce dersim var giyinip soyunamıyorum bile nasıl gidicem hiç bilmiyorum.olmadı kursun yanında hastane var çıkışta gösteririm.
menüde yazamıcam zaten doğru düzgün bir şeyde yiyemedim,hç bir şey yapamıyorumki
iyi akşamlar,
bugün tüm gün yatıyordum,dün akşam sol el bileğim sanırım ters bi hareketle damar damar üstünemi geldi anlamadım ağrımaya başlamıştı gece ilaç sürüp yattım ,sabaha karşı uyuyamayıp kalktım acısından, daha kötüleşti biraz şiş ve sol elimi kullanamıyorum
geçen gün düşerken incittimde farkına mı varamadım onu da bilmiyorum.yani şuan resmen gazi gibiyim,elim ayağım alnım fenayım özetle.yarın sabahta ingilizce dersim var giyinip soyunamıyorum bile nasıl gidicem hiç bilmiyorum.olmadı kursun yanında hastane var çıkışta gösteririm.
menüde yazamıcam zaten doğru düzgün bir şeyde yiyemedim,hç bir şey yapamıyorumki
ablacım çok geçmiş olsun kurstan çıkışt değil de sabah ilk olarak hastaneye gitmelisin allah korusun artar ağrın git görün
nazar olmuştur sana maşşalh diyelim
En iyisini yapmışsın ohh keyif yap. ama film yanında abur cuburu kaçırma sakın. ben de ders çalışıyorum Anayasa hukuku. ama nette biyerden açık. Canım sıkılıyor düşündüğüm şeyler var kafamı kurcalayan ben de şimdi kapatıp film izleyim kafam dağılır diyordum. Sen ne izliyorsun?
canım bak keyfine biraz
ben kuzuların sessizliğini izledim baya gerilimli bir film ama iyi geldi dinlendim bugün
canım çok güzel bişey bu ya zayıflamışsın lafını duymak müthiş bişey
canım spor yaptıysan sıkılaşmışsındır o yüzden 4 kilo fazan varken daha zayıfsın diyorlardır
Benzer Konular
