öğlen bişey yemedinmi
simit keşke daha az yeseydin
ama spor süper olmuş
[/QUOTE]
ewet ben de simitte sonradan huzursuz oldum. dikkat edicem bundan sonra. ama 5 buçukta spor yapıp hepsini yaktım. hocaya sordum ewe gidince balık yiyebilir miyim diye ama yanında hiç bişi yeme dedi ve balık yağ yakmak için iyi bir besin dedi. L- carnitine diye bi sıvı war. hapı da war ama sıvısı daha hızlı kana karışıyor vucudun besinlerden aldığı bir madde ne vitamin ne amino asit. vucut besinlerden yalnızca %20 kadarını alıyormuş. Bu nedenle dışarıdan takviye ile kalanı tamamlıyorsunuz. spordan 15 dk önce aldığınızda çok ter atıp vucuttaki yağın sporla daha çok hızlı yakılmasını sağlıyor. ancak bu içtiğinizle mutlaka spor yapmalısınız.yani yağı yakıyor ama spor yapmazsanız çıkan kaoriyi vucudun enerji sarfederek harcaması gerekir. ben detaylı araştırdım. sporla alınca hiç bir zararı yok. Ancak iyi bir marka olması gerekiyor. içindeki etken maddesi çok olan. ama marka araştırmadım. hap olarak da alınabliiyor. ben yarından iti baren hapına başlıcam solgarın. olumlu etkisini görürsem sizlere de yazarım. bi hafta bi kullanayım. hı bide spor hocam bütün hareketlerde başımı bekledi antrönörlük yaptı mekik çekerken saydı falan. çok daha motive ediciydi.
simit keşke daha az yeseydin
ama spor süper olmuş
[/QUOTE]ewet ben de simitte sonradan huzursuz oldum. dikkat edicem bundan sonra. ama 5 buçukta spor yapıp hepsini yaktım. hocaya sordum ewe gidince balık yiyebilir miyim diye ama yanında hiç bişi yeme dedi ve balık yağ yakmak için iyi bir besin dedi. L- carnitine diye bi sıvı war. hapı da war ama sıvısı daha hızlı kana karışıyor vucudun besinlerden aldığı bir madde ne vitamin ne amino asit. vucut besinlerden yalnızca %20 kadarını alıyormuş. Bu nedenle dışarıdan takviye ile kalanı tamamlıyorsunuz. spordan 15 dk önce aldığınızda çok ter atıp vucuttaki yağın sporla daha çok hızlı yakılmasını sağlıyor. ancak bu içtiğinizle mutlaka spor yapmalısınız.yani yağı yakıyor ama spor yapmazsanız çıkan kaoriyi vucudun enerji sarfederek harcaması gerekir. ben detaylı araştırdım. sporla alınca hiç bir zararı yok. Ancak iyi bir marka olması gerekiyor. içindeki etken maddesi çok olan. ama marka araştırmadım. hap olarak da alınabliiyor. ben yarından iti baren hapına başlıcam solgarın. olumlu etkisini görürsem sizlere de yazarım. bi hafta bi kullanayım. hı bide spor hocam bütün hareketlerde başımı bekledi antrönörlük yaptı mekik çekerken saydı falan. çok daha motive ediciydi.
( 
) diye bağırıyordu
bende cocuk istiyorm... Ablasi suyu az icmisssin:-(
