slm arkadaslar bugun diyete ve spora basladim sabah 6 da kalktim ondan sonra 1,5 saat yurudum eve geldim kavalti yaptim esmer ekmek birtane tomates biber bal peynir zeytin ve ondan sonra iki bardak yesil cay ve su ondan sonra fitnesse gittim 45 daka spor yaptim bir hocaylan birlikte 20 daka suana eve geldim bir elma bir mandalin ve yesil cay oglen yeme iki kati yurmurta ve bol salata bir esmer ekmek ve yesil cay su teminde birtane kiwi yedim ve saat 17:30 da aksam yeme yicem balik ve bol limonlu salata
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tamam canım :içelim::içelim::içelim:
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
meleksucum süpersin kız böyle devam edersen çok çabuk kilo verirsin
sağol özlemcim allah nasip ederse bende yapmayı düşünüyom lağman seti ne kadar cnm kaça aldın senAzad hiç sorma kafam çok bozuk sanırım eşimde fark etti durumu dün oy kullandıktan sonra 1,5-2 saat civarı yürüyüş yaptık... Neyse İnşallah atlatırım(
Bu arada kozmik temizlik yapmayı düşünen arkadaşlar bugün okuduğum bir bilgiyi sizinle paylaşayım; 4 nisanda yapacaksanız bugünden itibaren hayvansal gıda tüketmeyi bırakmanız gerekiyormuş ben bırakmamıştım çünkü bundan haberim yoktu.
bir haberde beraber kozmik temizlik yaptığım komşumdan o hepatit b hastası vede taşıyıcısı idi bu gün tahlil yaptırmış dr. un cevabı sende hepatit b yok olmuş ilk beni aradı mutluluktan uçuyordu :) bu arada komşum kozmik temizlikten sonra şu sıralar kekik çayı ile karaciğer temizliği yapıyor hangisi bilinmez ama şüphesiz şifa Allah'tan ve derdi veren Rabbim dermanınıda vermiş. Hepimize sevdiklerimizle birlikte sağlıklı ömürler diliyorum arkadaşlar.
bu arada komşun için çok sevindim
allah dayim etsin cnm inşallah daha daha çok kglar verirsin sağlıklı bir şekilde
arkadaşlar sabah 7 de kalktım oğlumun foklör calışması vardı anam öğretmenlere allah sabır versin o ne gürültü 2 de eve geldim yattım baş ağrısından duramadım neyseki şimdi iyiyim
yarında sabah erkenden gideceğiz kitap haftası bakanlara gösteri yapacaklarmış ilaç içip evden çıkmayı düşünüyorum yoksa gün bitmez bana akşama kadar
yarında sabah erkenden gideceğiz kitap haftası bakanlara gösteri yapacaklarmış ilaç içip evden çıkmayı düşünüyorum yoksa gün bitmez bana akşama kadar
kaptanlarım bir derdim var dün sabah dartıldım reglim yeni bitti ondanmıdır yoksa baskülüm ağrızalıydıda ondanmı 72 lerdeydim dün sabah 75 lerde gösterdi yeni baskülüm ölçülerim aynı 3 kg alacak kadar yemekde yemedim ama sanırım baskülümün azizliğine uğradım cumaya kadar elimden geleni yapacağım inşallah
lubabe öncelikle amin kocamanından
2.meseleye gelince baskül değişikliğinden kaynaklanan bir sorun olduğu için paylaşıma hemen yazarım durumu ben
bu gibi durumlarda püsküüt yarışmacının başlangıç kilosundan itibaren o farkı ekliyor yani baskülden kaynaklanan bir sıkıntı olmaz
meleksu sonunda gelebildin hoşgeldin anacıma.s.
başlangıcın hayırlı olsun diyelim
aslında pazartesi diete başlayacağım lafın beni ürkütmüştü kesin bikaç kilo alır demiştim bu arada ama vermişsin tebrikler
özlemim bu dediğin şey de ciddimi arkadaşın inanılacak gibi değil ya dayımlar hepatit c hastası benim acep onlarada faydası olurmu ki
yarından itibaren o halde et süt yumurta oeynir vs.yok hemi
tamamdır kendi adıma sağol canım a.s.a.s.a.s.
2.meseleye gelince baskül değişikliğinden kaynaklanan bir sorun olduğu için paylaşıma hemen yazarım durumu ben
bu gibi durumlarda püsküüt yarışmacının başlangıç kilosundan itibaren o farkı ekliyor yani baskülden kaynaklanan bir sıkıntı olmaz
meleksu sonunda gelebildin hoşgeldin anacıma.s.
başlangıcın hayırlı olsun diyelim
aslında pazartesi diete başlayacağım lafın beni ürkütmüştü kesin bikaç kilo alır demiştim bu arada ama vermişsin tebrikler
özlemim bu dediğin şey de ciddimi arkadaşın inanılacak gibi değil ya dayımlar hepatit c hastası benim acep onlarada faydası olurmu ki
yarından itibaren o halde et süt yumurta oeynir vs.yok hemi
tamamdır kendi adıma sağol canım a.s.a.s.a.s.
özlem bu arada depresyon mepresyon ne ayak bacım yahu
bu takımın bir delisi var o da benim
eskiden asi gacısı vardı ama mazi oldu:jeyyar:
şakası bir yanada bahar aylarında olur böyle durumlar
çok takma kafana depresyondamıyım diye düşünürken depresyona giriyor insan sahiden
baktın çok bunalıyon ya alışverişe yada bir minik küp bitter çikolata izni sana malum mutluluk hormonu meselesi
Not:Tavsiyelerimizin hiçbirisinin oburlukla alakası yoktur.
bu takımın bir delisi var o da benim
eskiden asi gacısı vardı ama mazi oldu:jeyyar:
şakası bir yanada bahar aylarında olur böyle durumlar
çok takma kafana depresyondamıyım diye düşünürken depresyona giriyor insan sahiden
baktın çok bunalıyon ya alışverişe yada bir minik küp bitter çikolata izni sana malum mutluluk hormonu meselesi
Not:Tavsiyelerimizin hiçbirisinin oburlukla alakası yoktur.
saol cnm bende üzülüyordum takıma zararım dokunda diye bende yapmak istiyom vucut temizliğini inşallah vaz geçemem hep beraber yaparızlubabe öncelikle amin kocamanından
2.meseleye gelince baskül değişikliğinden kaynaklanan bir sorun olduğu için paylaşıma hemen yazarım durumu ben
bu gibi durumlarda püsküüt yarışmacının başlangıç kilosundan itibaren o farkı ekliyor yani baskülden kaynaklanan bir sıkıntı olmaz
tamam cnm bende çok üzülmüştüm
meleksu sonunda gelebildin hoşgeldin anacıma.s.
başlangıcın hayırlı olsun diyelim
aslında pazartesi diete başlayacağım lafın beni ürkütmüştü kesin bikaç kilo alır demiştim bu arada ama vermişsin tebrikler
özlemim bu dediğin şey de ciddimi arkadaşın inanılacak gibi değil ya dayımlar hepatit c hastası benim acep onlarada faydası olurmu ki
yarından itibaren o halde et süt yumurta oeynir vs.yok hemi
tamamdır kendi adıma sağol canım a.s.a.s.a.s.
bende alacağım yarın kırom hapından hayırlısı bakayım bende nasıl bir etki edecek
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
daha iyi şeker öksürüğü gece yatarken başlıyor o da kesilirse çok daha iyi olacak inşallah
yooo yapmadı..bende de boğaz kuruluğu yapıyor devamlı su içiyorum
kolay gelsin şeker
günaydın kızlarrr
günaydınlar herkeseeeŞenizŞenizŞeniza.s.