Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

esther · 12 Haziran 2011

tamam kaptan teşekkür ederim. pişman olmayacaksın :)

esther · 12 Haziran 2011

bugün yediklerim
sabah:
2 bardak çay
kırmızı biber
birkaç lokma melemen, sucuklu yumurta ve 1,2 tane kızarmış patates

çayı şekersiz içemiyorum. azalttım ama

öğlen
1 kase çorba
sabahtan kalan melemen

akşam
yoğurt
tavuk ızgara
1 tane çin böreği
salata
azcık patates püresi
2 bardak light cola

akşam daha çok yedim cunku yemeğe davetliydik :26:

spor: 1 saat hızlı tempo yurudum

UcukMavi · 12 Haziran 2011

esther .!.:
bugün yediklerim
sabah:
2 bardak çay
kırmızı biber
birkaç lokma melemen, sucuklu yumurta ve 1,2 tane kızarmış patates

çayı şekersiz içemiyorum. azalttım ama

öğlen
1 kase çorba
sabahtan kalan melemen

akşam
yoğurt
tavuk ızgara
1 tane çin böreği
salata
azcık patates püresi
2 bardak light cola

akşam daha çok yedim cunku yemeğe davetliydik :26:

spor: 1 saat hızlı tempo yurudum

yediklerin çok lezzetli ama diyet menüsü değil ve biz börek,kızarmış patates vs kaçamaktan sayıyoruz canım yarın böyle olmaz umarım

esther · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
yediklerin çok lezzetli ama diyet menüsü değil ve biz börek,kızarmış patates vs kaçamaktan sayıyoruz canım yarın böyle olmaz umarım

tamam canım artık yemiş bulundum bidaha yemicem. bi inceliyim bakiim siz nasıl besleniyorsunuz.

uruz · 12 Haziran 2011

Kaptanım ağustos ayının 15'i itibariyle hedeflediğim kiloyu belirledim.

Ne dersin, mantıklı ve ulaşılabilir bir hedef olmuş mu? :69:

uruz · 12 Haziran 2011

Günaydın güzel takımım :16:

Bugün hem pazar hem de seçim günü olduğu için pek hareketlilik yok :)

UcukMavi · 12 Haziran 2011

ben geldim cuma günü süper bir sonuçla gelceğim kızlar
uruzum 10 kg mu hedefin ianıyorum ben sana ulaşacaksın eminim

uruz · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
ben geldim cuma günü süper bir sonuçla gelceğim kızlar
uruzum 10 kg mu hedefin ianıyorum ben sana ulaşacaksın eminim

50'li rakamları gördün de bizden mi gizliyorsun yoksa :69:

UcukMavi · 12 Haziran 2011

uruz .!.:
50'li rakamları gördün de bizden mi gizliyorsun yoksa

yok canım nerde 2 günde 2 kg nasıl vereyim :1:

cumaya 60,0 olsam ona bile süper bişey 1.7 kg gitmiş olacak.kendimi o kadar iyi hissediyorum ki belim incecik oldu yanlardan çıkıntı yok basenlerim küçüldü yeni aldığım pantolunu daraltmam gerekecek yeni aldığım eteği de :17:

mutfagın bir kısmını topladım fırını temizleyip parlattım,bir kaç şey yıkayıp koliledim yoruldum ya bişey yok gibi duruyo bir sürü eşya varmış toplanacak her yer koli minicik ev zaten ceylin rahatca girip çıkamıyo odalara çok sinirleniyo :1:

uruz · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
yok canım nerde 2 günde 2 kg nasıl vereyim cumaya 60,0 olsam ona bile süper bişey 1.7 kg gitmiş olacak.kendimi o kadar iyi hissediyorum ki belim incecik oldu yanlardan çıkıntı yok basenlerim küçüldü yeni aldığım pantolunu daraltmam gerekecek yeni aldığım eteği de

mutfagın bir kısmını topladım fırını temizleyip parlattım,bir kaç şey yıkayıp koliledim yoruldum ya bişey yok gibi duruyo bir sürü eşya varmış toplanacak her yer koli minicik ev zaten ceylin rahatca girip çıkamıyo odalara çok sinirleniyo

Ayşecim cuma günü 60 kiloyu görürsün, inanıyorum ben :) Çünkü motivasyonun çok iyi, kaçamaksız bir şekilde götürüyorsun diyeti :66:

Tartıdaki güzel gelişmelerden daha önemlisi aynaya bakınca ya da eski giysilerini giyince gördüklerin :69:

Ne kadar güzel fazlalıkların bir bir gitmiş :16:

Zaten 38 bedendin 36 beden oldun artık herhalde :9:

UcukMavi · 12 Haziran 2011

uruz .!.:
Ayşecim cuma günü 60 kiloyu görürsün, inanıyorum ben :) Çünkü motivasyonun çok iyi, kaçamaksız bir şekilde götürüyorsun diyeti

Tartıdaki güzel gelişmelerden daha önemlisi aynaya bakınca ya da eski giysilerini giyince gördüklerin Ne kadar güzel fazlalıkların bir bir gitmiş Zaten 38 bedendin 36 beden oldun artık herhalde

38-40 beden dim şimdim sadece 38 oldum sanırım:) bende smille bazen çıkmıyo niyeki acaba...inş.cuma 60,0 görürüm canım

papatya89 · 12 Haziran 2011

selammm canım takım dostlarım ben geldimmmm :70:

tatilim bitti ve artık eve alışma zamanı :23:

bu arada otel açık büfeydi ve sabahtan akşama kadar yedim :52:

sanırım bariz kilo aldım.. tartılmicam bu cumaya kadar eski kiloma dönmek istiyorum artık nasıl olacaksa...
bu arada 2 hafta geriye gidip geçmişi okumam imkansız olduğu için sizlerden duymak istiyorum son haberleri :82:
kim kilo verdi kim aldı moraller nasıl bakalım :34:

ayşecim pilatese başladın mı? callan yapıyor musun?

UcukMavi · 12 Haziran 2011

papatya89 .!.:
selammm canım takım dostlarım ben geldimmmm
tatilim bitti ve artık eve alışma zamanı
bu arada otel açık büfeydi ve sabahtan akşama kadar yedim
sanırım bariz kilo aldım.. tartılmicam bu cumaya kadar eski kiloma dönmek istiyorum artık nasıl olacaksa...
bu arada 2 hafta geriye gidip geçmişi okumam imkansız olduğu için sizlerden duymak istiyorum son haberleri :82:
kim kilo verdi kim aldı moraller nasıl bakalım
ayşecim pilatese başladın mı? callan yapıyor musun?

hoşgeldin tatlım :16:

edacımım hamiş tatlım bilmiyorum haberin var mı takıma bebiş gelio :emir_bebek:

platese başladım callana da devam ama hergün yapamıyorum artık düzensiz yapıyorum ev topluyorum çok işim var çok,annem gelecek perşembe günü.kg vermeye devam ediyor bu hafta regli olmama rağmen - deydim.
açık büfe olunca öyle oluyo malesef canım hiç üzülme ohh canına değsin kendini ödüllendirdin adı üstünde tatil herşeye tatil :7:

papatya89 · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
hoşgeldin tatlım edacımım hamiş tatlım bilmiyorum haberin var mı takıma bebiş gelio

platese başladım callana da devam ama hergün yapamıyorum artık düzensiz yapıyorum ev topluyorum çok işim var çok,annem gelecek perşembe günü.kg vermeye devam ediyor bu hafta regli olmama rağmen - deydim.
açık büfe olunca öyle oluyo malesef canım hiç üzülme ohh canına değsin kendini ödüllendirdin adı üstünde tatil herşeye tatil

waoww çok hoşbuldum gerçekten sizi :9:

edammmmm canım içime doğmuştu zaten inşallah sağlıklı bir şekilde kucağına alırsın bebişini valla kendim hamile kalmış kadar sevindim :69:

olcak o kadar ayşem hem evi topla hemde spor yap hastalanırsın Allah korusun.. vay be helal olsun arkadaşım sana durmak yok yola devam o zaman :nazar:

peki pilatesi nasıl yapıyorsun? yani kim sana eşlik ediyor :1:

UcukMavi · 12 Haziran 2011

papatya89 .!.:
waoww çok hoşbuldum gerçekten sizi
edammmmm canım içime doğmuştu zaten inşallah sağlıklı bir şekilde kucağına alırsın bebişini valla kendim hamile kalmış kadar sevindim
olcak o kadar ayşem hem evi topla hemde spor yap hastalanırsın Allah korusun.. vay be helal olsun arkadaşım sana durmak yok yola devam o zaman
peki pilatesi nasıl yapıyorsun? yani kim sana eşlik ediyor

öyle ya inan spor yaparken hiç yorulmuyordun bugün mutfagı topladım temizledim öldü resmen :52:

evet durmak yok yola devam :nazar:

platesi ebru şallının selülit savar dvdsinden yapıyorum canım malum baseni eritmek için :1:

kendimi çok incelmiş ufalmış hissediyorum 2 gün önce beni 1.5 aydır görmeyen bir arkadaşla karşılaştık süzülmüşsün dedi bana nasıl sevindim :1:

papatya89 · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
öyle ya inan spor yaparken hiç yorulmuyordun bugün mutfagı topladım temizledim öldü resmenevet durmak yok yola devam
platesi ebru şallının selülit savar dvdsinden yapıyorum canım malum baseni eritmek içinkendimi çok incelmiş ufalmış hissediyorum 2 gün önce beni 1.5 aydır görmeyen bir arkadaşla karşılaştık süzülmüşsün dedi bana nasıl sevindim

ooo süpermiş :nazar:

özellikle arkadaşından duymak daha çok zevk veriyor insana :23:

bende pilatesi topu alıp almamak konusunda kararsız kaldım sen çok fazla kullanıyor musun?

UcukMavi · 12 Haziran 2011

papatya89 .!.:
ooo süpermiş özellikle arkadaşından duymak daha çok zevk veriyor insana bende pilatesi topu alıp almamak konusunda kararsız kaldım sen çok fazla kullanıyor musun?

en önemli plates malzemesi lastik dilekçim olmazsa olmaz yani ve küçük top çok kullanıyorum büyük topu suanda çok kullanamıyorum ev müsait değil onunla da güzel harketler var ama olmazsa olmaz lastik ve küçük top canım

papatya89 · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
en önemli plates malzemesi lastik dilekçim olmazsa olmaz yani ve küçük top çok kullanıyorum büyük topu suanda çok kullanamıyorum ev müsait değil onunla da güzel harketler var ama olmazsa olmaz lastik ve küçük top canım

benimkinden izin alamadım böyle iyisin diyor ama bende plates yapmak istiyorum dediğin gibi basen her bayanın sorunu :52:

kızlar nerdesiniz yeni profil resmi ekledim :23:

UcukMavi · 12 Haziran 2011

papatya89 .!.:
benimkinden izin alamadım böyle iyisin diyor ama bende plates yapmak istiyorum dediğin gibi basen her bayanın sorunu
kızlar nerdesiniz yeni profil resmi ekledim

dilekcim sen onu dinleme sakın senin daha ileride çoçuğun olacak hamileyken fazlasıyla genişleyip kg alackasın sen şimdi incelebildiğin kadar incelmeye bak tatlım.
hani resim yok albüm boş kuzum

papatya89 · 12 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
dilekcim sen onu dinleme sakın senin daha ileride çoçuğun olacak hamileyken fazlasıyla genişleyip kg alackasın sen şimdi incelebildiğin kadar incelmeye bak tatlım.
hani resim yok albüm boş kuzum

dimi ya bugün kandırmaya çalışayım bari.. sen çok iyisin ya hem çocuğun var hemde zayıfsın :nazar:

hemen hemen herkes ekli olduğu için buraya yüklemedim facebookta :52:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

let the game begin...

let the game begin...

Guru

let the game begin...

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular