-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
sağol canım evet çok iyi olacak bizim için evi yerleştirdikten sonra da birlikte döneceğiz eşimi ikna ettim 10-15 gün kalıp döneceğim şimdiden ben ne yapacağım sensiz deyip duruyo halbuki eve hafta 1 gün yada 2gün geliyoiyi iyi gözün aydın şimdiden...hem yardımcı olur sana ev işlerinde hemde moral olur anneni görmek :) anne hasreti zordur bilirim
ama aynı şehirde olmak bile yetiyormuş onaneyseki zor da olsa ikna oldu bakalım gidince ne yapacak telefonda hergün çağırır artık
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Birkaç gündür bu kadardan bir şey olmaz diyerek hayli kaçamak yaptım, bu sabah 74.1 kiloyu gördüm tartıda 
Bugünkü menüm
2 bardak çay
2 tane tereyağlı yumurta :78:
4 dilim çavdar ekmeği :44:
5 tane kayısı
1 dilim pasta
1 tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç çekirdek
yarım avuç fıstık
Bugünkü menüm
2 bardak çay
2 tane tereyağlı yumurta :78:
4 dilim çavdar ekmeği :44:
5 tane kayısı
1 dilim pasta
1 tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç çekirdek
yarım avuç fıstık
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Birkaç gündür bu kadardan bir şey olmaz diyerek hayli kaçamak yaptım, bu sabah 74.1 kiloyu gördüm tartıda
Bugünkü menüm
2 bardak çay
2 tane tereyağlı yumurta :78:
4 dilim çavdar ekmeği :44:
5 tane kayısı
1 dilim pasta
1 tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç çekirdek
yarım avuç fıstık
2 tane tere yağlı yumurta hemde yanında 4 dilim ekmekle
ve 1 dilim pasta
ve 1 avuç çekirde
bu haftayı kapatmışsın uruzum artık kaçamak yok sana
Birkaç gündür bu kadardan bir şey olmaz diyerek hayli kaçamak yaptım, bu sabah 74.1 kiloyu gördüm tartıda
Bugünkü menüm
2 bardak çay
2 tane tereyağlı yumurta :78:
4 dilim çavdar ekmeği :44:
5 tane kayısı
1 dilim pasta
1 tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
1 avuç çekirdek
yarım avuç fıstık
ee ben boşuna korkmuşum o zaman uruz beni yakalayamazkiiii
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
2 tane tere yağlı yumurta hemde yanında 4 dilim ekmekle
ve 1 dilim pasta
ve 1 avuç çekirde
bu haftayı kapatmışsın uruzum artık kaçamak yok sana
Sınırı çoktan aşmışım değil mi :78: Bundan sonra kaçamak hakkım sıfırlanana kadar zararlı yiyecekler yasak bana
ee ben boşuna korkmuşum o zaman uruz beni yakalayamazkiiii
Çok tatlısın Gülşencim, yakaladım ve geçtim bile
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Sınırı çoktan aşmışım değil mi :78: Bundan sonra kaçamak hakkım sıfırlanana kadar zararlı yiyecekler yasak bana
Çok tatlısın Gülşencim, yakaladım ve geçtim bile
evet yasak var yasak hem ben seni temmuz sonuna kadar 69 görmek istiyorum sen de istersen yaparsın sen de o irade var çok iyi biliyorum canım
bu arada reyhancım yok inş. düzelmiştir merak ediyorum
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ayşecim ağzın bal yesin, inşallah temmuz sonu 69 kilo olabilirim
Reyhan'dan ses seda yok, umarım iyileşmiştir
Takıma hoşgeldin
Takım kaptanımız AyşeCeylin, kendisi sana kurallar hakkında bilgi verecektir :)
İstediğin kiloya ulaşman dileğiyle
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
HOŞGELDİN CANIM.takımın kaptanı benim
kurallarımız şöyle:
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.
7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.
kurallarımız böyle cnm.ayrıca herkes menülerini yazmak zorunda.böyle yapılan yanlış ve hataları görüp birbirimizi uyarıyoruz.ayrıca menülerimizi yazmak takımıza olan sorumluluğumuzdan dolayı diyetimize daha sadık kalmamızı sağlıyor .hafta da 1 gün kaçamak hakkımız var 2 olursa ceza alıyoruz.şimdilik bu kadar canım...
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
Ayşecim ağzın bal yesin, inşallah temmuz sonu 69 kilo olabilirim
Reyhan'dan ses seda yok, umarım iyileşmiştir
Takıma hoşgeldin
Takım kaptanımız AyşeCeylin, kendisi sana kurallar hakkında bilgi verecektir :)
İstediğin kiloya ulaşman dileğiyle
çok teşekkür ederim canım. inşallah hepimiz ulaşırıZ istediğimiz kilolara
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
:18: sıkı kurallar ama sevdim. aksi takdirde kimse uğramaz buraya bir anlamı da kalmaz.
ben cuma bildirim yapıcam ama listeye alınmadım kesin. deneniyorum dimi?
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
evet takımımız disiplinlidir canım.evet deneme süresindesin...
