Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

irras_ · 11 Haziran 2011

14.takımın üyesiyim üstüme düşen görevi yapmadığım için cezalıyım

tal · 11 Haziran 2011

merhaba kızlar :54:

bu hafta zayıflayanların rekorlarına iyi baksınlar :68:

yeni bi rekor gelebilir diyorum nedersiniz :62:

tal · 11 Haziran 2011

buradayım ayşecim :29:

teşkkür ediyorum takımda olduğum için çok mutluyum mersi şekerim:82:..

tal · 11 Haziran 2011

ayseceylin dün gece burdaydım geçmişi okudum ama cevap yazamadım malum bebek çalışmaları :69:

tal · 11 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
8. TAKIM 210. HAFTA
nuvanda ( 55,4 / 54,8 / 0,6 / 1,08% )
gulsenbasak ( 68,6 / 68,3 / 0,3 /0,43% )
batuhanim ( 84,0 / 82,3 / 1,7 / 2,02% )
AySeCeYLin ( 61,9 / 61,7/ 0,2 / 0,32%)
elif190 ( 63,0 ) geri dönmek üzere ayrıldı
lamamma ( 84,0) geri dönmek üzere ayrıldı
scapula ( 83,0 / 82,5 / 0,5 / 0,60%) -
handerya (70,0/ 69,5,/ 0,5/0,71%) -
tal (70,0/ 69,3 / 0,7 / 1,00%)yeni üye hedef kg 65
TOPLAM KİLO ( 492,9 / 488,4/ 4,5 / 0,91%)

geldimmmmmmmmmm listedeki son düzenlemeleri yaptım.talcim seni listeye aldım sorumluluğun arttı senden daha çok paylalım bekliyorum.sıkkacım sende çok güzel kg vermişsin tebrik ederim böyle devam edersen seni de haftaya listeye alıyorum canım tamam mı kızlar bu hafta listemiz geçen haftaya göre çok güzel 1.olamasakta dereceya gireriz gibi me geliyor.belki reyhancım bireyselde derece alabilir ama :))

dün evde değildim burda olmayı çok istiyordum..takımda olduğmu görünce nekadar sevindim anlatamm :66:

tal · 11 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
8. TAKIM 210. HAFTA
nuvanda ( 55,4 / 54,8 / 0,6 / 1,08% )
gulsenbasak ( 68,6 / 68,3 / 0,3 /0,43% )
batuhanim ( 84,0 / 82,3 / 1,7 / 2,02% )
AySeCeYLin ( 61,9 / 61,7/ 0,2 / 0,32%)
elif190 ( 63,0 ) geri dönmek üzere ayrıldı
lamamma ( 84,0) geri dönmek üzere ayrıldı
scapula ( 83,0 / 82,5 / 0,5 / 0,60%) -
handerya (70,0/ 69,5,/ 0,5/0,71%) -
tal (70,0/ 69,3 / 0,7 / 1,00%)yeni üye hedef kg 65
TOPLAM KİLO ( 492,9 / 488,4/ 4,5 / 0,91%)

geldimmmmmmmmmm listedeki son düzenlemeleri yaptım.talcim seni listeye aldım sorumluluğun arttı senden daha çok paylalım bekliyorum.sıkkacım sende çok güzel kg vermişsin tebrik ederim böyle devam edersen seni de haftaya listeye alıyorum canım tamam mı kızlar bu hafta listemiz geçen haftaya göre çok güzel 1.olamasakta dereceya gireriz gibi me geliyor.belki reyhancım bireyselde derece alabilir ama :))

ayşeceylin allahmı söyletiyo seni daha 69.3 ü görmedim :65:

71 den 70.3 e düştü yazmalıydın..ufak bi hata düzelteyim dedim.. :61:

UcukMavi · 11 Haziran 2011

tamam talcim inş. haftaya daha güzel sonuçlar alırız :16:

bende sabah tartıldm 200 gr daha gitmiş reglim bitiyo ya artık hızlanlandı yine kg vermem :nazar:

61.5 ile uyandım dayanabilirsem cumaya kadar tartılmayacağım cuma süpriz olsun istiyorum

UcukMavi · 11 Haziran 2011

tal .!.:
ayşeceylin allahmı söyletiyo seni daha 69.3 ü görmedim 71 den 70.3 e düştü yazmalıydın..ufak bi hata düzelteyim dedim..

tüh ya neyse cumaya kadar 69,3 düşte sabit geçelim bu hafta seni :1:

yapacak başka bişey yok

tal · 11 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
tamam talcim inş. haftaya daha güzel sonuçlar alırız
bende sabah tartıldm 200 gr daha gitmiş reglim bitiyo ya artık hızlanlandı yine kg vermem 61.5 ile uyandım dayanabilirsem cumaya kadar tartılmayacağım cuma süpriz olsun istiyorum

ayy ne güzel yaa bende bi zmanlar 61 lerdeydim :63:

ama kemikli ve uzun boylu olduğum için 65 beni çok iii gösteriyo.inş.. en kısa zamanda düşerim..

kilo vermen hızlanmış :62:

..senin adına da sevindim tebrikler bu arada vücudunu iyi tanımışsın..

tal · 11 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
tüh ya neyse cumaya kadar 69,3 düşte sabit geçelim bu hafta seniyapacak başka bişey yok

evet evet hiç elleme bu hafta sabitleyim ben onu :9:

..zaten benim için çok kolay bişey noproblem :21:

scapula · 11 Haziran 2011

günaydin hanimlar...
cok yogunum cok diyecem bu yaseminler hep mi yagun diyeceksiniz adasim ugramis hadi ben tasiniyorum sen niye bu kadar yogunsun bakim :6:

insallah deyim ama zor görünüyo..
esiminde tam gidecegim gün sinavi var eve gec geliyor 2 cocukla kalakaldim.oglumda gündüz uyuyo aksam 9da bi basliyo 12.5da 3 gündür huy edindi uyuma istiyo ama uyuyamiyo..
deryacim(gerbera)ne güzel ya zamanin tadini cikar sakin biseyin moralini bozmasina izin verme.insan moralliyken yemeye daha az ihtiyac duyuyo..

tal · 11 Haziran 2011

ayy ben dünkü menümü yazmayı unutmuşum galiba..

sabah
1 kase special k
ara
az şekerli türk kahvesi

öğle
4 kaşık güveç yemeği
1 kase cacık
ara
10 tane kiraz
1 dilim karpuz

akşam
3 çatal spagetti
1 bardak ayran
1 tabak salata

nasıl kızlar fazla kaçmadı değilmi?
akşam evde değildim special k mı yiyemedim..

UcukMavi · 11 Haziran 2011

tal .!.:
ayy ne güzel yaa bende bi zmanlar 61 lerdeydim ama kemikli ve uzun boylu olduğum için 65 beni çok iii gösteriyo.inş.. en kısa zamanda düşerim..

kilo vermen hızlanmış..senin adına da sevindim tebrikler bu arada vücudunu iyi tanımışsın..

belli olmaz belki sende düşersin 61 lere ama bebiş için acele ediyorsun :1:

benim de boyum uzun spor yaptığım içinde şuandan 61 bile çok çok iyi duruyo ama ben incecik olmak istiyorum :61:

tal · 11 Haziran 2011

AySeCeYLiN .!.:
belli olmaz belki sende düşersin 61 lere ama bebiş için acele ediyorsun
benim de boyum uzun spor yaptığım içinde şuandan 61 bile çok çok iyi duruyo ama ben incecik olmak istiyorum

hımm ozman tam da sana göre sporlar seçmişsin..plates ve callan seni incecik yapar...
bende evde olmadığm için yapamadım ama 40 dk tempolu yürüyüşüm oldu canm..

çocuk meselesine gelince:92: içimden geliyo bebek istiyorum ne yapiimm :21:

UcukMavi · 11 Haziran 2011

yasemincim kolay gelsin canım hayırlısıyla bir gelseydin TR ye

talcim menün gayet güzel makarnalar içinde en masumu spagetti helede az haşlanırsa 8 dk gibi bide yağsız sos yada peynirle oh mis gibi diyet yemeği olur.

dün callan yaptım bugünde plates yaparım 1 saat :8:

tal · 11 Haziran 2011

kızlar adımı soran arkadaşlar olmuş takımdaki arkadaşlara kendimi özet geçiim :23:

isim:nazan
okul:sağlık meslek lisesi (laborant)
meslek:ev hanımı
çocuk:3 yaşında erkek
boy:169
kilo:70.3
diyet:specialk
spor:tempolu yürüyüş,plates,callan karışık gidiyoz:)
:51: