Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

haftasonu sessizliği çökmüş yine topiğe dün doğumgünümüz çok güzel geçti..pastamızı kestikten sonra lunaparka gittik..çocuklarda bizde çok eğlendik :) sabahta tartıda 68.100 çıktım

sabah 1 dilim kepek ekmeği ve şekersiz çay eşliğinde klasik kahvaltımı ettim

öğlen dışarıda olduğumdan 1 simit yedim

günün geri kalanını meyveyle kapatmayı planlıyorum
 

hep iş yapacak halin yok yaa :) kendine zaman ayırmakta güzeldir..kızım uyuyunca en sevdiğim şey bişeyler izlemek
 

68.100 mü tebrik ederim...bende görürüm inş..en kısa zamanda
 
bende 40 dk tempolu yürüyüşle epey bi ter attım..platesimide yaptım menümse:

sabah
2 dilim çavdar ekmeğiyle kaşarlı yağsız tost
ara
1 yemek kaşığı antep fıstığı

öğle
1 kase special k
ara
az şkerli türk kahvesi

akşam
yarım porsiyon yoğurtlu makarna
1 tabak salata
 
iyi iyi gözün aydın şimdiden...hem yardımcı olur sana ev işlerinde hemde moral olur anneni görmek :) anne hasreti zordur bilirim

yaa gülşencim annem gelse şöyle bir kenarda otursa bana yeter..o torunlarını severken ben işimi yaparım sohbet ettikçe yorgunluğumu alır..
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…