-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
neyse haftaya yansır artık listeye 
ne başlama ama anammm neydi o hareketler öyle gülmekten yapamadım
bütün kasların kasılıyor kadın bir de vücudunuz rahat tüy gibi diyor sorun bende mi anlamadım 
hadi sende başla bakalım nasıl olacak
^ben ölüverem ozaman
benim senin kadar kilo verecek bir iradem olsun daha ne isterim ki
bence kilo veren biri herşeyi yapabilecek güçte olduğuna inanıyorum tebrikler dilekcimtartımda bu sayıyı göreceğim günü iple çekiyorum :)
teşekkür ederim rabiam..ellerine sağlık hemen verdiğin linki inceliyorum
bende 2 senedir göremiyordum hep sizin sayenizde siz olmasaydınız ben hala 65 teydim belkide dahada kilo almıştım.. azmin gücü sen dahada düşük rakamları görürsün inşallah
ne başlama ama anammm neydi o hareketler öyle gülmekten yapamadım
hadi sende başla bakalım nasıl olacak
benim senin kadar kilo verecek bir iradem olsun daha ne isterim ki
bende 2 senedir göremiyordum hep sizin sayenizde siz olmasaydınız ben hala 65 teydim belkide dahada kilo almıştım.. azmin gücü sen dahada düşük rakamları görürsün inşallah
ayyy dilekkk sen beni güldürdün allahta seni güldürsün inşallah gülmekten yapamadım yazmışsın bende biran kendimi hayal ettim anam esneklik kiiiimmmm biz kim
ayşecim senin şu azmine hayranım her halukarda yapıyorsun sporunu tebrikler canım
takımın spor hocası ilan ediyorum seni
hocam olayın püfü nerde biz nerde yanlış yapıyoruz esne diyo yok olmuyor
ayyy dilekkk sen beni güldürdün allahta seni güldürsün inşallah gülmekten yapamadım yazmışsın bende biran kendimi hayal ettim anam esneklik kiiiimmmm biz kim
aminnn hep birlikte gülelim hatta en kötü günümüz böyle olsun be
ben esnek değilmişim bunu anladım valla pilates daha kolay
ayşecim senin şu azmine hayranım her halukarda yapıyorsun sporunu tebrikler canım
niye öyle diyosun cnm bak maşallah 14 kiloya yakın kilo vermişsin
bende bende bende
ne başlama ama anammm neydi o hareketler öyle gülmekten yapamadım
hadi sende başla bakalım nasıl olacak
benim senin kadar kilo verecek bir iradem olsun daha ne isterim ki
bende 2 senedir göremiyordum hep sizin sayenizde siz olmasaydınız ben hala 65 teydim belkide dahada kilo almıştım.. azmin gücü sen dahada düşük rakamları görürsün inşallah
cok tesekkür ederim canlarim benim
kiz helal olsun sana valla o kadina nasil aktlaniyon sen :
kizlar benide alin grubunuza..1ay sonra ise baslayacagim hic bir kiyafetimolmuyo..
canim kaptanimiz degerlendirecektir yerimiz varsa
ama senden ricam bebegin daha cok kücük sanirim simdi katilip 1 hafta sonra ben diyet felan yapamiyorum firsatim olmuyor diyeceksen hic girme bence sakin yanlis anlama okadar cok yapan varki bunu aramiza tam yeni biri katildi diye seviniyoruz sonrasinda kaybolup gidiyorlar dedigim gibi sana sahsi bisey degil bu canim ama seve seve kaptanimizda uygun görürse aliriz senide aramiza
canım, yarışmaya katılma istekleri aşağıdaki başlıktan yapılıyor:kizlar benide alin grubunuza..1ay sonra ise baslayacagim hic bir kiyafetimolmuyo..
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasina-katilmak-isteyenler-124.html
ben davet edebilirim, sen yazdıktan sonra.
yalnız bence kilo verme maratonu için acele ediyorsun. arkadaşlarımın da dediği gibi emzirdikçe zaten kilo gider. biraz sabretmelisin. 9 aylık bir süreç bebek doğar doğmaz noktalanmaz.
hakilisin canim 1-2 hafta deneme süresi olsa..
keske dedigin gibi olsa ama maalesef ben o gruptan degilim gitmiyo 2.bebegim ilkinde verecegime aldim emzirme döneminde..bende mütis tatli ihtiyaci oluyo..bunuda ancak paylasim yaparak yenerim diye düsündüm.insan kenidimi grba karsi soruml hissediyo..
maasallah diyeyim bebegim uslu paylasima vaktim olur diye düsünüyorum..
ozaman kaptanimizin verdigi linkte basvurunu yap canim
ayrica deneme süremiz zaten var kaptanimiz seni davet edecektir hadi bakalim hosgeldin ozaman aramiza
8. TAKIM 206. HAFTA / TAKIMİÇİ SIRALAMA
1. elif190 ( 63,0 / 62,2 / 0,8 / 1,27% )
2. papatya89 ( 60,2 / 59,5 / 0,7 / 1,16% )
3. gulsenbasak ( 70,2 / 69,8 / 0,4 / 0,57% )
4. batuhanim ( 86,2 / 86,0 / 0,2 / 0,23% )
5. xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
6. lamamma ( 83,1 / 83,1 / 0,00 / 0,00%)
7. nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0.0 / 0.00% )
8. AySeCeYLin ( 63,5 / 63,7 / -0,2 / -0,31%)
GÜL VE PAPATYA GRUPLARINI YAPMA İŞİNİ SİZE BIRAKIYORUM KIZLAR.
1. elif190 ( 63,0 / 62,2 / 0,8 / 1,27% )
2. papatya89 ( 60,2 / 59,5 / 0,7 / 1,16% )
3. gulsenbasak ( 70,2 / 69,8 / 0,4 / 0,57% )
4. batuhanim ( 86,2 / 86,0 / 0,2 / 0,23% )
5. xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
6. lamamma ( 83,1 / 83,1 / 0,00 / 0,00%)
7. nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0.0 / 0.00% )
8. AySeCeYLin ( 63,5 / 63,7 / -0,2 / -0,31%)
GÜL VE PAPATYA GRUPLARINI YAPMA İŞİNİ SİZE BIRAKIYORUM KIZLAR.
Son düzenleme:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
teşekkürler dilekcim.cnm esneme birden olmaz cnm vucudunun açılması lazım ben ara ara plates yaptığım 2 aydır düzenli bisiklete bindiğim halde ilk gün çok zorlandım ama bugün daha da acıldı vucudum daha çok esnedim.yaptıkça vucudun açılacak cnm.takımın spor hocası ilan ediyorum seni
hocam olayın püfü nerde biz nerde yanlış yapıyoruz esne diyo yok olmuyor
reyhancım niye tahamül edemeyeyim cnm 47 yaşında fıstık gibi bir fiziğe sahip yaparken benimde öyle bir fiziğim öyle fit ve incecik olacak diyorum gaza geliyorum.
hoşgeldin cnm Allah analı babalı büyüt bebeğini.bende erken diyeceğim emzirirken verirsin diyeceğim ama anladığım kadarıyla sen abartıyorsun tatlı vs çok yiyorsun emzirirken.benimde iştahım açıktı tatlı vs.yiyordum ama emzirirken ben baya kg verdim 3.ayımda 15-16 kg vermiştim.sütümde yağlıydı belki de ondan.emzirdiğin için senin ihtiyaçların farklı ve kalori miktarının biraz fazla olması lazım.tatlı ihtiyacını sütlü tatlı ve meyve suyula karşıla aman çok dikkat et cnm sütüne çok kıymetli çünkü şimdi önceliğin anne sütünü korumak ve arttırmak olsun
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
takımın yüz karası benim
dikkat ettiğin halde bir regl yüzünde böyle sonuç almak çok üzücü
dilekcim altın çileği sormuşsun bitti ve faydasını göremedim bunun yarısı da benim suçum çünkü motivasyonumun son derece düşük olduğu bir dönemde başladım çok fazla uyamadım karnım tok olduğu halde atıştırdım vs o dönemde yani işe yaramadı ama şimdi olsaydı çok işe yarardı.eşim ikna olsa arkadaşınkinden alcamda haberler çıktı ya zararlı diye yok diyor.ama ben zararlı olduğuna inanmıyorum çünkü hiç bir kötü etkisini görmedim ufacık bile dokunma vs. olmadı
dikkat ettiğin halde bir regl yüzünde böyle sonuç almak çok üzücüdilekcim altın çileği sormuşsun bitti ve faydasını göremedim bunun yarısı da benim suçum çünkü motivasyonumun son derece düşük olduğu bir dönemde başladım çok fazla uyamadım karnım tok olduğu halde atıştırdım vs o dönemde yani işe yaramadı ama şimdi olsaydı çok işe yarardı.eşim ikna olsa arkadaşınkinden alcamda haberler çıktı ya zararlı diye yok diyor
.ama ben zararlı olduğuna inanmıyorum çünkü hiç bir kötü etkisini görmedim ufacık bile dokunma vs. olmadı
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
gülşencim sporsuz olmuyo cnm ben sadece kg vermek değil sıkılaşmak ve fit görünmek istiyorum istediğim kg düşsemde spora devam.inan zayıfladığında spor yapmazsan vucudun sarkabilir. etlerin sallanır yürüken hareket ederken yada oturduğunda bacakların yayılır ve çok kalın görünür zayıflasan bile bunları düşün ve başla bence.ayşe yaa şu azmini iradeni azıcık banada bulaştır
takımın yüz karası benim
hayır, canım yüz karası değilsin. dikkat ettiysen yanındaki ifade de bunun simgesi. haftaya senden süper bir sonuç bekliyorum. bu kadar spor kesinlikle karşılıksız kalmaz.
